답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.3주 이상 지속되는 설사를 만성설사라고 합니다. 현재 장기간 이어지는 만성설사를 호소하고 계시는데 가장 흔한 원인은 과민성 대장증후군으로 별다른 원인 없이 기능적으로 발생하며 유발요인은 스트레스나 알코올 등 입니다. 만성 염증성 장 질환등에 대한 가능성도 생각 해 보아야 겠으나 내시경 검사를 받아 보셨으므로 이 질환은 배제 되었을 것으로 생각됩니다.우선은 장내 세균총의 정상화와 정장 역할을 해 줄 수 있는 유산균을 장기간 복용 해 보세요. 그리고 변을 형성 할 수 있는 섬유질을 지속적으로 많이 섭취 하는 것이 중요하겠습니다. 유발 할 수 있는 밀가루나, 알코올, 유제품, 자극적 음식등을 피하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다리 모음근쪽의 염좌가 발생 하였을 가능성이 있습니다. 평소 운동을 하지 않던 분이 준비 운동 없이 실시하는 경우에 특히 허벅지 안쪽의 모음근이 갑자기 늘어나며 단순염좌가 발생 할 수 있습니다. 준비운동을 철저하게 하시고 평소 스트레칭을 게을리 하지 않는것이 중요합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단순한 피로로 보입니다. 단 6개월 이상 지속 된다면 만성피로증후군으로 보고 혹시나 원인 질환이 있지는 않은지 평가가 필요 합니다.만성피로증후군은 심한피로와 함께 근육통, 수면장애, 집중력 저하, 소화불량 등 다양한 증상을 일으키게 됩니다. 이는 봄에 나타나는 춘곤증과 비슷한 증상으로 일상생활에 심하게 지장을 줄 정도의 피곤함이 6개월 이상 나타나는 경우입니다. 우선은 다른 기저 질환이 있지 않은지를 먼저 평가 한 후에 없는 경우에 진단을 내릴 수 있습니다. 치료로 항우울제를 복용 하거나 스테로이드제 단기 복용이 도움이 됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오한과 몸살기 근육통, 복통등이 있는 상태로 식중독 가능성이 있어 보입니다.보통은 어느정도 설사나 구토로 빠져 나가고 나면 호전되기 때문에 별다른 치료가 필요 없을 수도 있습니다만 통증이 심하거나 설사로 인한 탈수증상등이 있다면 병원에서의 치료가 필요 할 수 있겠습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.말씀하신 대로 상체에 대한 열린사슬 운동을 실시 하시면 되겠습니다. 턱걸이는 무리가 갈 수 있으므로 벤치나 덤벨 운동 정도를 실시 하는 것이 좋겠습니다.턱걸이를 하다가 내려오는 동작등에서 무리가 갈 수 있습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.암 환자라고 해서 식단을 심하게 조절 하실 필요는 없습니다.연구에 따르면 한두잔 정도의 커피는 오히려 항암효과가 있었다는 결과도 있었구요. 메타분석까지 나와 있습니다.너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아마도 보행 시 자세로 인해 통증이 발생하는 것일 수도 있겠고 장요근이 허리를 당기는 과정에서 생기는 통증일 수도 있겠습니다.항상 요추의 전만을 어느정도 의식하면서 걸음을 걷는 것이 좋겠습니다.또한 장요근 스트레칭을 병행 해 주는 것이 도움이 되겠습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.내향성 발톱이 있는 것 같습니다.구석 부위 발톱을 짧게 자르면 살이 이쪽으로 자라나오면서 발톱과의 대항이 발생하게 됩니다. 그러므로 발톱과 살이 닿는 부분은 짧게 자르지 않는 것이 좋겠습니다. 손가락으로 발톱 바깥쪽 살을 한번씰 벌려 주는 것이 도움이 됩니다. 염증이 심한 경우라면 항생제와 소염제를 사용하고, 편안한 신발을 신고 많이 걷지 않는 것이 좋습니다.너무 심하고 반복된다면 발톱을 제거하는 수술적 치료를 해야 합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아무래도 발열이나 근육통 등의 정도를 약간 줄이는 효과는 있겠습니다.발열이나 오한 근육통이 있다면 타이레놀을 드시면 좋겠습니다.보통 접종 후 8시간 정도 경과 한 이후에 발열이 있습니다.타이레놀의 하루 최대 용량은 4G 입니다.650mg 서방정 기준으로 2정씩 6시간 마다 복용 하며 하루 3회 까지 복용이 가능합니다.500mg 짜리 기준으로는 2정씩 6시간 마다 복용 하며 하루 3번까지 복용 합니다.타이레놀 많이 드실때 술은 독약입니다. 주의하세요

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.골반에는 양쪽을 비슷하게 꼬아 주는 것이 도움이 되겠으나 문제는 허리 입니다.다리를 꼬고 앉으면 골반의 전방경사가 무너지고 후방경사를 조장 하게 됩니다.그러므로 허리에는 상당히 않좋은 동작입니다.