전문가 프로필

답변 내역

허리디스크 관련 허리에 도움되는 운동은?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 우선은 코어 근육을 강화하여 허리에 무리가 가는 것을 예방 할 필요가 있습니다. 또한 요추의 전만을 회복 정상화 시킨 자세를 만들어야 합니다.맥켄지 신전운동과 맥길의 빅3 운동을 추천 드리며 그 외의 코어 운동을 병행 할 필요가 있습니다. 플랭크 운동도 바른 자세로 하면 상당히 좋은 운동입니다.허리 디스크에 무리가 많이 가는 운동 - 윗몸일으키기나 과도한 하중을 버티는 운동은 피하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
21.04.12
0
0

무릎을 필때 찌리리리 소리가 나요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스쿼트 운동 시 처럼 구부렸다 펼때 무릎관절에서 염발음이 나고 마찰이 된다는 것 같습니다. 이는 무릎의 슬개골이 바깥쪽으로 주행하면서 바깥쪽으로 슬개골이 빠지면서 마찰을 일으키는 것으로 슬개대퇴증후군(연골연화증)을 유발하여 통증을 일으 킬 수 있습니다. 드물게는 무릎 추벽증후군에 의해 염발음이 나는 경우도 있습니다.또한 무릎 골 관절염이 있는 경우에도 뚜둑 소리가 날 수 있습니다. 병원에서 별 이상 없다는 이야기 들었다는 것에서 엑스레이 검사는 ㅁ이미 했을 것 같아서 골 관절염보다는 슬개골의 외측전이 가능성이 가장 커 보입니다.
의료상담 / 정형외과
21.04.12
0
0

최근들어 잘 때 또는 운동할 때 나타나는 증상이 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위식도 역류 질환 인거 같습니다. 특히 웨이트 운동 시 복압이 증가 하고 다른 근육이 수축 하면서 상대적으로 식도 괄약근 대비 위의 압력이 높아져서 위산 역류가 잘 발생 합니다.누운 상태에서 heatburn 증상까지 전형적으로 호소하고 계십니다.위식도 역류 질환은 과식, 불규칙한 식사습관, 야식, 위산이 과다 분비되는 경우에 자주 발생하며, 식사 후 바로 눕거나 복압이 증가 할 수 있는 엎드려 자는 동작 등에 의해 발생 할 수 있습니다. 또한 비만, 임신, 복수, 꼭 끼는 옷도 영향을 줍니다.생활습관을 변화 시켜야 하는데 하부괄약근의 압력을 낮추는 음식이나 약물은 피해야 합니다. 담배, 고지방식이, 술, 콜라, 커피, 초콜릿, 오렌쥬스, 박하, 토마토등이 영향을 줍니다.약물 중에서는 항콜린제, 고혈압약등이 영향을 줍니다.과식과 밤참은 피하고 과량의 물을 마시는 것도 피해야 합니다.식후 3시간 이내에는 누우면 안되고, 비만인 경우에는 체중을 감량해야 합니다.몸에 꼭 조이는 옷은 피하고 헐렁하게 입습니다.취침시 머리를 들고 상체를 높일 수 있는 리클라이닝 침대에서 자면 좋습니다. 약물치료로 제산제를 쓰며 여러 소화제 계열도 도움이 됩니다.
의료상담 / 내과
21.04.12
0
0

갑자기 균형감각이 이상해지면서 한쪽으로 몸이 쏠립니다ㅠ
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.급성으로 발생 한 것으로 회전성의 어지럼증을 동반 한다면 양성돌발성체위성현훈(BPPV)의 가능성이 있겠으나 소뇌쪽의 뇌졸중 가능성도 배제 할 수 없습니다. 좌측 편마비로 인해 좌측으로 무너지는 양상 일 수도 있겠구요.급히 뇌 CT와 MRI를 촬영 해 보는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
21.04.12
0
0

허리 프로폴 주사 계속 맞아도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프롤로 주사를 말씀 하시는 것 같습니다.프롤로 요법이란 손상된 근육이나 인대에 염증을 일으키는 물질을 주사 하여 염증반응을 유도하고 회복 반응을 이끌어 내는 치료 입니다.효과가 어느 정도 있을 수는 있습니다. 통증치료는 워낙 수많은 방법이 있어서 자신에게 잘 맞는 방법을 찾아서 받으시는 것이 좋습니다.일단 치료 자체가 표방하는 것이 강화 및 회복이니 감염등의 합병증이 없다면 무리는 없어 보입니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.04.12
0
0

