담즙 역류, 위산 역류에 좋은 음식, 나쁜 음식이 뭐가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위식도 역류 질환은 과식, 불규칙한 식사습관, 야식, 위산이 과다 분비되는 경우에 자주 발생하며, 식사 후 바로 눕거나 복압이 증가 할 수 있는 엎드려 자는 동작 등에 의해 발생 할 수 있습니다. 또한 비만, 임신, 복수, 꼭 끼는 옷도 영향을 줍니다.생활습관을 변화 시켜야 하는데 하부괄약근의 압력을 낮추는 음식이나 약물은 피해야 합니다. 담배, 고지방식이, 술, 라면, 커피, 초콜릿, 오렌쥬스, 박하, 토마토등이 영향을 줍니다.약물 중에서는 항콜린제, 고혈압약등이 영향을 줍니다.과식과 밤참은 피하고 과량의 물을 마시는 것도 피해야 합니다.식후 3시간 이내에는 누우면 안되고, 비만인 경우에는 체중을 감량해야 합니다.몸에 꼭 조이는 옷은 피하고 헐렁하게 입습니다.취침시 머리를 들고 상체를 높일 수 있는 리클라이닝 침대에서 자면 좋습니다. 약물치료로 제산제를 쓰며 여러 소화제 계열도 도움이 됩니다.
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체기는가라앉았는데 머리가왜어지러울까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어지럼증이 오래 지속되고 있군요. 생각 해 볼 수 있는 질환으로 전정신경염, 메니에르병, 이석증(양성 발작성 현훈), 뇌졸중 등이 있습니다. 그 외에도 기립성 저혈압이나 빈혈이 있는 분들도 어지럽다고 많이들 표현 하시구요,자세에 의해 큰 변화가 있어 보이지는 않고 쭉 지속되는 느낌입니다. 혹시 회전성의 어지러움인지 그냥 어질어질한 현기증인지에 대해 판단 해 보시고 회전성의 어지러움이라면 이비인후과를 방문 하시어 진단을 받으시고, 현기증이라면 내과를 방문 하여 진단을 받아 보시기를 바랍니다.확률은 낮지만 소뇌쪽의 뇌경색이나 이상인 경우도 소수 있습니다. 우선은 확률이 높은 상기 질환들에 대한 평가가 우선 되어야 할 것 같습니다.
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류마티스 관절염 빈혈증상 수혈
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.류마티스 관절염에서 만성 염증으로 인해 골수의 혈구 생성이 저해되어 빈혈이 잘 옵니다.헤모글로빈 수치가 7이하인 경우 수혈을 해야 할 수 있습니다. 또한 빈혈의 원인을 파악하여 철분제나 EPO등을 투여 해야 할 수 있겠습니다.
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집에서 혈압 정확하게 재는 법 잴때 마다 다른데 어떻게 재야 정확하게 재는 건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압 측정 시 지켜야 할 사항들 입니다.1. 혈압 측정 전 적어도 5분 이상의 안정이 필요합니다. 2. 등받이가 있는 의자에 등을 기대고 편안히 앉아서 혈압을 측정합니다. 3. 혈압을 측정할 팔을 책상 위에 올려놓아서 심장 높이에서 혈압을 측정합니다. 4. 커프의 하단이 팔꿈치 접히는 선의 위쪽으로 약 2 cm 위치 높이에 오도록 하고 상완에 착용시킵니다. 이때 커프가 너무 느슨하면 안 되며, 커프 안으로 손가락 1개 정도가 들어갈 정도의 여유가 있으면 됩니다.양측 상완 어느곳에서나 측정 해도 됩니다. 다만 양측의 팔에서 측정한 혈압은 정상적으로 약 10 mmHg까지의 차이를 보일 수 있는데 양측 혈압이 계속 30 mmHg 이상 의 차이를 보이는 경우에는 낮은 편 상지 혈관의 동맥 협착을 의심하여야 합니다. 양쪽 팔이 없는 경우 다리에서 재기도 하는데 다리에서는 보통 10정도 높게 나옵니다.
