냉찜 하라고 병원에서 받은거 온찜용으로 써도 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.온,냉찜질 겸용으로나온제품들도있지만 해당제품이 온찜질도가능한 제품인지는 확인해보고사용하는것이 좋습니다 온찜질을 뜨거운온도보다는 약간 따뜻한온도로 사용하는것이 좋고 처음에는 50~60도정도를 추천합니다
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인간의 뼈 중에서 가장 단단한 뼈는 어느 뼈인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인체에서 가장단단한뼈는 치아입니다 치아는 1톤정도의 무게도 버틸수있는걸로 알려져있는데요음식을 씹을때에도 꼭필요한 뼈입니다~
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등허리쪽(날개뼈)이 계속 아픈이유?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.날개뼈쪽에 통증은 근육의 긴장이나 다른문제로인한 증상일수있는데요 엑스레이는 뼈의 이상유무를 검사하는방법이기때문에 증상이 지속된다면 병원에서 MRI검사나 초음파검사를 받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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어깨 목 통증 어떤 문제인가요????
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨쪽으로 통증과 불편감이있다면 근육파열이나 어깨질환이 의심되기때문에 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다 어깨통증은 회전근개파열이나 충돌증후군, 오십견과같은 원인일수있으니 꼭 병원에서 검사를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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전방십자인대 핀제거 수술 후 압박 스타킹
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.십자인대 핀제거 수술후에는 붓기완화를위해서 압박스타킹을 사용하는것이 좋은데요 수술한쪽만 착용해도괜찮지만 되도록이면 양쪽을다 착용하고있는걸 추천합니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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프롤로 주사 척추 목에 맞았습니다 궁금한게 있어서요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.주사를 맞은직후에는 운동은 자제하는것이 좋은데요 가벼운 스트레칭정도만하고 되도록이면 2~3일정도는 운동을 쉬면서 몸이 회복될수있도록 하는것이 좋습니다그래도 운동을하고싶다면 전문의와상담을받아보시고 운동방법을 이야기해보시길 바랍니다감사합니다~!
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허리 디스크 환자에게 거꾸리는 효과가 있는 운동기구인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크로인해서 통증이있는상태라면 거꾸리는 오히려 증상을악화시킬수있기때문에 조심해야하는데요 증상을 호전시키기위해서 하는거라면 병원에서 견인치료를받는것이 좋습니다 증상이있다면 빠른시일내에 병원에내원해서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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발 옆 부분에 통증이 있는 것도 족저근막염 증상 중 하나인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥쪽으로 통증이생긴다면 족저근막염을 의심해볼수있는데요 가장큰 특징은 아침에 첫발을 내딛었을때 통증이생기는 증상이 나타날수있습니다병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데 보통은 물리치료, 주사치료, 체외충격파치료등을통해서 치료할수있습니다 감사합니다~!
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엉덩이 바로 오른쪽 골반이 통증이 있는데 스트레칭 하는법좀 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골반쪽을 통증이있다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 도움이될수있는데요 파스는 일시적인 효과이기때문에 근본적인 원인을찾고 치료를받고싶다면 병원에 내원해보시길바랍니다감사합니다~!
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슬개건염 재활마사지 할 때 이상한 느낌나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.슬개골을 움직일때 힘줄이나 인대가 마찰되면서 소리가나거나 걸리는듯한 느낌이날수있는데요 지속적으로 치료를받으면서 운동과 스트레칭으로 관리한다면 증상이 호전될수있습니다만약 불편감이 심해지거나 통증이 생긴다면 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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