다이어트 식단건강관리
더없이미소짓게만드는스컹크
다이어트 관련 질문 드립니당. (162/59)안녕하세여!! 다이어트 관련 조언을 듣고 싶어 글 꺼봅니다. 저는 162cm에 몸무게는 59kg이라 엄청 뚱뚱한 편은 아니지만 복부랑 허벅지 쪽에 살이되게 많아서 보기에 좋지 않습니다. 그래서 다이어트를 결심한 겁니다 ㅠ 그동안은 굶는 다이어트를 했더니 오래 못 가고 다시 원래대로 돌아오더라고요. 그래서 이번에는 단기간에 확 빼는 것보다는 건강하게 천천히 빼고 유지가 가능한 다이어트를 하길 원합니다. 저는 키뺘몸 120, 그러니까 42키로까지 빼고 싶은데 이 정도가 무리한 목표인지 아니면 현실적으로 가능한 범위인지 궁금합니다. 기간은 얼마나 잡아야 할지도 모르겠습니다.
