답변 내역
- 허리디스크 치료방법 궁금합니다….안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 디스크의 판정을 받으셨기에 지금은 주의가 필요합니다.다행히 물리치료 후 다리 통증이 많이 호전이되셔서 다행이지만 당분간은 허리 또는 다리에 자극을 주는것은 피하시고 많이 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다.또한 현재 증상이 남아있다는것은 언제든 다시 통증의 재발생이 나타날수있기에 주의가 필요하면 당분간은 꾸준히 병원에 내원하셔서 치료를 받으시길 추천드립니다.마지막으로 어떤 운동이든 다 괜찮습니다.다만 허리 아프기 전 강도로 운동하기보단 정말 가볍게 시작해서 하루 하루 경과를 지켜보는것이 좋으며 허리와 다리에 무리가 간다고 생각이 드는 운동은 피하시길 추천드립니다.지금으로썬 다행히 치료 후 호전이 있으시니 당분간만 꾸준히 치료받으시고 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.06.2500
- 정형외과 mri를 촬영을 하려고 하는데요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.MRI 촬영을 권하는 이유는 엑스레이 및 다른 검사와 진찰을 통해 확인이 되지않기에 정밀 검사를 권하는 경우가 있습니다.우선 MRI 촬영은 꼭 큰 병원에서 촬영을 하지않아도 되니 현병원에 문의하여 연결된 병원이 있는지 확인 해보시고 만약 따로 없다하시면 전문의에 소견서를 받고 MRI가 있는 동네병원으로 가셔서 촬영하셔도 괜찮습니다.다만 타병원에서 MRI 촬영을 하시면 꼭 CD를 복사하셔서 현병원에 갖고 오셔야합니다.당분간은 무리하게 움직이지마시고 통증 부위에 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.적절한 조치를 취해 꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.06.2500
- 손바닥 아래쪽이 아픈데 골절일까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금은 골절을 의심 할 수 있으며 단순 타박상, 인대 손상, 힘줄염 등 여러 문제가 있을 수 있습니다.해당 부위는 많은 근육들과 인대, 힘줄들이 지나가며 또한 손목쪽 뼈와도 관련이 있기에 여러 문제를 의심 해볼수 있습니다.당분간은 자극을 주는것은 피하시고 왼손 사용은 자제하시면서 충분한 휴식을 취하시는게 좋습니다.경과를 지켜봐도 통증의 호전이 없거나 열감, 붓기, 멍이 든다면 꼭 병원에 내원하셔서 검사를 해보시길 바랍니다.지금으로썬 감별 진단이 필요하고 상황에 따른 적절한 치료가 필요합니다.관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.06.2500
- 60대 남성 오른쪽 아치 (발바닥) 통증 뭘까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 상황은 여러가지 이유가 있을 수 있습니다.현재 많이 걸어 다니시고 체중에 의한 발바닥에 무리가 가면서 예전엔 괜찮았더라도 쌓이고 쌓이다 지금과 같이 통증이 터지는 경우도 있습니다.또한 왼쪽은 괜찮지만 오른쪽만 그렇다는것은 우리의 인체는 좌우 균형이 맞으면 좋지만 아무래도 우세한 쪽이 있고 좀 더 자주 쓰고 편한쪽이 있다보니 이렇게 좌우 패턴이 달라질수있습니다.우선 평소에 틈틈이 앉아서 휴식을 취하시고, 종아리와 발바닥을 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시는게 좋습니다.또한 통증이 지속되거나 악화가 된다면 병원에 내원하셔서 발바닥 아치쪽의 염증 증상인지 검사를 통해 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.당분간은 발바닥에 자극을 주는것은 피하시고 무리하게 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다.적절한 조치를 취해주시고 꾸준한 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.06.255.01명 평가10
- 든든해요!100
- 허리 디스크 mri 판독 부탁 드립니다안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 다행히 10일 전보다 통증 및 걷는데에 있어서 호전이 보이셨다면 담당의와 상담 후 수술/비수술 중 선택 하시길 바랍니다.또한 지금은 여러 전문의에 소견을 들어보시는게 좋습니다.척추관절전문병원(수술병원 )/ 비수술 병원 등 현재 MRI CD를 들고가셔서 진료를 보시길 바랍니다.10일 전 증상으론 충분히 수술을 고려해야하는 상황이 맞고 현재도 반대편 다리에 비해 힘 빠짐이 있다면 신경이 압박을 받으면서 충분히 재발 될 수 있지만 질문자님께선 수술보단 비수술을 하고싶어하시기에 이 부분을 충분히 내용 전달 후 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.지금으로썬 비수술 치료를 하면서 경과 관찰 후 호전이 없다면 수술을 고려해보셔도 좋으며, 지금 현 상태로도 충분히 수술을 고려해볼만 한 상황이기에 여러 전문의에 소견과 질문자님의 신중한 선택을 통해 결정하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.06.2500
