담즙 역류, 위산 역류에 좋은 음식, 나쁜 음식이 뭐가 있나요?
제가 원래 소화력이 떨어지는 편이고
거의 10년 이상 과민성대장증후군을 달고 사는데요
최근에 위가 엄청 빵빵하게 가스가 차면서 속도 미식거려서
혹시나 하고 위장내시경을 받아봤는데
위장이 제 기능을 안해서 담즙이랑 위산이 역류했다고
진단받았는데 심각한 정도는 아니라서
의사선생님이 괜찮다고 하시더라구요
별 거 아니라고 하셔서 다행이지만 아직 소화가 너무 안되서
위장에 가스가 빵빵하게 차고 미식거리는 증상이 좀 있는데
피해야 할 음식, 피해야 할 생활 습관같은게 있을까요??
또 담즙 역류, 위산 역류에 좋은 음식이 무엇이 있나요?