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답변 내역

변비가 있는데 좋은 방범이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대변은 하루 한번 정도가 보통 입니다. 두번 정도 본다고 해서 비정상은 아닙니다. 주 3회 미만으로 보면 변비로 진단 합니다.물 많이 마시구요.다시마, 푸룬주스도 효과가 좋으니 한번 드셔 보시기 바랍니다.식후 30분 정도가 대변을 보기에 골든 타임이니 이 타이밍에 신호가 오면 참지 않도록 합니다.가벼운 유산소 운동이나 걷기가 도움이 되며, 배를 시계방향으로 가볍게 마사지 하는 것도 좋습니다.비데로 항문을 자극 하는 방법도 도움이 됩니다.
의료상담 / 내과
21.04.09
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대학병원에서 진료중인데요 다른 대학병원으로 옮기고싶은데요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.타 대학병원으로 전원을 원하신다고 하시고 소견서를 부탁 하시면 됩니다.검사결과지나 영상판독지 같은 중요한 결과지는 뽑아 달라고 하시면 되구요대학병원에서 대학병원으로의 이동은 흔한 일입니다. 의사들도 애매한 경우에 세컨다리 오피니언을 구하라고 하기도 합니다.크게 걱정하지 마시고 부탁 해 보시기 바랍니다.
의료상담 / 내과
21.04.09
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혈압약과 알레르기약을 복용중인데요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 요양병원에서 근무중으로 저희는 직원 220명 환자 150명 정도 접종 완료 하였습니다.만성질환을 앓고 계시는 환자들이 많이 있고 다양한 약재를 복용 중이지만 심각한 위해반응은 없었습니다.혈압약과 알레르기약을 드시는 것은 큰 문제는 없을 것으로 봅니다.
의료상담 / 이비인후과
21.04.09
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허리디스크가 있을때 하면안되는 동작이있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.쉽게 말해서 펴는 동작은 하는 것이 좋고 구부리는 동작은 하지 않는 것이 좋습니다.또한 디스크에 강한 하중이 가해지는 서서 하는 웨이트 운동은 하지 않는 것이 좋습니다.우선은 코어 근육을 강화하여 허리에 무리가 가는 것을 예방 할 필요가 있습니다. 또한 요추의 전만을 회복 정상화 시킨 자세를 만들어야 합니다.맥켄지 신전운동과 맥길의 빅3 운동을 추천 드리며 그 외의 코어 운동을 병행 할 필요가 있습니다.허리 디스크에 무리가 많이 가는 운동 - 윗몸일으키기나 과도한 하중을 버티는 운동은 피하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
21.04.09
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역류성 식도염 방지방법좀 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위식도 역류 질환은 과식, 불규칙한 식사습관, 야식, 위산이 과다 분비되는 경우에 자주 발생하며, 식사 후 바로 눕거나 복압이 증가 할 수 있는 엎드려 자는 동작 등에 의해 발생 할 수 있습니다. 또한 비만, 임신, 복수, 꼭 끼는 옷도 영향을 줍니다.생활습관을 변화 시켜야 하는데 하부괄약근의 압력을 낮추는 음식이나 약물은 피해야 합니다. 담배, 고지방식이, 술, 콜라, 커피, 초콜릿, 오렌쥬스, 박하, 토마토등이 영향을 줍니다.약물 중에서는 항콜린제, 고혈압약등이 영향을 줍니다.과식과 밤참은 피하고 과량의 물을 마시는 것도 피해야 합니다.식후 3시간 이내에는 누우면 안되고, 비만인 경우에는 체중을 감량해야 합니다.몸에 꼭 조이는 옷은 피하고 헐렁하게 입습니다.취침시 머리를 들고 상체를 높일 수 있는 리클라이닝 침대에서 자면 좋습니다. 약물치료로 제산제를 쓰며 여러 소화제 계열도 도움이 됩니다.
의료상담 / 내과
21.04.09
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허리를 삐끗했을 때 온찜질?냉찜질 무엇을 해야하죠
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.급성염증반응을 줄여주는 데에는 냉찜질이 좋습니다.급성염좌라거나 타박상, 스포츠부상 등에서는 바로 냉찜질을 합니다.온찜질은 급성기가 지난 이후의 통증에서 혈액순환 개선 및 진통 효과를 위해 사용 합니다.허리 통증에는 보통 온찜질을 사용 합니다.
