답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.디스크로인해서 침대를 사용하려고한다면 너무딱딱하거나 푹신한 정도의 침대보다는 몸을 제대로 지탱해줄수있는 적당한 정도의 침대를 구매하는것이 좋습니다 하지만 사람마다 기준이다를수있기때문에 여러개의 침대를 경험해보시고 결정하시길 바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.달리기를 하고난 다음날에 근육통이심하게왔다면 가벼운 스트레칭과 함께 휴식을 취하는것이 좋은데요 근육통이 심하지않다면 약한정도로 다시 달리기를 하는것도 괜찮습니다하지만 너무 강한강도로한다거나 증상이심한데도 운동을 지속적으로한다면 증상이더심해지거나 다른문제가 생길수있으니 주의해야합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고관절 인공관절수술은 로봇을 이용한 수술이 정밀하게 수술할수있다는 장점이잇지만 꼭 필요한건아닙니다 치료경험이많은 전문의의 경우 충분히 좋은 결과를 낼수있기때문에 로봇이없다고해서 수술을 하지않는것보다는 전문의와 충분히 상담을 받아보시고 결정하시길 바랍니다수술을 고려하고있다면 최소 3명의 전문의와 상담을 받아보시고 결정하시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.면역력의 문제이거나 몸이 피로하다면 림프가 부어오를수있는데요 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있기때문에 큰문제는 아닐수있습니다 하지만 부어오른게 사라지지않거나 통증이나 불편감이생긴다면 병원에서 추가적인 검사를받아보시고 전문의와 상담을받아보는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.쇄골아래 붓기와 통증은 림프부종이나 일시적인 염증으로 인한 증상일수있는데요 림프암의 경우 악성세포의 증식으로 체중감소나 발열등과 같은 전신증상이 나타날수있습니다암이라면 초기에 증상이 없거나 적을수있고 점점 시간이지나면서 증상이 나타날수있습니다 정확한 검사를위해서 병원에서 추가적인 정밀검사를받아보시고 전문의와 충분히 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발톱쪽으로 멍이들었다면 집에서 관리하는것보다 다른문제는없는지 병원에서 체크해보는것이 좋습니다귀찮겠지만 증상이 더 심해지기전에 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.청소기를 떨어뜨리면서 엄지발가락쪽으로 강한 충격을받았다면 염증이나 골절의 위험이있는데요 일단 멍이들었다면 차가운냉찜질과함께 관절의 움직임을 최소한으로 줄이고 체중부하가 되지않도록 하는것이 도움이될수있습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 본인의 상태에 맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발톱에 멍이생겨서 통증과 불편감이있는경우 따뜻한 온찜질보다는 차가운냉찜질을 하는것이 도움이될수있습니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 본인의 상태에 맞는 치료를 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎을 심하게움직일경우 발목에까지도 영향을줄수있기때문에 길게 깁스를하는경우가있는데요 특히 움직이는걸 좋아하는 초등학생의 경우 불편하더라도 무릎까지 깁스를 하는걸 추천합니다아이가 너무 힘들어한다면 일단 다음에 진료를볼때 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.낙상위험이높은환자의경우 균형감각과 하지의근력을 강화하는것이 중요한데요 집에서할수있는방법은 약한강도의 균형훈련과 근력운동이있습니다 예를들어서 한다리로 서서 버티기 또는 런지, 벽스쿼트, 하프스쿼트등이있으나 환자의 상태에따라서 강도는 달라질수있기때문에 전문가의 지도하에 하는걸 추천합니다 감사합니다~