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마사지를 받으면 몸에 좋은 영향을 주나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.마사지를 통해 혈류개선 및 순환이 이루어져몸의 좋은 영향을 줍니다컨디셔닝으로도 충분히 좋습니다또한 편하게 받으시면 심리적으로도 안정이되서신체적과 심리적으로 좋습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.08
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요추mri 결과인데 병원 가야할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 디스크 진단을 받아서 심란 할 수 있겠지만너무 크게 걱정하지않으셔도 됩니다MRI 촬영의 이유가 궁금합니다만혹시 지금 허리 통증이나 다리 저림이 있을까요?그렇다면 MRI cd를 복사해서 내원시 진료에 도움이 될겁니다다만 디스크의 진단은 받았지만 통증이나 저림 증상이 없더라면 병원에서도 딱히 치료법은 없으니 너무 걱정 안하셔도되고허리에 무리가 가는 동작이라거나 허리가 무너지는 자세등은 피하시고 바른 자세를 유지하는것도 하나의 관리가 될것입니다
의료상담 / 정형외과
24.07.08
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아침에 무리하기 달리기하면 하체나 무릎이 무리가나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아침에는 자고 일어나면 몸이 편히 쉬었다가 다시 움직이는 과정에서 무리하다보면 좀 더 피로감이 느껴질수있습니다달리기 하기전에 충분한 스트레칭과 워밍업을 통해 운동을해도 몸이 무리가 가지않는다고 판단이 될 때 달리기 하는걸 추천드립니다아무래도 성장판에 계속 부담을 준다면 영향이 미칠거라 생각이듭니다몸과 마음이 즐거운 운동하시길 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.08
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아래쪽 허리 통증에 관해 질문드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금은 엉덩방아를 찧으면서 엉치뼈와 꼬리뼈의 골절을 확인해야할거같고엑스레이 촬영(허리, 골반 ~ 꼬리뼈, 고관절)을 통해 전문의와 상담을 해봐야할거같습니다고중량으로 인한 염좌도 의심이 갑니다다리 저림이나 걸을 때 힘이 빠지는 증상이 없으시다면 괜찮지만 그래도 충분히 디스크는 의심해볼만 상황이니 빠른 시일내에 병원에 꼭 내원해보시길바랍니다
의료상담 / 정형외과
24.07.08
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늑골 골절 의심될 때(엑스레이에서 안나올 경우)
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 초음파로 다시 보시고 안되시면 ct를 권유드립니다.저도 갈비뼈 미세 골절이 있어서 통증 부위를 찾고 초음파로 자세히 보니 미세 골절을 찾을 수 있었습니다.결국 판독에 따라 찾을 수 있고 못찾을수있어서 둘 다 좋은 방법이지만 환자분께서 편한 방법을 선택하시는게 좋을거같습니다빠른 시일내에 회복하길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.08
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물리치료는 어떤 치료방법인지 궁금해요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.물리치료의 방법은 다양합니다그중 전기치료, 열치료, 도수치료, 체외충격파 등등이 있습니다.전기치료와 열치료는 물리치료실에서 흔히 받아 볼 수 있는 치료이고도수치료는 숙련된 물리치료사가 직접 1대1로 치료해주는 치료법 입니다.환자의 상태에 따라 치료가 다르므로 혹시나 궁금한 치료법이 있으면 답변드리겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.08
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발목 통증, 왜 누워 있으면 발등에 통증이 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.발등쪽으로만 통증이 있다면 똑바로 누워있을때 발바닥쪽으로 굽힘이 일어나면서발등쪽 근육이 늘어나서 그런경우가 있습니다. 이런 경우엔 발 밑에 베개를 받혀준다던지 하셔서 발등이 바닥 방향으로 쳐지지않게 잡아보고 통증을 줄이는 방법도 좋습니다통증이 그래도 계속 있다면 병원에 내원해보시는걸 추천합니다
의료상담 / 정형외과
24.07.08
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다리가 자주 저리는 현상은 무엇 때문일까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.저림의 증상은 말씀대로 혈액순환의 문제 / 디스크의 문제/ 근육의 문제로 나눌 수 있습니다혹시 저릴때 엉덩이에서부터 쭉 타고 내려올까요?아니면 종아리 부분만 저리고 끝날까요?우선 지금 바로 할 수 있는 이상근, 햄스트링, 종아리 스트레칭 해보시면서 허리 통증이 없고 다리 저림 증상이 사라진다면 근육으로 접근하셔도 괜찮을거 같습니다.스트레칭시 통증이 있거나 심해진다면 즉시 멈추시길 바라며저림의 빈도가 잦아진다면 병원을 내원하셔서 X ray 및 MRI를 통해 디스크의 문제가 있는지 검사가 필요합니다.빠른 시일내에 해결하셔서 건강한 일상의 복귀하셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.08
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앉는 자세에 따라 등이 굽어지거나 디스크가 오는 것인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.앉는 자세, 서 있을 때 자세 등등 우리는 중력에 의해 디스크에 압력은 가해집니다.앉아 있을때도 바르게 앉아있는 상태면 충격을 받아도 충격 분산과 압력 받는것이 분산이되지만 자세가 좋지않다면 그만큼 무게 지지, 충격을 받을 때 그대로 받을 가능성이 높습니다.등이 굽는다고 디스크가 무조건 오는건 아니고우리가 알고 있는 디스크는 흔히 말해서 척추 뼈와 뼈 사이에 디스크 공간이 있는데 뼈 사이 공간이 눌리거나 과한 힘이 가해졌을때 디스크가 탈출 합니다.등이 굽게 되면 목도 자연스레 앞으로 빠지면서옆에서 봤을때 C자형의 커브를 가져야 할 목 뼈가일자 혹은 역C자가 될 가능성이 높습니다.그래서 바른 자세가 좀 더 디스크에 도움은 됩니다만 보통 퇴행성 디스크가 높기때문에 너무 큰 스트레스를 받지는 않으셔도 좋습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.08
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경추 6번 7번 초기 디스크 맥켄지 신전운동하면 좋은가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.통증이 없는 범위내에서 해주는걸 권장합니다.맥켄지 신전운동 같은경우 전문가에게 자세를 지도 받아 해보시는것도 좋은 방법입니다.디스크가 있다는건 결국 6번과 7번 사이의 공간이 협소해서 그런 경우가 높으니물리치료 받으실때 턱관절이 불편하거나 다른 부위가 불편하지않다면 견인치료도 추천합니다.초기 디스크에 걱정은 많으시겠지만 디스크는 흔한 질환이기에 너무 걱정안하셔도 괜찮습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.08
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