답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 하체 운동을 하면서 근육의 피로도가 높아지고 근보호 반응으로 지금과 같은 뭉치고 쥐가 날 수 있습니다.지금은 냉찜질을 하면서 최대한 휴식을 취하시고 자극을 주거나 움직이는건 자제하시면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.운동 중 나타났다면 일시적일 가능성이 높지만 만약 증상이 2~3일 이상 지속되거나 악화가 된다면 빠른 시일내에 정형외과 또는 통증의학과에 내원하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.사진만으론 판단을 하긴 어렵지만 현재와 같은 경우엔 우선 병원(정형외과, 외과 등)에 내원하셔서 진찰을 받아보시길 바랍니다.상태에 따라 봉합술 또는 소독 후 처치술을 받을 수 있습니다.봉합을 하지않더라도 병원에 내원하셔서 소독 및 처치술에 대해 교육을 받으시고 꾸준히 집에서도 처치 해주시길 바랍니다.당분간은 최대한 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 삼가하시고 빠른 시일내에 병원에 내원하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.집에서 스스로 해볼 수 있는건 종아리의 가장 두꺼운 부분을 양손 엄지, 검지를 원으로 만든 후 잡아보시고 종아리가 꽉 차는지 여유가 남는지 확인해보시는 방법이 있습니다.다만 자가 테스트는 객관적이지않기에 보건소 또는 병원에 가셔서 근력 검사, 인바디 검사를 해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 침으로 손상이 있었을 가능성도 있습니다.정형외과에 내원하셔서 의학적 소견을 받으시고 한의원에 현재 상황에 대한 내용 전달 후 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.만약 별다른 조치가 없다면 한국의료분쟁조정중재원에 문의하셔서 절차를 안내 받으시길 바랍니다.당분간은 통증 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 피하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 상태에 따라 다르며 피가 가끔 나거나 배변 시에만 치질이 나왔다가 들어가는 정도라면 충분히 자연 치유를 해볼 수 있지만 항상 나와있다면 자연 치유엔 제한이 될 수 있습니다.또한 자연치유가 되는 단계라면 좌욕, 식습관 개선, 화장실 습관 등 개선 해보시길 바랍니다.만약 상태가 자연치유가 안되는 상태라고 판단이 된다면 빠른 시일내에 항문외과에 가보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 엑스레이상 문제가 없더라도 지금 시점에도 아프시다면 다시 재검사를 해보시거나 초음파 검사를 추가적으로 해보시길 바랍니다.보통 넘어지면서 타박상은 1주~2주 이내 회복이 되지만 현재도 통증이 있다면 연부조직의 손상 또는 뼈의 문제 가능성이 있습니다.당분간은 꾸준한 치료를 받으시고 무릎에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 삼가하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 무릎에 열감이 나는 이유는 여러 이유가 있습니다.만약 현재도 염증이 남아있다면 염증 반응 중 하나인 열감이 나타날 수 있습니다.다만 평소에 무릎에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 삼가하시고 지금과 같은 증상이 지속된다면 꼭 병원에 내원하셔서 재검사를 해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 지금은 허리의 염좌 가능성이 높고 보통 1주~2주정도 회복 기간이 필요합니다.추가적으로 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다.만약 통증의 호전이 없거나 악화된다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 간병을 하시게 되면 활동량 감소 및 협소된 공간으로 인한 제약, 피로감 상승 등 여러 제한이 있습니다.가장 좋은건 적절한 강도의 운동, 충분한 휴식, 스트레칭과 가벼운 마사지, 균형잡힌 식단, 심리적 케어(바람 쐬기, 스트레스 관리 등)등 해주시길 바랍니다^^