오토바이 운행하다 사고가났습니다. 견갑골치료에 좋은게 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오토바이사로고인해서 견갑골에 금이갔다면 일단병원에서 치료를받는것이 좋습니다 고정을하고 최대한 움직임을제한하는것이 좋은데요 어느정도 골절이 회복되었다면 재활치료를통해서 관절의 가동범위나 기능을 회복시키는것이 중요합니다 감사합니다~
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허리를 숙였다 폈는데 통증이 너무 심해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갑자기 허리통증으로인해서 움직이기가 힘들다면 차가운냉찜질을적용하면서 허리보호대를 착용하는것이 도움이될수있는데요 최대한 허리의 회전이나 과도한움직임은 제한하시고 2~3일정도 경과를지켜보면서 휴식을 취하는것이 좋습니다 시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 추가적인 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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발바닥 교정을 어떻게 해야 되는지 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리길이차이가있다면 보통은 몸의 불균형이거나 선천적인원인으로인해서 나타나는증상일수있는데요 집에서 혼자 관리하기보다는 병원에서 도수치료를받거나 전문가의 도움을받아서 교정하는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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왼쪽 무릎이 필때나 계단을 오르락내리락 할때 불편해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갑자기 무릎쪽으로 불편감과 통증이있다면 근육의 불균형이나 관절의 불안정성으로인해서 나타나는증상일수있는데요 이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관절의 안정성을 키우는것이 도움이될수있습니다여러가지 방법이있으니 유튜브를참고해서 천천히 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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운동하다가 넘어져서 발목이 삐끗해서 인대가 늘어났어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동하다가 발목을 다치면서 인대가늘어났다면 천천히 걷기를 연습해보는것이 좋습니다 증상이아직남아있다면 발목보호대를착용하시고 평소 스트레칭과 운동을통해서 부족한 발목의 안정성을 키우는것이 도움이될수있습니다유튜브를참고해서 천천히동작을 따라해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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아킬레스 활액낭염과 아킬레스 건염중 뭐가 더 만성화되기 쉽나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아킬레스건 활액낭염과 건염중에는 아킬레스건 건염이 좀더 만성화되기쉬운 질환입니다병원에서 꾸준하게 치료를받으면서 재활운동까지한다면 증상이 악화되지않고 관리할수있으니 병원에서 관리하는방법을 배워보시길 바랍니다 감사합니다~
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바닥에 누우면 좌측 골반쪽이 아픈 이유
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.딱딱한바닥에 누웠을때 나타나는 골반통증은 몸을 제대로지지해주지못하면서 나타나는증상일수있는데요 또 골반이 틀어지면서 나타나는증상일수있으니 증상이 심하다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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카페인 끊면 관절통증이 있는지 궁금해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고관절통증은 염증이나 다른원인으로인한증상일수있는데요 카페인과는 큰상관이없을수있으니 증상이심하다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 중요합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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손목 물혹 수술 회복 기간이 어느정도인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목에 물혹이있고 치료를받고나서 재발이 되었다면 다른문제는없는지 확인해보는것이 좋습니다 지금다니고있는병원에서 치료효과가 미미하다면 다른병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담후에 필요한 치료를처방받아보시길 바랍니다 감사합니다~
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복사뼈 양쪽골절 재활치료시 발목각도
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.복사뼈 골절로인해서 수술을받은상태라면 병원에서 재활치료를받으면서 관절의 기능과 가동범위를 늘리는것이 좋은데요 관절의 각도가 어느정도나오는지는 환자에따라서 달라질수있으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다일상생활을할때 무리가없을정도로 각도를 회복할수있으니 꾸준하게 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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