Q. 지용성 비타민 A,D,E,K 권장섭취량 이상 섭취에 관해단백질 음료에 함유된 지용성 비타민의 합산수치를 보면비타민A - 72% / 비타민 D - 700% / 비타민 E - 210% / 비타민 K - 0% 입니다.A와 K는 신경안써도 되지만 D군과 E군은 당장 일일권장량을 넘어버리는 수치입니다.물론 위 수치는 종합영양제와 단백질 음료를 합친 수치이고 단백질 음료가 저기서 차지하는 비중은40%정도에 불과하긴하지만 그게 아니라해도 비타민제에서 D군은 400%을 넘긴단 소리고 E군도 120%는 넘긴단 소리죠물론 출근할때 외엔 햇빛 볼일이 거의 없는 저로썬 D군이 좀 넉넉한게 나쁜건 아니지만..대충 많이 알려진 그러니까 회사이름만 말해도 누구나 다 아는 회사들에서 나온 멀티비타민 몇가지를 비교해봐도1일 권장량의 2배이상 들어가는 경우가 보이던데요. 보통 비타민 D나 E군의 경우 1일 권장량의 2배~4배인 경우도 보이고비타민 E군의 경우 최대 10배인 경우도 있던데요. 물론 딱 100%에 맞춘 제품들도 보이긴하지만요.이런걸보면 지용성 비타민은 1일권장량 초과섭취는 무조건 안좋다 라는거랑 좀 상반되는거 같아서 헷갈립니다.제약회사들도 지용성비타민이 안좋다면 100%를 넘기는걸 만든 이유가 없지 않을까 싶기도하구요.지용성 비타민이 1일 권장량 이상 섭취가 좋지 않다면 저렇게 100%가 넘는 제품들이 존재 하는 이유는 무엇이며지용성 비타민 A,D,E,K 의 하루 최대 섭취 가능한 수치는 몇인지 궁금합니다.