- 아치 무너짐으로 인한 오다리 인가요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 발의 체중 중심점이 바깥으로 쏠리게되면 무릎에 부하 및 고관절에도 영향을 미칠수있습니다.지금으로썬 유튜브에 운동을 따라해도 정렬적인 효과가있다면 무리가 없는 범위내에서 운동을 꾸준히 해보시길 바랍니다.또한 체형 교정을 위해선 병원에 내원하셔서 체형 검사를 통해 맞춤형 치료를 받아보시길 바랍니다.보통 근육의 접근, 스트레칭, 운동, 깔창 사용, 보행 패턴 개선 등 여러 방법으로 접근 할 수 있습니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.06.2400
- 무릎에 손목과 전완부분의 뼈를 박았는데안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 손목뼈와 전완뼈 부분은 어느정도 단단하기에 무릎뼈에 박았더라도 골절의 가능성은 떨어질수있습니다.다만 박았을때의 강도, 평소 뼈 상태 등등 고려 해봤을때 골절을 아예 제외하기엔 제한이 있습니다.우선 열감이 있는 것은 단순 타박상, 골절 모두 다 해당이 되기에 지금은 경과를 지켜보시길 바랍니다.만약 골절이 있더라면 움직임의 제한, 극심한 통증을 유발 하겠지만 그렇지는 않다면 너무 걱정하지 마시길 바랍니다.내일 아침과 내일 상태를 보시고 극심한 통증, 움직임 제한, 멍 , 붓기 등이 있다면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 감별 진단을 하시는것도 좋습니다.문제는 단순 타박상과 골절의 증상이 비슷하기에 가볍게 여기어 치료 시기를 놓치는 경우도 있기에 지금으로썬 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시고 조금이라도 이상 반응이 있다면 병원에 가시길 추천드립니다.적절한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.06.2400
- 손목 삼각섬유연골복합체(TFCC)파열 질문있습니다...ㅠㅠ안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.터졌다는게 끊어졌다는 걸까요? 엑스레이 상에서 척골,요골이 벌어진 정도로 끊어짐, 늘어남을 정확히 구분 가능한가요? -> 보통 인대가 터졌다는것은 늘어남을 표현하면 늘어남을 파열이라고도 표현 할 수 있습니다.엑스레이로는 인대의 늘어남을 정확함을 판단하긴 어려운 부분도있지만 척골과 요골의 안정적인 역할을 하는 인대가 늘어나면서 척골과 요골 사이의 간격을 보고 판단하셨을수 있습니다.인대의 손상을 정확하게 확인 하기위해선 MRI 촬영을 권유드립니다.정말 인대가 회복될 수는 없나요?? 시간이 지나면 점점 더 벌어질거라고 하시던데..-> 인대는 아무래도 다른 연부조직들에 비해 회복 물질이 거의 없기에 한번 늘어난 인대는 정상적으로 돌아오기 힘듭니다.점점 더 벌어지는것을 막기 위해선 지금과 같이 깁스로 고정을 해주시고 손목에 자극을 주는것은 피하시고 무리하게 움직이는것은 자제하시길 바랍니다.*물리치료 전에는 그냥 손목을 트위스트 할 때만 아프고 힘이 잘 안들어가는 정도였는데, 물리치료 후 손목 전체가 다 아프고 그냥 쓸 수가 없는 수준이에요.. 원래 이런가요?? ( 이것도 한손으로 20분정도 쓰고 있네요ㅜ)-> 아무래도 전기치료를 하다보면 수축 이완이 반복되면서 근육의 피로도가 생길 수 있고 부착 위치, 전기 강도 등 여러 요인에 의해 통증이 심해 질 수 있습니다.다만 이 부분은 병원에 내용전달을 하시고 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.*손목에 반깁스보호대를 하고 고정 중이긴 한데요, 손가락을 쓸 때에도 결국 손목에 힘이 들어가고 손목에 통증을 동반하게 되잖아요, 아예 왼손은 손가락이건 뭐건 그냥 힘 안주는게 낫나요?? 샤워할 때에도요??당분간은 무리하게 움직이지않는게 좋고, 자극을 주는것은 피하시는게 좋습니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.06.2400
- 엄지발가락 옆에 부었어요. 치료해야 하나요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 붓기가 있다는것은 염증 반응 또는 혈액 순환의 문제로 인해 나타날 수 있습니다.우선 당분간은 냉찜질을 해주시고 많이 걷게 되는 날엔 종아리를 가볍게 마사지 해주고 스트레칭을 해주시길 바랍니다.또한 충분한 휴식을 취하시는것이 좋으며 쿠션감이 있는 편한 운동화를 신는것도 도움이 됩니다.다만 사진상 계속 붓게 된다면 내성발톱을 의심해볼수도 있습니다.엄지발가락에 자극을 주는것은 최대한 피하시고 당분간은 무리하게 움직이는것도 줄이시길 바랍니다.만약 내일이나 모레 붓기가 더 심해지거나 통증이 나타난다면 그땐 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단과 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.06.2400
- 복사뼈 골절 수술후 꿰맨부위 상처덧남안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 일반적으로 수술 부위는 몇주 이내에 아물고 3개월정도면 거의 회복이 되는 단계에 이릅니다.다만 수술 후 상태, 개인의 회복 능력 등 여러 요소가 회복기간을 늦출순 있습니다.보통 회복기간이 지연되는 이유는 수술 부위의 감염, 염증 반응, 혈액순환 문제, 면역력 약화, 영양부족 등이 있습니다.최대한 수술 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 삼가하시고 충분한 휴식, 수면, 균형잡힌 식단 등 관리를 해주시길 바랍니다.현 담당의와 상담을 통해 현재 문제와 치료 계획에대한 안내를 받으시고 타병원에도 진료를 보시는것도 좋습니다.적절한 조치와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.06.244.01명 평가10
- 정말 감사해요100