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답변 내역

테니스엘보 어떻게 관리해야 하나요? 물리치료를 받아야 하는걸까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 팔꿈치 뼈의 염증으로 약물치료, 주사치료, 물리치료, 체외충격파 등 보존적인 치료가있으며 상태에 맞게 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.또한 엘보우는 반복되는 움직임에 의해 회복이 더디기에 무리하게 사용하거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다.빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 꾸준히 치료와 관리를 하시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.23
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군대 행군 후 온찜질팩, 냉찜질팩 중 어떤 것을 해야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 급성에는 냉찜질이 열감과 붓기를 줄여주며 근육통같이 시간이 좀 더 지나고나서 생길땐 온찜질이 좋습니다.훈련받는 군인이라면 냉찜질, 온찜질 둘 다 추천드리며 평소에 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주라고 안내해주시길 바랍니다.사실 지금 이렇게 선물을 보내주시는 자체가 큰 선물이 너무 걱정마세요^^
의료상담 / 정형외과
24.10.23
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손목 혈관종이라고 해서 손목 피부로 튀어나오진 않았는데 누르면 아프고 손을 비틀면 해당 혈관종쪽에 통증이 큽니다. 수술해야되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.상태에 따라 다르겠지만 혈관종으로 인한 신경 눌림, 감각 신경, 운동 신경에 제한이 생긴다면 수술을 고려해야할수있습니다.지금과 같은 경우는 전문의와 상담 후 수술이 필요한지 확인 후 필요시 고려해보시길 바랍니다.혈관종은 주사치료, 약물치료, 제거술 등이 있기에 현 상태에 따라 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다.혈관종때문에 힘드시겠지만 빠른 시일내에 회복될테니 걱정하지마시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.23
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무릎을 벽에 부딪혔는데 병원가야 할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.어떤 자세에서 타박상이 입었는지에 따라 무릎관절의 손상이 다르기에 십자인대 손상인지는 검사가 필요합니다.현재로썬 타박상에 의한 통증이기에 경과 관찰을 지켜보시고 통증이 가라앉지않다면 병원에 내원하셔서엑스레이 및 초음파로 검사를 해보시고 추가적으로 필요한경우 정밀 검사를 해보시길 바랍니다.무리하게 움직이지마시고 자극을 주는것은 삼가하시길 바랍니다.통증이 있다면 병원에 내원하셔서 검사 후 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.23
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요 며칠 사이 톡관절이 아픈데, 턱관절에 이상이 있는걸까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.턱관절의 반복되는 동작으로 인한 통증 및 턱관절 디스크에 문제가 있을수도있습니다.지금은 정확한 증상을 파악하기 어렵기에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 턱관절의 문제와 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.턱관절 치료가 가능한 치과 또는 정형외과에 내원하셔서 검사를 받아보시길 바랍니다.딱딱한 음식 보다는 부드러운 음식을 추천드리며 턱관절에 무리가 가지않게 조심하시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.23
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아버지 연세가 있는데 고관절 수술 가능한가요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.상태에 따라 다르지만 고관절은 대수술이다보니 골밀도, 골다공증, 당뇨 등 주의할게 많습니다.현재 아버님의 상태를 파악하긴 어렵지만 수술 병원에 내원하셔서 검사를 통해 수술이 필요한지와 수술이 가능한 상태인지 확인 해보시는것이 좋습니다.심하지않다면 주사치료, 물리치료, 약물치료 등 보존적인 치료도 가능하니 필요에 따라서 결정하시길 바랍니다.수술 가능 여부는 검사를 통해 확인 받길 바랍니다.아버님의 건강한 삶이 될수있길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.23
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오래앉아 일을 하는사람들은 허리에 무리
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.오랜 시간 한 자세를 오래 하게되면 허리와 척추에 압박이 가면서 무리가 되는 경우가 많습니다.지금과 같은 경우는 앉아있기보단 일어나서 통증이 없는 범위내에서 기지개를 펴주고, 허리를 천천히 돌려주면서 가볍게 풀어주는것이 좋습니다.또한 일 하면서 틈틈이 일어나기를 반복해주시는것도 좋습니다.다만 통증이 있다면 참고 넘어가지말고 병원에 내원하셔서 검사를 통해 치료를 받으시길 추천드립니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.23
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물리치료와 재활치료의 차이는 무엇인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.재활치료 안에 물리치료가 포함될수있습니다.물리치료는 흔히 운동치료, 전기치료, 수치료, 도수치료, 체외충격파 등 범위가 포함되어있으면재활치료는 물리치료, 언어치료, 작업치료 등등 여러 치료들을 통틀어서 포함시키는 경우가있습니다.작업치료 / 물리치료 / 언어치료 같은 경우는 과가 다 다릅니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠씁니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.23
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수근관증후군 테스트, 집에서 할 수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.손목터널증후군의 검사는 많지만 쉽게 할수있는 팔렌 테스트를 추천드립니다.손등을 붙이고 30초 ~ 60초 정도 유지해보시고 저림 또는 통증이 나타난다면 신경의 압박으로 인한 통증으로 구분되어 손목터널 증후군을 의심할수있습니다.다만 엑스레이 및 초음파 검사를 통해 구조적인 문제를 좀 더 확실하게 검사를 하는것이 좀 더 정확하기에병원에 내원하셔서 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.23
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손목 어깨통증 욱신거리고 저림 이유?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.손목을 무리하게 사용하거나 관절의 손상이 나타나면 지금과 같은 증상이 나타날수있습니다.우선 무리하게 사용하거나 자극을 주는것은 최대한 피하시고 일상생활속에서 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주면서 근육의 컨디션을 조절하시길 바랍니다.다만 지금같은 증상들이 자주 반복되거나 통증이 나타난다면 그때는 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.꾸준한 관리를 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.23
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