답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손목의 힘줄염이 있다면 우선 통증이 가라 않을 때 까지는 쉬는 것이 좋습니다.이후에 스트레칭과 강화운동을 병행 하면 됩니다. 쎄라밴드를 이용 하는 방법으로 손목을 들어올리고 구부리는 운동을 하시면 되며 반대손을 이용해서 가볍게 스트레칭 하시면 됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코어 운동을 해야 하는 이유는 허리와 디스크로 가는 부담을 이 코어근육들이 어느정도 완충 해 주는 역할을 하기 때문입니다. 때문에 자연복대라는 별명도 있는 것입니다. 허리디스크에 구부리는 동작은 부담을 많이 주는데 이는 요추 자체가 전만이라는 형태로 생겨 있기 때문입니다. 척추가 스프링처럼 부담을 받아내어 주다가, 전만이 무너지면 뻣뻣하게 모든 부담을 받아 내어야 합니다. 구부리는 동작을 하면 또한 디스크가 받는 하중도 한쪽으로 쏠려서 받게 되어 후방쪽으로 터지기 쉬워집니다.그래서 허리 디스크에서는 구부리는 운동이나 스트레칭은 다 좋지 않습니다.우선은 코어 근육을 강화하여 허리에 무리가 가는 것을 예방 할 필요가 있습니다. 또한 요추의 전만을 회복 정상화 시킨 자세를 만들어야 합니다.맥켄지 신전운동과 맥길의 빅3 운동을 추천 드리며 그 외의 코어 운동을 병행 할 필요가 있습니다. 플랭크 운동도 바른 자세로 하면 상당히 좋은 운동입니다.허리 디스크에 무리가 많이 가는 운동 - 윗몸일으키기나 과도한 하중을 버티는 운동은 피하는 것이 좋습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하품을 하게 되면 안면 근육이나 턱 근육이 누낭을 자극하게 되어 눈물이 나오게 됩니다.아무래도 한쪽만 눈물이 더 많이 나오는 것 처럼 보이는 것은 많이 나오는 쪽의 눈물길이 적게 나오는쪽 보다 막혀 있어서 잘 흘러가지 않기 때문으로 보입니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.방광염은 방광내로 세균이 침입하여 발생한 감염으로 방광내에만 국한된 경우를 말합니다.특히 만성방광염은 1년에 3회 이상 방광염이 발생하는 경우입니다. 만성 방광염에서는 빈뇨와 요절박, 배뇨시 통증, 잔뇨감 등등이 나타나며 치골상부의 통증과 혈뇨, 소변에 냄새가 나는 증상이 급성 방광염 보다는 약하게 나타나나 지속적으로 나타납니다. 적절한 항생제를 장기간 투여 하는 것이 좋고 방광염의 유발 요인을 교정 해야 합니다. 늘 적당량의 수분을 섭취 해야 합니다. 하루 3L이상 섭취를 권장합니다. 또한 폐경기 이후라면 여성호르몬 보충이 도움이 되기도 합니다. 소변을 참지 않는 습관이 중요하고 회음부를 청결하게 합니다.항생제를 의사 지시대로 장기 복용 하고 소변 검사를 계속 실시합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기저질환이 있는 상태로 더더욱 접종을 하는 것이 이익으로 보입니다. 어떤 치료약이건 백신이건 다 부작용이 A4용지 몇바닥이 될 정도로 나와 있습니다. 그럼에도 치료적인 이익이 크다면 위험을 어느정도는 무릅쓰고 쓰는 것이 맞겠지요. 어떤 치료 건 이익과 손해를 따지게 됩니다.현재 몇몇 부작용이 나오고는 있지만 다른 백신과 비교 했을 때 매우 심각한 수준으로 보기는 어렵습니다. 그에 비해 집단면역의 효과는 이스라엘이 어느정도 보여주고 있습니다.현재 의료진들도 대부분 접종을 한 상태이며 접종후에도 일상생활 및 진료활동을 잘 하고 있습니다. 워낙 관심도가 높다보니 불안감이 가중되는 부분이 있는 것 같습니다. 독감백신도 발열 부작용이 다수 발생하며, 예방 효과에 대해서도 의문을 가지는 사람도 많지만 그럼에도 예방효과가 있다는 것이 정설입니다. 코로나도 여러 논란에도 불구하고 손해보다 이익이 크니 맞는 것이 좋겠습니다.현재 코로나 접종 금기사항을 알려드립니다.(화이자, 모더나) polyethylene glycol(PEG) 또는 관련 성분(molecules)에 중증 알레르기 반응 발생 이력이 있는 경우 접종 금기대상에 포함(아스트라제네카, 얀센) polysorbate에 중증 알레르기 반응 발생 이력이 있는 경우 접종 금기대상에 포함* PEG와 polysorbate는 구조적으로 관련되어 있어 교차과민 반응을 일으킬 수 있으므로 주의 필요

