답변 내역
- 손가락 인대가 늘어나서 재활 중인데 어떻게 재활하면 빨리 나을 수 있을까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로써는 재활 치료를 꾸준히 하면서 손가락에 자극을 주거나 사용하는것을 최대한 피하시는게 가장 좋습니다.현재 어떤 치료를 하시는지 파악하기는 어렵지만 만약 약물치료, 물리치료 중이시라면 꾸준히 받으시면서 전문의와 상담을 통해 보존적인 치료를 병행해보시길 바랍니다.보존적인 치료로는 대표적으로 주사치료, 충격파치료, 도수치료, 약물치료, 물리치료 등이 있습니다.꾸준한 치료를 통해 빠른 시일내에 건강히 회복 후 재밌고 즐거운 야구 생활을 다시 즐기셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.06.0900
- 항생제 주사를 맞은 후 멍이들고 쓰라립니다안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.주사 시 혈관이 손상되어 멍이 들 수 있으며, 신경이 자극되어 쓰라림이나 통증이 발생할 수 있습니다.또한 일부 약물은 주사 부위에 자극을 주어 통증, 멍, 부기 등을 유발할 수 있으며 주사 후 멍이나 경미한 통증은 흔히 나타날 수 있는 증상 중 하나이기하지만 지속된다면 병원에 다시 한번 문의 하시길 바랍니다.상황에 따라 냉찜질이나 온찜질이 도움이 될 수 있습니다. 초기에는 냉찜질로 붓기와 염증을 가라앉히는 데 도움을 줄 수 있고, 시간이 지나 멍이 넓게 퍼질 때는 온찜질로 혈액 순환을 돕는 것이 좋습니다. 하지만 현재 주사 부위의 상태에 따라 달라질 수 있으므로 전문의의 조언을 듣는 것이 가장 안전합니다.빠른 시일내에 해결되어 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.06.0900
- 물리치료사 병원 취업시 병적증명서 제출?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 물리치료사를 꿈꾸고 있는 학부생으로써 너무 반갑습니다ㅎㅎ병적증명서 같은 경우는 병원마다 입사 서류가 다르기에 필요로 하는 병원이 있을 수 있습니다.보통 면접을 볼 때는 제출을 하진않지만 필요로 하는 경우엔 병원에 합격 후 입사하면서 제출을 하는 경우도 있습니다.아직까진 임상에선 따로 병적증명서를 제출을 해본적은 없습니다.아직은 학부생이지만 향후 임상에서 만났으면 좋겠습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.06.095.01명 평가10
- 정말 감사해요100
- 상완부골절 수술후 영양제나 좋은음식안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 골절로 인한 수술을 받으셨기에 수술 후 회복이 중요하며 깁스를 하셨다면 팔을 최대한 움직이지않고 자극을 주는것을 피하시는것이 좋습니다.뼈의 좋은것은 대표적으로 칼슘(멸치), 비타민d(햇빛, 보충제), 비타민k(케일, 시금치), 칼륨(바나나,당근,토마토), 마그네슘(시금치,콩, 견과류), 단백질 등이 있으며 이와 같은 음식을 골고루 섭취 하는것을 추천 드립니다.또한 병원에 정기적으로 내원하셔서 뼈가 잘붙는지 검사하시길 바랍니다.남편분께서 건강히 회복되셔서 빠른 시일내에 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.06.0900
- 수술한 부위 흉터에 삐져나온 실같이 보이는게 있습니다.안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 봉합된 실은 안에서 녹으면서 없어지지만 간혹 이렇게 봉합 부위에서 나오는 경우가 있습니다.지금과 같은 경우는 억지로 빼거나 자르지마시고, 우선 수술 병원에 전화로 문의하셔서 지금과 같은 상황을 문의하셔서 즉각 조치를 취하시길 바랍니다.보통 이런 경우 가까운 병원에서 자르는 경우도 있지만 여러 상황이 있기에 수술 병원에 안내를 받는것이 가장 좋습니다.수술 후 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.06.0900
- 파상풍 초기 증상중에 설사하는것도 있나요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 파상풍은 상처부분에서 파상풍균이 증식해서 만든 신경독소가 우리 몸 세포에 영향을 주게되어 경련성 마비증상을 동반한 근수축을 발생하는 감염병입니다.대표적인 초기 증상으론 근육의 뻣뻣해짐, 침 삼키기 어려움, 두통, 오한, 발열, 몸살 등이 나타날 수 있으며 설사는 드물기에 현재로썬 좀 더 지켜보는게 좋을것 같습니다.또한 처방 받은 약에서 설사를 할 수 있기에 너무 걱정되신다면 약을 처방해주신 전문의에게 한번 더 문의해보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.06.0900
- 엄지 손가락 절상 봉합 해야할까요??안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로써는 상처부위를 건들지않고 상처 부위가 세균에 의해 감염이 되지않게 보호해주는것이 좋습니다.소독과 간단한 드레싱을 해주시는것이 좋습니다.또한 상처 부위를 건들거나 자극을 주는것은 최대한 피하시고 사용하지마시길 바랍니다.만약 소독과 간단한 드레싱이 없다면 가까운 병원에 내원하셔서 소독 후 처치를 받으시고 약국에 내원하셔 소독약과 드레싱을 구비 후 집에서 해보시길 바랍니다.흉터없이 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.06.0900
- 머리 두통과 뒷목이 뻐근할때 해야할 행동안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 두통이 있거나 뒷목이 뻐근할땐 후두하근을 풀어주면 효과가 좋습니다.위와 같이 뒤통수 밑 근육들을 후두하근이라고 부르고있습니다.머리와 목이 만나는 지점이며 이 부분을 폼롤러 또는 마사지볼, 땅콩볼 등 도구를 이용하여 가벼운 자극으로 천천히 누르면서 마사지하듯 풀어주시길 바랍니다.또한 도구가 없다면 엄지손가락으로 가볍게 눌러주시는것도 좋습니다.다만 지금과 같은 증상이 너무 자주 반복된다면 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.06.0900
- 가슴이답답해서 가슴을 주먹으로 치다가 너무 세게쳤는데요...안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 갈비뼈와 복장뼈는 심장과 장기들을 보호하기위해 튼튼하지만 강도가 너무 높으면 골절의 위험이 잇을 수 있습니다.지금 호흡을 하는데 있어서 큰 문제가 없다면 괜찮지만 혹시나 움직임에 문제가 있거나 통증, 기침시 통증이 있다면 꼭 병원에 내원하셔서 엑스레이를 통해 검사를 받아보시길 바랍니다.다음에는 혹시나 답답한 마음이 있더라도 주먹으로 치는 행동은 피하시길 바랍니다.건강한 삶이 되시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.06.0900
- 발톱이 들렸는데 축구하고 싶어요..안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 정확한 상태를 파악하기 어렵기에 정확한 확답을 드리긴 어렵지만 가장 좋은것은 현재 상태에 있어서 충격을 주거나 자극을 주는것은 피하시는게 좋습니다.살짝 들린것인 조금 무리를 해서 아예 확 들리게 된다면 감염이 되거나 뽑힐 수 도 있기에 지금으로썬 병원 또는 보건실에 내원해서 적절한 조치를 통해 보건실 선생님 혹은 병원 전문의에 적절한 조치를 따르시길 바랍니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 세균이 감염되지않게 소독 해주시길 바랍니다.빠른 시일내에 적절한 조치를 통해 건강히 회복하셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.06.0900