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손가락에도 관절통 같은게 생기나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.손가락에도 관절통이 생길 수 있습니다. 특히 손을 자주 사용하거나 무거운 물건을 들 때, 손가락 관절에 부담이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 주먹을 쥐거나 손가락을 펼 때의 통증과 부종은 과사용이나 미세한 손상에 의한 일시적인 현상일 가능성이 높습니다.이런 증상이 있을 때는 손가락을 사용하지 않고 충분한 휴식을 취하고, 통증이 있는 부위에 얼음찜질을 하면 부종과 통증 완화에 도움이 됩니다.가능하면 무거운것을 들때 손목 보호대라던지, 장갑을 착용하여서 손가락에 부담이 쌓이지 않게 하는게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.19
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거북목 증상이 심한데... 조금만 무리를 해서 책상앞에서 일하면 승모근 쪽이 뻐근합니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.일반적으로 승모근의 통증의 경우 날개뼈의 위치가 정상위치에서 벗어나면서 통증이 발생되는데요. 아래 동작처럼 어깨와 목을 펴는 동작을 먼저 해보시고 통증이 가라앉지 않는다면, 정형외과나 신경외과에 방문하셔서 주사, 약물, 물리치료, 도수치료, 체외충격파 등 다양한 치료를 받아보시는게 좋을듯 합니다. 만약 통증의 감소가 없다면 책상에 앉아 있는 시간을 줄여보시는게 가장 좋습니다. 가능하면 등을 먼저 펴보시고, 아래 동작을 해주세요.날개뼈 모으는 동작입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.19
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척추 협착증은 어떤 병원이 진료 전문인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.척추 협착증은 주로 정형외과와 신경외과 두 분야에서 다루는 질환입니다. 다만 정형외과와 신경외과가 같이 있다면 신경외과에서 주로 진료를 보긴 합니다. 척추 협착증의 경우, 신경이 압박 받는 상태이기 때문에 신경외과에서 치료를 받는 것이 일반적입니다.신경 차단술은 통증을 완화하기 위한 치료 방법 중 하나로, 일반적으로 한 번의 주사로 효과를 볼 수 있지만, 경우에 따라 지속적인 효과를 원할 경우 주기적으로 맞아야 할 수 있습니다. 대부분 3~5회 정도 까지는 치료를 받기는 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.19
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목이 아픈데 효과적인 운동법좀 부탁드립니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.목통증이 숙이는 동작을 할때 지속 된다면 젖히는 동작을 하면 감소 할 가능성이 높습니다. 아래 동작처럼 고개를 젖히는 동작과 어깨를 펴는 동작을 먼저 해보시고 통증이 감소 되는지 지켜봐야 할 것 같습니다. 목 근육의 경우 등에 많이 붙어 있기 때문에 등을 많이 펴셔야 목이 건강해 집니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.19
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사진상 상처의 손가락 찢어진 건가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.사진 상 지혈이 된걸로 보아 봉합 해야 할 정도는 아닌거 같습니다. 마데카솔과 밴드나 붕대로 고정 해놓으면 회복 할 듯 합니다. 다만 깨진 유리파편이 피부내에 있다던지, 출혈이 지속될 경우 병원을 방문 하시는게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.19
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갈비뼈골절의 치료방법과 후유증 궁금
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.갈비뼈 골절은 주로 보존적 치료를 많이 합니다. 초기 골절의 경우 4~6주 까지는 통증이 지속 될 수도 있으나 연세가 87세의 경우, 골다공증과 같은 기저질환이 있는 만큼 회복이 더 오래 걸리기도 합니다. 일반적인 치료 방법으로는 충분한 휴식, 진통제 복용, 필요시 물리치료를 통한 호흡 운동과 가벼운 찜질 정도 시행 합니다.후유증으로는 만성 통증, 깊은 호흡이 어려워져 폐렴과 같은 합병증이 발생할 위험, 그리고 골다공증으로 인해 향후 추가적인 골절이 발생할 가능성이 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.19
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오른쪽 사타구니가 너무 아픈데 왜 그런가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.통증 느끼는 부위가 고관절 접히는 부위 인가요? 고관절 굴곡근이 긴장돼서 그런거 같습니다. 티볼의 경우 스윙을 하면 고관절 굴곡근까지 근육이 자극이 되기 때문에 티볼을 하면서 평소 운동량이 적었던 경우, 근육이나 인대에 무리가 갔을 가능성이 있습니다. 갑작스러운 움직임이나 자세 변화가 통증을 유발할 수 있습니다. 현재 증상이 심한 상황이라면, 무리한 움직임을 피하고 편안한 자세로 쉬는 것이 좋습니다. 통증이 있는 부위에 얼음팩을 사용해 통증을 완화할 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.19
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하지정맥류? 종아리가 너무 아파요.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.종아리 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있으며, 반드시 하지정맥류와 연결되는 것은 아닙니다. 최근에 많이 걷는 운동을 하셨다면, 근육 피로나 긴장으로 인해 통증이 발생했을 가능성이 있습니다. 고혈압이 있으신 만큼 혈액순환에 문제가 생길 수도 있지만, 다른 원인도 충분히 고려해야 합니다.특히, 종아리가 부풀어 오르거나 피부에 변화가 있거나 감각 이상이 느껴질 경우 추가 검사를 고려해야 합니다. 하지정맥류의 경우 종아리가 부풀어 오르고, 피로감, 혈관 팽창이 가장 큰 증상입니다. 가능하면 운동을 하시고 종아리 근육을 스트레칭과 마사지를 해보시는 것을 먼저 추천 드립니다.이런 스트레칭이 종아리에 가장 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.19
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무릎에 통증이 있는데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.무릎에 소리가 나는것은 일반적으로는 큰 문제는 아닙니다. 대신 통증이 동반된다면 문제가 있다는 건데요. 최근 안하던 운동을 하게 되면서 약해져 있던 근육으로 인해 관절을 지켜주지 못해서 관절에 부담이 생긴 것일 수도 있구요. 과거에 다쳤던 경험이 있다면 그것 때문일 수도 있고, 대체로 무릎이 안좋으신 분들은 허벅지(햄스트링)이 뻣뻣하신 분들이 많습니다. 이로 인해 통증이 발생 되기도 하구요. 다양한 원인 중에 하나가 과한 운동일 수도 있으니, 하시던 운동을 잠시 1~2주 정도 쉬었다가 통증이 감소한다면 운동 때문일거고, 그래도 통증이 지속된다면 병원에 내원하셔서 주사치료나, 약물, 물리치료를 병행 하시는게 좋을듯 합니다. 통증이 너무 심할때에는 얼음찜질과 무릎 보호대를 착용 하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.19
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어깨처치들이 단순통증완화인가요? 완전 물차거나 파열을 제거해주는 치료인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.일반적으로 병원에서 하는 주사, 체외충격파, 물리치료, 도수치료 등은 통증 완화를 치료 하는 방법입니다. 다만, 일부 병원에서는 재발 방지를 위한 도수치료나, 운동, 재활 치료를 알려주기도 합니다. 병원에 문의하셔서 필요하신 방향으로 치료 해 달라고 하시면 될 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.19
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