전문가 프로필

답변 내역

(사진 첨부)발등 뼈가 골절된 걸까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.발목을 접지르고 붓기와 멍은 흔한 증상입니다.멍은 발목 주변의 혈관 손상으로 인하여 멍이 퍼지는 경우가 있으니 자연스런 증상입니다.골절과 염좌 증상으론 붓기, 발열, 멍, 통증이 공통적으로 나타날 수 있기에 골절을 확인하긴 위해선 엑스레이를 통해 확인 해보는것이 가장 좋습니다.또한 현재 3일차까지는 냉찜질을 해주시고 붓기와 열감이 줄었다면 온찜질로 바꾸셔도 좋습니다.수면과 휴식을 제외한 발목 보호대는 계속 착용해주시고, 충분한 휴식을 취하시는것이 좋습니다.여행이 끝난 후 한국으로 돌아오시면 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사 후 치료 받아보시는걸 적극 권장합니다.즐거운 마음으로 가신 여행 마지막까지 안전하게 여행 다녀오시고 발목도 금방 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.10
5.0
1명 평가
0
0

목에 파스 이렇게 두장 붙여도 괜찮나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.네 괜찮습니다.다만 파스의 알러지가 있거나 피부에 문제가 느껴진다면 제거하시길 바랍니다.파스의 성분은 통증이 있는 근처 부위에 붙이기만해도 효과가 있습니다.또한 근육의 뭉침은 스트레칭과 가벼운 마사지를 통해 근육을 풀수있으니 꾸준히 관리하신다면 뭉친것도 풀릴겁니다.평소 운동 전 후엔 항상 스트레칭을 해주면서 나에게 맞는 강도로 운동하시는것을 추천드립니다.목의 근육 뭉침이 빨리 풀리시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.10
5.0
1명 평가
0
0

감염된 상처가 있는데 샤워해도 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로써는 감염에 의해 조심하셔야 하는 단계입니다.상처에 물이 들어가면 회복에 방해를 주기때문에 만약에 꼭 하셔야한다면 상처에 방수 밴드를 붙여주는게 좋습니다.항생제 연고는 개인의 상태에 따라 회복이 다르기에 꾸준한 관리와 처치를 해주시길 바랍니다.상처같은경우 자극을 주거나, 물이 닿거나, 움직임에 의해 상처 회복이 더딜 수 있으니 주의하시는걸 추천드립니다.빠른 시일내에 배에 상처가 아물고 흉터없이 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.10
0
0

무릎 연골 절개 수술 후 관절 통증에 대해서!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로써는 수술 후 재활이 필요한 단계입니다.무릎 관절은 굽혔다가 폈다가를 할 수 있는 관절인데 보통 수술 후 관절가동범위의 제한과 통증이 동반되기에 퇴원하시더라도 꾸준히 재활 치료를 받으시길 바랍니다.재활시기를 놓칠시 관절의 구축과 움직임의 제한으로 고생하시는분들이 많기에 수술도 중요하지만 재활도 중요합니다.다소 어렵다고 느껴지시겠지만 퇴원 전 주치의와 의료진을 통해 수술 후 재활, 회복을 위한 치료 방향에대해서 설명 및 안내 해주실겁니다.꾸준한 재활을 통해 건강히 일상생활 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.10
0
0

방카르트 수술 5개월 반 수영 해도 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 치료를 담당하는 물리치료사와 주치의와 충분한 상담을 해보시길 바랍니다.수술 후 보통 6개월 ~ 1년 사이 일상생활 복귀와 가벼운 운동이 가능합니다.다만 질문자님의 현재 재활 상태, 수술 후 회복 상태 등등 여러 부분을 체크 해봐야합니다.가기전까지 꾸준한 치료와 관리를 통해 재활에 좀 더 집중해보시고 의료진과 상담 후 다시 선택해보시길 바랍니다.스노쿨링과 동시에 여행을 즐기면서 기분 전환도 하시고 운동하는데 있어서 어깨의 문제가 없으시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.10
0
0

