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답변 내역

인공손톱 수술 후 웨이트 트레이닝을 해도 될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로써는 완벽한 회복 단계가 아니기에 크게 추천은 드리지않습니다.가벼운 유산소 및 가벼운 강도는 괜찮겠지만 손톱에 자극이 가거나 손가락을 무리하게 움직이는것은 피하시길 바랍니다.회복기간은 생각보다 따분하고 지루할수 있지만 지금만 잘버틴다면 추후 건강히 회복되고 운동하는데 제한이 생기지않기에 조금만 참아보시길 권장합니다.너무 하고싶다면 가볍게 하면서 위와 같은 주의사항을 숙지하시길 바랍니다.답변이 도움되셨다면 좋겠습니다.건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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종아리앞쪽 욱신거리는 이유가뭘까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.통증을 호소한 부위는 보통 전경골근과 비골근의 위치로 보입니다.이 경우는 발목을 위로 젖히는 경우(자동차 악셀 밟는 행동과 반대되는 행동)또는 러닝 등 무리한 운동을 하는 경우 통증이 나타날수있습니다.우선 통증이 심하고 수면시 방해가 된다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진료를 보시길 권장합니다.현재로썬 정확한 상태를 파악하기 어렵기에 관찰이 필요합니다.답변이 도움되셨다면 좋겠습니다.빠른 시일내에 회복과 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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오십견은 반드시 치료 받아야하는 질환인가요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.상태에 따라 다르지만 보통 자연 치유(2~3년)가 걸리는 경우가 있습니다. 다만 자가회복을 통해 호전이 되더라도 통증은 사라져도 움직임의 기능이 떨어질수있습니다.가장 좋은 것은 병원에 내원하셔서 검사를 통해 정확한 감별 진단을 받아보시는게 좋습니다. 보통 흔히 오해 할수있기에 (오십견, 회전근개염, 충돌증후군, 석회화건염 등) 감별 진단이 중요합니다. 오십견 같은 경우 통증이 극심하고 움직임의 제한으로 삶의 질이 떨어져서 병원에 내원하셔서 치료를 받는 경우가 많습니다. 치료도 중요하지만 꾸준한 관리(관절 가동 운동, 스트레칭 등)가 필요한 질환입니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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갈비뼈가 부러졌을때 어떤방법으로 치료를 받을까요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선은 갈비뼈의 상태를 파악하시는게 좋습니다.힘드시겠지만 부축을 통해 병원에 내원하셔서 검사(엑스레이, 초음파 검사 등)를 통해 갈비뼈의 상태를 확인 하시길 바랍니다.상태의 따라 치료가 다르며 보통 소염진통제 복용과 휴식을 통해 경과를 지켜보는 경우가 있지만 정확한 상태를 파악하기 위해선 병원에 내원하시길 권장합니다.빠른 시일내에 내원하셔서 검사를 통해 갈비뼈의 치료와 건강히 회복되길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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발목을 아픈데 한의원또는정형외과 어디가 좋을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금 같은 경우는 한의원, 정형외과, 신경외과, 통증의학과, 재활의학과 어딜 가셔도 괜찮습니다.다만 한의원 같은 경우는 침, 부항, 뜸 등을 이용한 치료를 하며 나머지 병원 같은 경우는 약물치료, 주사치료, 물리치료 등을 합니다. 질문자님께서 평소에 자주 가시던곳으로 가셔서 편하게 치료받으시길 권장합니다.당분간은 발목이 무리가 가지않게 하시고, 강한 자극은 피하시길 바랍니다.빠른 시일내에 발목이 회복되고 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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발 통증에 신발 깔창에 영향이 있나요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 발바닥의 상태에 따라 다르겠지만 굽이 낮거나, 깔창이 충격 흡수를 제대로 하지못한다면 발바닥의 통증이 나타날수 있습니다.지금처럼 골프공을 이용하여 발바닥을 마사지 해주셔도 좋고, 평소에 틈틈이 종아리와 발바닥을 스트레칭과 가벼운 마사지를 통해 근육의 컨디션을 올려주시는것도 좋습니다.평소에 쿠션이 있는 편한 운동화 신기, 깔창 사용하기, 족욕하기, 가벼운 마사지 및 스트레칭 하기 등 틈틈이 관리를 통해 발바닥에 무리가 가지않게 주의하시길 바랍니다.또한 통증이 심하다면 병원에 내원하셔서 전문의에게 진료를 보시는것도 권장합니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다.빠른 시일내에 회복과 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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허리 통증이 너무 심한데 간단한 스트레칭방법이 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 정확한 상태를 파악하긴 어렵지만 통증이 심할때는 스트레칭을 삼가하시고 치료와 휴식을 취하시는게 가장 좋습니다.통증이 어느정도 줄었고 치료적 부분의 필요성이 준다면 그때 스트레칭을 해보시길 바랍니다.당분간은 크게 무리하게 움직이거나 강한 자극을 주지마시고 충분한 휴식을 취하면서 회복에 전념하시길 바랍니다.통증이 많이 사그라들고 스트레칭을 하신다면 요방형근, 햄스트링, 이상근 등 근육을 스트레칭 해보시길 바랍니다.꾸준한 치료를 통해 허리 통증에 회복과 관리를 통해 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.09
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좌골점액낭염이 항문농양 또는 항문주위농양으로 발전하는 경우도 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.둘 다 염증성 질환으로 위치가 상대적으로 가깝기에 좌골점액낭염이 항문 농양으로 발전할수있는 가능성이 있습니다.염증(주변 조직 전파)의 전파와 신경통(음부신경에 영향을 미쳐 항문 주위의 통증 유발 가능성이 있다)에 의해 발생할 수 있으니 두 질환같은 경우 조기 치료가 중요합니다.증상이 나타날 경우 빠른 시일내에 즉시 전문가의 진료를 받는것이 좋습니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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손톱이나 발톱이 빠졌을 때 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 발톱이 빠지면 그 자리에 세균이 감염 될 수 있기에 소독과 드레싱 처치(보호)를 하면서 경과를 지켜봅니다.또한 발톱이 뽑혀진 자리엔 약한 자극에도 손상 및 부상과 2차 감염이 있을 수 있기에 드레싱 처치와 보호(밴드)를 해주시는게 가장 좋습니다.염증 반응(빨갛고 붓고 열감나고 통증)이 있다면 소염제(약국 또는 병원) 복용 및 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시는것도 좋습니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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이명과 두개천골요법 cst 관련 질문드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 CST는 두개천골요법으로 뇌척수액(CSF)에 흐름을 순환 시키는 치료입니다.이명 같은 경우 CST의 치료적인 효과를 나타나지만 개인의 상태와 이명에 따라 치료의 효과적인 부분은 직접적으로 치료를 해봐야 알 수 있습니다.무슨 치료든 100% 치료는 없기에 시간과 여건이 되신다면 받아보시길 바랍니다.저는 CST 치료를 받고 두통과 어지럼증에 큰 효과를 봤습니다.치료적인 횟수는 상태에 따른 담당 치료사의 소견이 있어야 하기에 현재는 알 수 없습니다.우선 치료를 받아보시기전 담당하는 치료사와 꾸준한 상담을 통해 치료적인 계획을 설명 듣고 선택하시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.09
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