답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.당분간은 무리하게 움직이지마시고 해당부위에 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.넘어지면서 생기는 타박상은 붓기, 멍, 통증이 나타나는것은 일반적이며 냉찜질을 하면서 휴식을 취하시는게 좋습니다.추가적으로 움직임 제한, 극심한 통증, 사라지지않는 붓기 등 이상 반응이 지속된다면 정형외과에 내원하시길 바랍니다.너무 걱정마시고 적절한 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 상처가 회복되면서 딱지가 지는것은 일반적인 회복 과정이며, 점차 딱지가 제거되면서 간지러운 느낌과 새살이 올라올겁니다.지금은 일주일 되셨지만 진물 및 고름이 안나온다면 너무 걱정하지않으셔도됩니다.다만 현재까지 정형외과 또는 피부과 등 병원에 한번이라도 내원을 안하셨다면 한번은 내원하셔서 현 증상에 대한 진찰 및 진단을 받고 적절한 조치를 받으시길 권장드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 상황에선 흉쇄유돌근, 사각근, 후두하근, 상부승모근, 견갑거근, 대흉근 등 스트레칭을 추천드리며 평소 중하부 승모근, 능형근과 같은 등 근육은 근력 강화를 시켜주는게 좋습니다.다만 목의 경추 사이가 좁은것은 퇴행성에 가깝기에 바른 자세와 운동으론 제한이 될 수 있지만 일자목과 같은 목의 커브 감소는 약간은 회복이 가능하니 현재 상태를 정확히 확인 후 상태에 따른 적합한 운동법을 배우시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 실밥을 제거하고나서는 상처 부위의 호전을 위해 스테리스트립을 사용하길 권장합니다.다만 피부의 상태, 수술 부위의 상태 등 사용하기 적합한지는 수술병원에 문의 후 사용하시길 권유드립니다.지금으로썬 붙이는것을 권유드리지만 정확한 상태를 확인하기엔 제한되기에 한번 더 수술 병원에 확인 후 진행하시길 바랍니다.꾸준한 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 해당 부위는 손을 움직이면서 계속 출혈이 생길 수 있기에 외과 또는 정형외과 전문의에 진찰을 받고 전문의에게 처치를 받으시길 바랍니다.보통 봉합술은 출혈이 심하거나 상처가 깊고 넓을 때 처치를 하기에 지금의 상태는 사진상 정확히 확인을 하긴 제한되니 전문의에 소견을 따르시길 바랍니다.최대한 빠른 시일내에 병원에 가셔서 적합한 처치를 받고 건강히 회복되시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 손발 저림은 여러 이유가 있을 수 있습니다.증상이 지속된다면 신경외과, 재활의학과, 정형외과 등 내원하셔서 적절한 검사 및 진찰을 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.추가적으로 보존적인 치료로는 약물치료, 주사치료, 도수치료, 물리치료 등 여러 치료가 있으니 전문의와 상담을 통해 적합한 치료를 병행하시길 바랍니다.너무 걱정마시고 꾸준한 치료를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.사실 지금과 같이 통증이 없는 상태라면 치료는 필수로 하지않으셔도 됩니다.헬스, 요가, 명상, 필라테스 등 바른 자세를 지도 받으시는것도 좋은 방법이며 치료를 하신다면 도수치료, 운동치료를 통해 치료 전 후 엑스레이를 촬영하셔서 구조적인 변화가 있는지 보시길 바랍니다.현재로썬 병원뿐만이 아닌 여러 방법이 있기에 신중히 선택하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.일주일에 하루더라도 인체는 성장호르몬 분비의 불규칙적으로 나타나면서 성장에 방해가 될 수 있습니다.다만 부정적인 영향을 줄 순 있지만 명확하다고 보기는 어렵습니다.보통 청소년기엔 8시간 이상 수면을 요구하고 적절한 강도의 운동, 균형잡힌 식단, 스트레칭, 바른 자세 유지 등 여러 요인들도 적용되기에 다소 일주일에 한번이더라도 영향은 미치겠지만 다른 요인들로 충족하다면 너무 걱정하지않으셔도됩니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 정확한 상태의 확인이 필요합니다.현재 수술하신지는 얼마나 되셨는지, 움직임은 나오는지, 통증이 동반되는지 등 여러 정보가 필요합니다.가장 정확한것은 수술병원에 내원하셔서 현재 상태에 대햐 안내를 받고 상태에 따른 적절한 운동법 및 관리법을 지도 받으시길 바랍니다.현재로썬 척추골절술은 상태에 따라 운동법은 다르기에 전문의에 의견을 반영하시길 바랍니다.건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 상황에선 적절한 치료를 받으면서 회복에 전념하시길 바랍니다.무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 꾸준한 치료와 관리를 해주시길 바랍니다.골절은 진통제 복용과 휴식을 취하면서 시간이 오래 걸리기에 최대한 휴식을 취하시는게 좋습니다.일이 잘 해결되시고 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^