의료상담 / 정형외과
21.04.09
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혈압이 정상일때 약을 먹으면 어떻게 되나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압약을 드시고 계시다 보니 혈압이 정상으로 나오는 것일 것 같습니다.잘 조절 되고 있는 것이니 걱정 하지 않으셔도 되구요혹시나 지속적으로 저혈압으로 측정 된다면 약을 빼는 것이 좋겠지요정상혈압인 사람이 고혈압약을 먹으면 약간의 저혈압이 올 수 있겠구요. 일반적인 혈압약의 부작용이 올 수 있겠습니다.크게 문제가 되지는 않습니다.
의료상담 / 내과
21.04.09
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비타민C를 과잉복용하면 어떤 부작용이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고용량 비타민C 요법이 각광받고 있습니다. 항상화 효과 및 피로회복에 도움이 된다고 알려져 있습니다.비타민C 자체는 몸에 필요한 양만 흡수 되고 필요없는 양은 소변으로 빠져나갑니다.대신 속쓰림이 주로 발생 하는 부작용 입니다.속쓰림을 방지하기 위해 식사와 함께 복용 하기도 합니다.하루 2000mg 이상 복용 시 요로결석 중 수산칼슘석 발생을 약간 높인다는 의견도 있습니다.
의료상담 / 내과
21.04.09
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과일먹으면 식도가 쎄한게 불편한데 왜그럴까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자두는 유기산이 많습니다. 자두 외에도 포도나 토마토 같은 과일도 유기산이 많아서 역류성식도염 환자에서 식도염 증상을 일으킵니다.그래서 역류성 식도염 증상이 있는 분들에서는 위 과일등은 삼가하도록 교육 합니다.위식도 역류 질환은 과식, 불규칙한 식사습관, 야식, 위산이 과다 분비되는 경우에 자주 발생하며, 식사 후 바로 눕거나 복압이 증가 할 수 있는 엎드려 자는 동작 등에 의해 발생 할 수 있습니다. 또한 비만, 임신, 복수, 꼭 끼는 옷도 영향을 줍니다.생활습관을 변화 시켜야 하는데 하부괄약근의 압력을 낮추는 음식이나 약물은 피해야 합니다. 담배, 고지방식이, 술, 콜라, 커피, 초콜릿, 오렌쥬스, 박하, 토마토등이 영향을 줍니다.약물 중에서는 항콜린제, 고혈압약등이 영향을 줍니다.과식과 밤참은 피하고 과량의 물을 마시는 것도 피해야 합니다.식후 3시간 이내에는 누우면 안되고, 비만인 경우에는 체중을 감량해야 합니다.몸에 꼭 조이는 옷은 피하고 헐렁하게 입습니다.취침시 머리를 들고 상체를 높일 수 있는 리클라이닝 침대에서 자면 좋습니다. 약물치료로 제산제를 쓰며 여러 소화제 계열도 도움이 됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.04.09
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헤르페스 재발률을 낮출 수 있는 효과적인 방법은 없나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.헤르페스 심플렉스 type 2 바이러스라는 놈이 보통 신경절 내에서 갇혀 살다가 면역력이 떨어지면 점막쪽으로 이동해서 수포를 발생 시킵니다.한번 수포가 올라 왔던 곳은 신경절에 잠복해 있던 놈들이 다음에 기회가 있을 때 또 올라오기 좋은 자리라는 겁니다. 그러니 그자리에 잘 재발 합니다.보통 아시클로버 연고를 사용 하는 것이 좋습니다.바이러스의 증식을 억제하는 역할을 하고 직접 죽이지는 못하기 때문에 낫는데 어느정도 시간이 걸립니다. 말하자면 새로 수포가 생기는 것을 억제하는 역할을 한다고 생각 하면 되겠습니다.하루 5회 증상 호전 후에도 5일 정도는 충분히 사용 하는 것이 좋습니다. 증상 호전 후에도 한 5일 정도 더 바를 필요가 있습니다.아무래도 평소에 무리하지 않으시는 것이 좋겠죠...
의료상담 / 비뇨의학과
21.04.09
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