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콧물 기침 미열 증상 혹시 코로나?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나19 감염증의 가능성이 매우 낮지만 없는 것은 아닙니다. 37.5도가 현재 검사 기준인데 37.4도라서 꼭 받아 보아야 하는 것은 아닙니다.코로나19 감염증의 증상을 첨부 합니다.코로나-19에 감염되면 2~3일에서 최장 2주 정도 잠복기를 거쳤다가 다양한 증상이 나타납니다. 주로 무기력감, 37.5도 이상의 고열, 기침, 인후통, 가래, 근육통, 두통, 호흡곤란, 폐렴 등의 증상이 발생합니다. 폐 손상에 따른 호흡부전으로 심하면 사망에 이를 수도 있습니다.출처 : 서울아산병원 의학정보
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아이가 배가 자주 아프다고 하는데?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어린이의 복통 중 원인이 없는 경우도 있답니다. 이것을 만성 재발성 복통이라고 하는데, 스트레스나 성격이 영향을 줍니다. 보통 원인을 찾을 수 없고요, 싫어하는 것을 할 때 복통을 주로 호소합니다. 그럼에도 다른 원인을 한번쯤은 찾아보려는 노력이 필요합니다. 그 외에도 급성 위장관염·요로 감염·맹장염·변비등이 있을 수 있겠습니다.장중첩증이나 맹장염은 급성복증으로 아주 심한 복통을 호소하며 응급실을 방문해야 하는 질환입니다.
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뒤꿈치 통증에 대해 문의 드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.족저근막이 반복적인 미세 손상을 입어 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 발생한 것을 족저근막염이라고 합니다. 보통은 아침에 처음 걸을때 가장 심한 통증을 호소 합니다.발뒤꿈치뼈 전내측 종골 결절 부위의 명확한 압통점을 찾으면 진단이 가능합니다. 치료는 스트레칭이 중요 합니다. 저는 테니스공이나 골프공을 이용해서 누르는 방식으로 스트레칭을 권합니다.뒤꿈치 컵 보조기를 사용 하기도 하고, 심하거나 빠른 호전이 필요한 경우 스테로이드 주사를 놓기도 합니다.보통은 서서히 좋아지는 경과를 밟으며 6개월 정도 시간의 소요 됩니다.체외충격파 시술도 효과가 있는 것으로 알려져 있구요. 우선 진단을 위해 정형외과나 재활의학과를 방문해 보시길 바랍니다.
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꽃가루알러지예방방법은어떻게되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.계절성 알레르기 너무 고통스럽지요...보통 꽃가루 알레르기나 수목 알레르기가 있으면 계절성을 띄며 비염이 악화와 완화를 반복 합니다.봄철에는 나무의 꽃가루들이 주로 날아다니며 이것에 민감한 분들이 알레르기를 많이 보입니다.가을철에는 여러 풀들에서 나오는 꽃가루에 의해 알레르기가 생기고요매일 복용 하는 것 보다는 증상이 심할 때 한동안만 복용 하는 것이 좋겠습니다.의외로 회피 요법이 상당히 도움이 됩니다.이 계절에는 야외 활동을 최소화 하시는 것이 좋겠고, 야외활동을 하더라도 마스크를 잘 착용하는 것이 좋겠습니다. 또한 집에 오시면 빠르게 손을 씻고, 실내복으로 갈아입고, 세수를 자주 해 주는 것이 좋겠습니다.
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면도 후 수염이 피부 안쪽으로 나서 피부 밖으로 나오질 않으면 치료가 필요한가요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수염이 더러 피부 안쪽으로 자라는 경우가 있습니다. 인그로운 헤어라고 하는데 새로 자라는 수염이 피부를 뚫지 못한 경우로 피부각질이 두껍거나 모공이 좁거나 하는 이유 등이 있겠습니다. 모낭염이 있을 수 도 있구요레이저 제모 같은 것을 하는 것이 좋겠습니다.
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소변이 갈색이면서 냄새가 많이 나면 건강에 이상이 생긴걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소변색 변화와 냄새가 나는 경우 가장 먼저 방광염을 의심하게 됩니다.출혈성 방광염이 있다면 피가 약간 섞여서 갈색을 띄게 될 수도 있습니다.비뇨기과에서 소변검사를 받아 보시는 것이 좋겠네요
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