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갑자기 발뒤꿈치 측면이 아파요...
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.발뒤꿈치 내측 측면 통증을 호소하시는데 보통 발뒤꿈치의 통증을 족저근막염이라고 부르는 경우도있습니다.족저근막염의 통증을 호소하는 부위는 발뒤꿈치의 발바닥 부분과 측면들도 통증이 오는 경우가 있습니다.또한 현재 증상과 지금 표시한 부분은 내측 삼각인대, 내측 근육들에 의한 염증성 질환으로도 의심이됩니다.가장 확실한건 병원에 내원하셔서 전문의를 통해 감별 진단을 받으시는게 좋겠습니다.빠른 쾌유와 건강한 삶이 되시길 응원하겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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무릎 관절내시경 수술 후 일이 가능한가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 내시경 수술같은경우는 부작용이나 일상생활의 빠른 회복은 가능하지만 수술 후 3일은 아직 휴식을 취하는게 좋을것 같습니다.개인의 상태에 따라 다르겠지만 아직은 회복기간이기에 크게 무리하면 오히려 문제가 생길 수 있습니다.어떤 질환으로 내시경 수술을 하는진 모르겠지만 우선 주치의와 상담 후 결정하시는것이 좋아보입니다. 현재 상황을 설명 드리고 해결방안을 제시받는게 좋아보이십니다.내시경 수술은 장점이 많지만 그래도 수술 후 재활이 필요한 부분이기에 일상생활복귀는 안내 받으시길 바랍니다.어머님과 자녀분의 건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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손목원위골절 orif 수술 후 관절 구축
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 수술 후 고정이 되었고 아직 핀이 박혀있는 상태이기에 운동범위는 제한이 나타나며 구축이 나타나는 경우가 맞습니다.현재 굽힘과 회의는 어느정도 각도가 나온다하셨고 신전에서의 제한이 크다하셨는데 이 부분은 나중에 핀을 제거 후 재활을 하시면서 움직임의 증진을 시키면되니 걱정하지않으셔도됩니다.다만 현재 상태는 주치의가 가장 잘알기에 주치의와 상담을 통해 앞으로 향후 치료 계획과 재활을 꾸준히 하시길 바랍니다.종종 재활을 미루다가 늦어진 시기에 오셔서 구축이 심한 상태로 오시는 환자분들이 종종 계십니다. 힘든 과정이기에 꾸준히 재활치료받기를 권장드리며 회복의 속도는 개인차가있기에 너무 급하게 하지마시고 몸의 무리가 가지않는 범위내에서 조금씩 움직임을 증진시키는걸 목표로 잡으시면 좋겠습니다.빠른 회복과 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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가끔 특정자세를 취하면 명치 우측이 찢어질듯이 아파요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.근육의 과도한 사용 및 근육의 문제가 있을수있습니다.보통 운동시에만 그렇고 평소에나 운동을 멈추고 통증이 없다면 운동을하면서 자극이 오는 경우일수있습니다.저도 윗몸일으키기를 하다보면 자극이 오면서 배의 모든 근육들이 꼬아지는 느낌과 통증을 유발하지만 운동을 멈추면 통증이 사라지는경우가있습니다.우선 강도를 올리진마시고 천천히 약간의 자극이 오는정도까지만 해보시고 통증이 심하다면 병원에 내원하셔서 검사 받기를 추천드립니다.안전한 운동과 건강한 삶이 되시길 응원합니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.28
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왼쪽발바닥이 지난주부터 아픕니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 발바닥은 근막으로 연결되어있으며 발바닥은 체중을 지탱하기에 압박이 분산되어야하지만 여러 원인에 의해 이와같은 증상이 생길수있습니다.우선 병원에 내원하셔서 진료를 보시는걸 추천드리며 평소에도 틈틈이 관리하시길 바랍니다.관리하는 방법으로는 쿠셔닝있는 운동화 신기, 종아리와 발바닥 가벼운 마사지 및 스트레칭하기, 족욕등이 있습니다.현재로써는 발바닥의 무리한 사용으로 자극 또는 염증성 질환들이 의심이가기에 병원에 내원하셔서 치료받고 꾸준히 관리하시길 바랍니다.빠른 쾌유를 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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육군 현부심에 관련하여 궁금합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 소견서 서류를 통해1차 심사로는 부대2차 심사로는 사단3차 심사로는 육본, 지작사, 군단 중 한곳에서 심사를 이뤄지게됩니다.소견서 하나로 심사를 거칠수도있고 필요에 의한 서류들이 추가적으로 필요할수있기에 부대, 사단, 육본 등 필요로하는 서류를 준비하시는게 좋습니다.일이 잘 해결되시길 바라며 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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1명 평가
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발목 철심제거 하고 스테이플러로 꿰맸는데 터질 가능성있나요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 발목 상태의 따라 어떻게 될지는 모릅니다.우선 장시간 서있으셔야하기에 틈틈이 앉아서 쉬어주는것이 좋고 발목보호대나 두꺼운 양말을 통해 외부자극과 철심제거부위의 자극이 오지않게 보호해주는것도 좋습니다.다만 가장 좋은건 틈틈이 휴식을 취하면서 경과 관찰을 보시는게 좋으며 장시간 서있지않는것이 가장 좋습니다.걱정이되시겠지만 너무 무리하거나 심한 자극을 주지않는다면 괜찮으실수있습니다.일이 잘 해결되시고 발목도 문제없길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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발바닥이 이픈데 어떤 과 병원을 가야되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 통증으로는 정형외과, 통증의학과, 신경외과, 재활의학과 등을 내원하시면 됩니다.보통 족저근막염 같은 질환은 검사를 통해 전문의에 소견이 필요합니다.보존적인 치료로는 약물치료, 주사치료, 물리치료, 체외충격파 등이 있으며 평소에도 편한 쿠셔닝 있는 운동화 신기, 종아리와 발바닥 가벼운 마사지와 스트레칭 해주기, 압박보호대 착용하기, 족욕 등등 꾸준한 관리를 해주시길 바랍니다.약은 상태의 따라 다르겠지만 보통 소염진통제, 근육이완제를 처방하기도합니다.빠른 쾌유를 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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도수치료 보험은 어떤게 적용되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 도수치료는 비급여 치료로 의료보험이 적용이 되지는 않습니다.그래서 보통 실비 보험을 통해 청구하는 경우가 많습니다.회사 단체 보험 같은경우는 회사에 확인을 하시길 바라며, 현재 질문자님의 보험 중 실비보험이 있다면 보험사에 문의하셔서 하루 한도와 도수치료를 받을 수 있는지 확인해보시길 바랍니다.한편으론 도수치료의 비판도 있지만 정말 통증이 있거나 일상생활의 어려움이 있는 환자에게는 도수치료를 통해 삶의 개선이 되는 경우가 많습니다.도수치료를 하신다면 주치의와 충분한 상담 후 받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.28
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누워있는 자세가 허리에 안좋나요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.가만히 누워만있다면 중력에 의해 허리의 압박이 갈 수 있습니다.평소에도 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 통해 컨디셔닝을 해주시는것을 추천드립니다.너무 오래 누워있으면 허리가 무너지면서 허리를 서포트해주는 인대나 근육의 무리가 갈 수 있습니다.허리의 가장 안아픈자세는 허리가 무리되지않고 골반과 허리의 무너짐이 없는 자세인데 골반 중립 자세라고 생각하시면됩니다.꾸준한 관리를 통해 건강하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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