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건의 질문
약 복용
약·영양제
21.06.11
Q.
운동하며 게이너를 먹고있습니다.
게이너를 구매했는데 게이너는 프로틴과 탄수화물의 비율이 1대 1인것이 좋다고해서 g비율이 1대 1인걸로 구매했습니다. 1회 분량당 탄수화물이
41g
인데 게이너를 먹는게 체중증가에 도움이 될까요?