발날 부근이 욱신욱신아픈 이유와 대처방법을 알려주세요ㅠㅠ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 증상은 정확한 검사를 통해야 알 수 있지만 주말동안 할 수 있는 부분은 파스(피부의 트러블있다면 금지)를 붙여주시고, 현재 근육에 의한 신경 눌림이 있어서 그럴수있으니 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다.또한 하체 자체가 부으셨다면 스트레칭 및 가벼운 마사지를 통해 근육을 풀어주시는게 좋습니다.생리시 호르몬의 변화로 혈액순환, 신경, 근육 등 잠시 문제가 있을수있기에 너무 걱정마시고 주말동안 푹 쉬면서 충분한 수면, 균형잡힌 식사, 가벼운 마사지및 스트레칭 등 꾸준히 관리를 해주시길 바랍니다.경과 관찰을 통해 지켜보시고 상태의 호전이 없거나 악화시 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다.빠른 시일내에 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.10
0
0

나이가 많은 노인의 하체근육의 중요성에 대해서
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우리의 상체와 몸통의 중심을 지탱 해주는것이 하체입니다. 또한 서기, 걷기, 달리기 등 역학적으로 큰 에너지가 쓰이기에 하체의 근력이 중요합니다.하체의 근력이 약할시 고관절, 무릎관절, 발목관절 등 여러 관절이 무너지면서 나비효과로 몸 전체적인 악영향을 미치기에 하체에 근육을 키우는것이 중요합니다.마지막으로 허벅지, 종아리 근육 등 인체의 가장 큰 힘을 내는 근육이기에 하체 근육은 꼭 필요합니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.10
0
0

엄지손가락에 통증이 계속되는데. 혹시 깁스를 할수도 잇나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 말씀하신 증상의 통증으로는 정확한 검사와 진단이 필요하겠지만 깁스보다는 엄지 보호대 또는 약물치료와 물리치료를 할 수 있습니다.깁스 같은경우는 보통 골절이나 움직이지 못하게 해야하는경우 사용합니다.우선 병원(정형외과, 통증의학과 등등)에 내원하셔서 증상을 말씀드리고 검사를 통해 감별 진단을 하시길 바랍니다.깁스같은경우 필요에 따라 처방이 될 수 있지만 보호대도 잘나왔기에 상황을 설명하시면 깁스는 안할수있습니다.당분간은 충분한 휴식을 취하면서 엄지의 무리가지않게 주의하시길 바랍니다.빠른 시일내에 엄지 통증이 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.10
0
0

발목염좌후 체외충격파 주3회 받아도 되나요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 초반에 통증이 심한 경우는 주 3회로 받으시다가 점차 차도가 생긴다면 주 1회 ~ 2회로 줄이시길 바랍니다.현재는 체외충격파와 물리치료, 약물치료를 병행 하신다면 더 큰 효과를 볼 수 있습니다.치료 같은 경우는 자주 받거나 텀이 짧게 받게되면 치료에 대한 내성이 생기는 경우가 있으니텀을 두거나 의료진과 상담 후 결정하시는것도 좋습니다.발목 염좌는 앞으로도 재발이 될 수 있기에 치료가 다 끝난다면 운동을 통해 발목 관절의 안정성을 높여주는것이 좋습니다.발목 운동 및 종아리, 허벅지, 엉덩이 근육을 키우셔서 하체의 안정성을 높이시길 바랍니다.꾸준한 관리와 치료를 통해 발목 염좌에서 빠른 시일내에 회복 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.10
0
0

마사지후 어지러움증이 사라지지않아요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 근육을 풀면서 혈액 순환의 증진이나 몸의 속 근육이 멍이 들어서 근육통과 두통이 생기는 경우도 있습니다.다행이 이석증은 없으셔서 다행이지만,지금까지 일주일이 넘었는데도 두통과 어지럼증과 목의 통증이 있으셔서 많이 걱정되시겠습니다.타이레놀과 같은 진통제를 드시고 충분한 휴식과 수면을 취하시고 조금만 더 경과를 지켜보시길 바랍니다.당분간은 커피, 술 보단 수분 섭취를 해주시고 균형잡힌 식사와 가벼운 스트레칭을 해주면서 몸의 긴장을 풀고 컨디션을 올려보시길 바랍니다.간혹 마사지를 쎄게 받고 이런 사례가 종종 있기에 충분한 휴식과 경과를 지켜보시는게 좋습니다.다만 컨디션이 계속 안좋거나 어지럼증이 계속 있다면 병원(신경과, 정형외과, 통증의학과 등)을 내원하셔서 검사와 치료를 받아보시는것도 추천드립니다.현재로썬 상태를 파악하기 어려워 정확한 치료를 안내드리긴 어려운 점 양해 부탁드립니다.빠른 시일내에 어지럼증과 통증에 대해서 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.10
5.0
1명 평가
0
0