답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리쪽으로통증과함께 다리에 감각이상이생긴다면 신경압박으로인한 증상일수있는데요 이럴때에는 집에서 혼자관리하는것보다 병원에서 검사를받아보시고 본인의상태에맞는 치료방법을 처방받는것이 좋습니다여러가지 방법이있으나 보통은 물리치료나 주사치료, 도수치료등을 통해서 치료할수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목과어깨쪽을 굳은느낌이 마사지로 해결되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다자세적인문제나 근육, 신경의문제일수있으니 병원에서 전문의와상담을받아보시고 본인에게 필요한 치료를 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥쪽으로 통증이있다면 족저근막염을 의심해볼수있는데요 가장큰 특징은 아침에 첫발을 내딛을때 통증이 생기는 증상입니다 이럴경우 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다~집에서는 폼롤러나 마사지볼을 이용해 발바닥전체부분을 가볍게 마사지해주시고 수건모으기운동과 같은 발의 아치를 살릴수있는 운동을 꾸준하게해보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락마디마디가 저린다면 관절염이나 신경압박에 의한증상일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다가까운정형외과를 방문해보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.양반다리자세를 오랫동안유지할경우 허리의 정상적인 커브를 유지하기힘들고 골반이나 무릎, 허리쪽으로 지속적인 부하를받기때문에 통증이나 불편감이생길수있는데요앉을때에는 의자에앉아서 다리로 몸을 지지하는것이 좋습니다 또 평소 운동과 스트레칭을 같이한다면 도움이될수있습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뼈와다르게 힘줄이나 인대는 한번손상을받으면 다시 원래대로 돌아가기힘든데요 특히 인대조직같은경우 한번늘어난경우 다시 줄어들지않기때문에 관절의 안정성이 떨어질수있습니다 힘줄도 너무 심한 파열은 수술을통해서 치료해야하고 파열의정도에따라서 치료방법이달라질수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.부분파열로 깁스를한상태라면 일단 치료를끝내시고 안정화운동과 근력운동을통해서 발의 안정성을 높이고 근육을 키운다면 정상적으로 돌아올수있습니다집에서는 유튜브를참고해서 따라한다면 쉽게 동작을배울수있고 혼자하는게 어렵다면 병원에서 도수치료를받거나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아기의 한쪽다리만 근육이 뭉쳐있는거같다면 가볍게 마사지를해주는게 도움이될수있는데요 하지만 정확한 원인을 찾기위해서 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 중요하기때문에 되도록이면 빨리 병원에 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.디스크가 터졌다고해서 무조건적으로 수술이 필요한건아닙니다 자연적으로 호전되는경우도있기때문에 되도록이면 비수술적치료를통해서 치료하는것이 좋고 비수술적치료로도 호전이안되거나 더 심해진다면 수술을 고려해보시길 바랍니다수술을 고려한다면 최소 3명의 전문의와상담을받아보시고 결정하시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물혹이생기면서 통증이생긴다면 염증으로인한증상일수있는데요 되도록이면 손으로만지거나 자극하지마시고 병원에서 검사를받아보는것이 좋습니다 가까운 이비인후과를 방문해보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!