발가락 찡한 느낌 통증원인은 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발가락의 신경통 양상으로 생각됩니다. 혹시나 당뇨병을 앓고 계시지는 않는지요?당뇨가 있는 상황이라면 말초신경병증으로 인한 것일 가능성이 높습니다.그것이 아니라면 요추4~5번 신경근병증으로 인한 신경통일 가능성도 있겠습니다.그러나 양측성이라 이보다는 polyneuropathy( 즉 다발신경병증)의 가능성이 더 높아 보입니다.
의료상담 / 정형외과
21.04.12
0
0

요즘 피부가 스치기만해도 부풀어올라오고 가려워요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부묘기증은 두드러기의 일종으로, 피부를 일정 이상의 압력을 주어 긁거나 누르면 두드러기가 발생하는 것 입니다. 우리나라 인구의 5%정도 유병율이 있을 만큼 흔한 질환으로 보통 만성적인 경과를 보이게 됩니다. 연관 질환으로 갑상성질환, 당뇨병, 스트레스, 임신 등등의 원인으로 갑자기 발생 하는 경우도 있습니다. 대부분은 원인 불명이구요 증상이 심하면 항히스타민제를 복용 하게 됩니다. 또한 긴팔 착용 등으로 피부에 압력이 가해지는 상황을 줄이도록 노력 합니다.
의료상담 / 피부과
21.04.12
0
0

커피 마신 후 심장이 벌렁거리면 커피를 끊어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 카페인으로 인한 심계항진 및 부정맥을 호소 하시는데, 일단 말씀하신 부정맥 형태는 AV block 혹은 sinus block이라는 형태로 생각됩니다. 카페인은 집중력 향상이나 우울감 저하 등의 여러 효과가 있지만 과량 섭취 시 부작용이 있을 수 있습니다.대표적으로 두통이 있을 수 있고, 특히 평소 커피를 많이 드시던 분이 주말에 적게 먹으면 두통을 심하게 느끼 실 수도 있습니다. 칼슘 합성도 방해 하구요.혈압상승 효과 및 불면, 심계항진 등의 부작용이 일어 날 수 있습니다. 카페인 400mg 이하로 섭취 (커피 2~3잔 정도)를 하는 것이 좋습니다.글 쓰신 분은 카페인에 민감한 편으로 생각되며 이 경우라면 디카페인으로 바꾸는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.04.12
0
0

침술이 의학적 과학적으로 증명된 것이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.얼마 전 논문을 좀 찾아 봤는데 합곡혈에 침술을 하는 것이 위장장애에 도움이 되는 이유에 대한 연구가 여럿 있었습니다. 기전에 대해서도 몇가지 연구가 있는데, 침으로 찌르거나 강하게 근육을 자극하는 과정에서 미주신경경로가 활성화 되고 이것이 위와 장의 연동운동을 정상화 시키는 것으로 알려져 있습니다.합곡혈을 침으로 찌르는것 외에도 다른 근육을 바늘로 찌르더라도 효과가 있습니다.의학에서 TPI나 IMS라는 시술도 있습니다. 이 또한 통계적으로 효과가 증명된 치료 방법이며 아큐펑쳐와 비슷한 방식으로 시행 됩니다.그런 면에서 어느정도 과학적인 근거가 있다고 생각됩니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.04.12
0
0

혈변이 나왔습니다. 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.선홍색 혈변이 소량 묻어나온 정도라면 치열로 인한 출혈일 가능성이 매우 높습니다. 장내에서 출혈이 있는 경우는 보통 검은 변을 보게 되며 선홍색 혈변은 항문과 매우 가까운 곳에서 출혈이 일어나서 나오는 것으로 화장지로 닦아낼때 나온 것이라면 치열에서 나온 출혈일 가능성이 매우 높습니다.그럼에도 감염 위험성도 있고, 치질 진행 가능성도 있으므로 지속된다면 항문외과 진료를 한번 보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 피부과
21.04.12
0
0