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- 요양병원에서 화장실에 혼자갈때 간병인이 따라 가나요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 요양병원에선 거동이 불편하신분들은 낙상의 위험이 높기에 병원 직원 또는 간병인에 동반하에 화장실을 같이 가긴합니다.다만 병원 시스템, 인력 부족 등 여러 이슈가 있어서 같이 동행을 못하는 경우도 있습니다.가장 확실한건 요양 병원에 문의하셔서 동반하에 같이 가는지 확인이 필요하며, 아버님께도 거동이 힘드시다면 직원분을 통해서 도움을 받게 안내하시길 바랍니다.또한 요양 병원 같은 경우 낙상 예방을 위한 환경 개선 및 시스템들이 있기에 너무 걱정마시길 바랍니다.한번 요양 병원에 방문하셔서 시스템 확인 및 편의시설 확인을 해보시는것도 좋습니다.너무 걱정마시고 아버님께서도 부상없이 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.07.035.01명 평가00
- 발목 염좌 바깥쪽 멍에 이어 안쪽 멍이 생겼습니다.안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같이 발목이 안쪽으로 꺾이면서 바깥쪽에 멍이 들었지만 안쪽에 멍이 드는것은 주변 연부조직 손상에 의한 염증 반응 중 하나입니다.현재 아무래도 사무직이시다보니 앉아있는 시간이 많기에 다리에 혈액순환의 문제로 인한 붓기가 생기며 발목 통증에 있어서 회복에도 영향을 줄 수 있습니다.보통 초기 (72시간 이내)에는 냉찜질을 해주고, 시간이 어느정도 지났다면 온찜질을 해주시는게 좋습니다.지금은 사흘이 지났고 나흘차 정도 됐다면 온찜질이 맞지만 아직 붓기가 있거나 열감이 있다면 냉찜질을 해주시는게 좋습니다.지금과 같은 상황에선 적절한 치료가 필요합니다.보통 약물치료, 물리치료, 보호대 사용 또는 반깁스를 하는 경우가 많기에 현재 병원 치료중이 아니시라면 병원에 내원하셔서 검사 및 진찬을 통해 전문의에 진단을 받아보시길 권장합니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.035.01명 평가00
- 하루종일 앉아서 일하는 근무자 스트레칭 머가 좋을가요????안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.가장 좋은것은 틈틈이 일어나서 가볍게 산책 및 스트레칭을 해주시는게 좋습니다.약 1시간 ~ 1시간 30분정도 시간을 두고 한번씩 일어나셔서 기지개를 펴시고 평소에 흔히하는 목 스트레칭을 해주시는것도 좋습니다.또한 추가적으로 평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 하면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시면서 건강 관리를 해주시길 바랍니다.허리 스트레칭목 스트레칭골반경사운동 (이건 인터넷에 한번 검색해보셔서 영상을 보고 따라해보면서 몸에 익숙해지시길 연습하시길 바랍니다.)꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.07.0300
- 통풍 약 복용중인 사람의 피 수혈 받으면 문제가 생길까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 수혈 전 혈액 검사 및 교차 검사를 통해 부작용이 있는지 검사를 진행 후 수혈을 진행하기에 너무 걱정하지않으셔도 됩니다.다만 수혈 전 어머님의 통풍 약 복용이 내용 전달이 된지 확인이 필요하며, 수혈 전 혈액 검사를 통해 문제가 없다고 판단되었기에 수혈을 진행하신거니 너무 걱정마시길 바랍니다.또한 통풍약은 염증 및 요산 수치를 내리는 약이기에 수혈 후 부작용이 극히 드물기에 너무 걱정마시길 바랍니다.우선 수혈을 진행했던 병원에 다시 문의하시고 현재 상태에 대한 관찰 및 경과를 지켜보시길 바랍니다.아버님께서 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.034.01명 평가00
- 런닝화를 새로 샀는데 이상하게 오른쪽 발만 아픕니다.안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 지금과 같은 경우는 런닝시 오른쪽 발과 왼쪽 발의 불균형 및 러닝 패턴에 있어서 오른발의 문제가 있어보입니다.지금과 같은 경우는 족저분석이 가능한 정형외과 또는 재활의학과에 내원하셔서 현재 전반적인 문제 파악 및 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.또한 요즘은 신발 전문점에서도 러닝에 대한 자세 분석 및 발을 측정 후 적절한 런닝화를 찾아주는 신발 전문점들도 있기에 한번 방문하셔서 상담을 받아보시길 추천드립니다.단순 지금 새로 산 런닝화의 문제만 있는것은 아니니 발에 맞는 적절한 런닝화를 다시 찾아보시고 발의 형태, 런닝시 근육의 패턴 등 확인해보시길 추천드립니다.꾸준한 관리와의료상담 / 정형외과25.07.0300