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.결핵이 발생한 위치에 따라 증상이 조금씩 다릅니다. 결핵성 흉막염이 생겼다면 심하지 않을 때에는 별다른 증상이 없거나 가슴쪽의 통증정도로만 증상이 나타나며 기침이나 가래는 나타나지 않기도 합니다.아무쪼록 잘 치료 되었으면 좋겠네요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈곱이라고 생각 하시면 되겠습니다. 경미하다면 진료를 굳이 보실 필요는 없습니다.정의눈곱은 눈물 성분이 말라 딱딱해지거나 끈적끈적해진 상태이다. 정상인에서도 눈곱이 생기며 주로 아침에 눈이 잘 떠지지 않고 달라붙게 한다. 눈물양이 증가하거나 염증성 삼출물이 눈물에 섞일 경우 눈곱양이 많아지고 누런 색깔을 지니게 된다.원인정상적으로도 눈물이 계속 분비되므로 아침에 일어났을 때 일시적으로 눈곱이 나타날 수 있다. 안구자극으로 눈물 분비량이 증가하거나 눈물길 폐쇄로 눈물 배출이 안되어 눈물고임이 심해지면 눈곱양이 증가하는 원인이 된다. 특히 소아에서의 선천성 눈물길 폐쇄, 만성 누낭염, 누소관염 등에서 눈곱이 자주 나타난다. 알레르기 결막염, 감염성 결막염, 안검염 등에서도 눈곱은 흔히 나타나는 증상이다. 눈의 질환이 아니더라도 감기나 비염이 심할 때 비강 점막이 부어 눈물배출경로가 압박되면 일시적으로 눈물길이 좁아져서 눈물고임 및 눈곱 증상이 나타날 수 있다.증상눈꺼풀테두리와 눈썹뿌리, 내안각 주변 부위에 하얗거나 누런색의 끈적끈적한 성상 또는 가루 형태의 성상의 물질이 생기며, 이로 인해 눈을 뜨는 데 불편함을 느낄 수 있다. 염증이 동반된 경우 양이 많으며 끈적끈적하고 누런색이 된다. 원인에 따라 다른 증상등이 동반될 수 있다. 예를 들면 눈물길 폐쇄에서는 눈물양이 증가하고 눈의 안쪽구석을 누르면 누런 분비물이 역류하고, 결막염에서는 흰자의 충혈이 동반된다.치료일시적이며 경미한 눈곱은 치료의 대상이 되지 않지만, 지속적이며 심한 눈곱은 눈곱이 눈곱의 원인을 찾아 치료하는 것이 중요하다. 원인에 따라 치료방법이 다양하게 다르다. 예를 들면, 알레르기가 원인이라면 항히스타민제를 복용하거나 점안하며, 세균이 원인이라면 항생제를 사용하게 된다. 원인에 관계없이 깨끗하지 않은 손으로 가능한 눈을 비비거나 만지지 않는 것이 좋으며, 손을 잘 씻는 것이 필요하다. 특히 심한 눈곱의 주된 원인으로 유행성 결막염이 있는데, 전염력을 잃을 때까지 최소 2주간은 개인 용품을 분리해서 사용해야 하며 눈곱을 닦을 때는 휴지를 사용하고 닦은 후에도 손을 잘 씻어야 한다.서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.후두신경통의 가능성이 가장 높아 보입니다. 후두부쪽으로 가는 신경이라고 생각 하시면 됩니다.경추가 좋지 않은 경우에 경추성 두통의 형태로 잘 발생 합니다. 흉쇄유돌근이 뻣뻣한 경우에 호발 하는 듯 합니다.아마도 부딛혀서 생겼다기 보다는 자다가 목 뒤쪽에서 눌렸을 가능성이 높습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈이 시리고 빛번짐이 있는 것 같습니다.안구건조증의 증상이라고 보기에는 증상이 좀 심해 보이고, 인공누액도 효과가 없는 상황이라면 좀 더 평가가 필요 해 보입니다.혹시나 충혈이 동반되는 것은 아닌지 모르겠네요.결막이나 공막쪽에 대한 평가가 필요해 보입니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.결막염이나 공막염일 가능성이 높습니다.가려움 정도라면 결막염의 가능성이 높겠구요결막염은 알레르기성으로 생기기도 하며 감염성 질환에서 생기기도 합니다.진료를 받아 보시는 것이 좋겠습니다.