답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을 할때 햄스트링쪽으로 통증과 불편감이생긴다면 근육의 과긴장이나 염증, 또는 다른문제로인한 증상일수있는데요 병원에서 초음파검사상에 아무런문제가 없었다면 MRI검사나 CT검사와같은 정밀검사를 받아보는걸 추천합니다허리에서 내려오는 신경이 압박을받으면서나타나는 증상일수도있기때문에 꼭 병원에서 치료를받아보시길 바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무거운걸 들었을때 쇄골쪽으로 통증과 붓기가있다면 염증이나 근육의 긴장으로도 나타나는 증상일수있는데요 림프검사에서 다른이상이없었다면 다른 MRI나 초음파검사, 엑스레이검사와 같은 검사를받아보시길 바랍니다병원에서 전문의와상담을받아보시고 본인의 상태에 맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.몸에 멍이생겨서 빨리 없애고 싶다면 혈액순환을 촉진하는방법이 좋은데요 약한강도로 멍이든부분을 가볍게 주물러주고 붓기나 염증이 호전될수있도록 압박 스타킹이나 보호대를 착용하는것이 좋습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 물리치료나 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.정강이 쪽으로 패인부분이 있다면 근육의 파열이나 인대손상, 또는 골절로 인한증상일수있는데요 증상이 없다면 다행이지만 경과를 지켜보면서 만약 통증이나 불편감이생기거나 붓기, 멍이생긴다면 병원에서 추가적인 검사를받아보는것이 좋습니다휴식을 취하면서 일주일정도 경과를 지켜보시는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.걸을때마다 발쪽으로 통증이생긴다면 발목의 불안정성이나 근육의 긴장, 또는 신경압박으로 인한 증상일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 제대로된 검사를받아보시고 본이의 상태를 제대로 체크하는것이 중요합니다또 전문의와상담을받아보시고 본인의 상태에 맞는 치료방법을 처방받으시는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎통증이있는상태라면 일단 가까운정형외과에방문해서 검사를받아보시고 본인의 상태를 체크하는것이 좋습니다 만약 별로 큰문제가 발견되지않았다면 신경외과나 다른과에서 진료를받아보는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥통증은 족저근막염을 의심해볼수있는데요 평소 걸음걸이의문제이거 발의 아치가 부족하다면 증상이 나타날수있습니다 가장큰특징은 아침에 첫발을 내딛을때 통증이 생기는 증상인데요집에서는 폼롤러나 마사지볼을 이용해 발바닥전체적인 부분을 마사지해주시고 수건모으기 운동과같은 발의아치를 살려줄수있는 운동을 꾸준하게한다면 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통풍발작이일어났을때에는 증상을 완화시킬수있고 염증을줄여줄수있는 약을 복용하는것이 좋은데요 탁센을 먹었을때 효과가 크게없었다면 병원에서 검사를받아보시고 본인의증상에 맞는 약을처방받는것이 가장좋습니다약국에서 진료없이 판매하고있는 약은 효과가떨어질수있기때문에 병원에서 전문의와 진료를받아보시고 약을 처방받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목과 어깨쪽으로 뻐근하면서 불편감이있다면 팔로내려가는 신경이 자극을받으면서 손목통증이나 저림과같은 증상이 나타날수있습니다 또는 평소 컴퓨터를 많이한다면 손목의 과사용으로인한 염증이나 근육긴장으로 인해서 나타나는 증상일수있습니다 휴식을 취해도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다감사합니다~~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목통증이있는상태라면 일을할때에는 손목보호대를착용하면서 손목의 안정성을 높이는것이 좋습니다 집에서 할수있는 스트레칭은 유튜브를참고한다면 쉽게배울수있는데요 구부리는동작을 많이하기때문에 손목 신전의 방향으로 할수있는 스트레칭을 많이하는걸 추천합니다감사합니다~!