- 낙상 후 3주 넘게 심한 통증이 있습니다안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재와 같이 낙상 후 단순 근육 염좌라하면 보통 1주 ~2주정도 회복기간이 필요하지만 지금은 3주가 넘었기에 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.근육 염좌라면 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파 등 다양한 보존적인 치료가있으니 상태에 따른 적합한 치료를 받으시길 추천드립니다.또한 엑스레이, ct, mri등 검사는 다 해보셨기에 재판독 또는 타병원에 영상을 첨부해서 재소견을 들어보시길 추천드립니다.당분간은 통증을 유발하거나 자극을 주는것은 피하시고 무리하게 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다.적절한 조치와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.0210
- 정말 감사해요100
- 평소 한쪽으로만 가방을 메는 습관이 있는데 어깨 결림의 원인이 될 수 있나요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 한쪽으로만 가방을 메는 습관이 있다면 우리의 인체는 자주 사용하는 근육 패턴으로 몸이 익숙해지면서 좌우 어깨의 불균형을 만들 수 있으며 자주쓰는 어깨의 결림을 유발 할 수 있습니다.그래서 한쪽을 메기보단 양쪽 다 사용하는 백팩을 권유드리며, 평소 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.만약 지금과 같은 불편감이 지속된다면 병원에 내원하셔서 체형 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.0200
- 오금 통증이 재발했으면 어떻게 해야되나요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 4월에 치료를 받았지만 완치가 안되었거나 통증이 재발 된 경우도있습니다.지금 같이 오금의 통증은 햄스트링 또는 무릎 구조 등 여러 문제가 있을수있습니다.빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.추가적으로 당분간은 오금에 통증을 유발하거나 무리하게 움직이는것은 삼가하시고 꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.07.0200
- 경추성 어지럼증 신경과에서 mri 검사했는데요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 mri상 목 디스크가 있는지, 목의 문제가 없다면 이비인후과에 내원하셔서 진정검사, 이석증 검사를 해보시길 바랍니다.추가적으로 목에 의한 어지럼증이라면 도수치료 또는 주사치료를 추천드립니다.처음 질문하셨던 내용 중 근육의 긴장같은 경우도 두통, 안구통, 어지럼증을 유발 할 수 있습니다.아직은 정확한 진단이 어렵기에 필요에따라 정형외과, 통증의학과, 이비인후과 등 적절한 과를 협진하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.0200
- 정형외과 전문의 선생님 경추불안정이나 목근육 손상시 어지러움안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.경추 불안정 또는 목 근육의 손상으로 어지럼증은 충분히 일어날수있으며 위와 같은 경우는 보통 경추성 어지럼증을 의심해볼수있습니다.보통 경추의 불안정, 목 근육의 과긴장, 자세적인 문제 등 여러 문제가 원인일수있지만 어지럼증은 이석증 또는 전정신경의 문제때문에 그럴 수 있으니 적절한 감별진단이 필요합니다.지금과 같은 경우엔 정형외과에 내원하셔서 검사와 진찰을 통해 전문의에 진단이 필요하며 보존적인 치료로는 주사치료, 약물치료, 물리치료, 도수치료 등이 있으니 적합한 치료를 받아보시길 바랍니다.빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 적합한 치료를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.0200