답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 족저근막염으로인해서 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 중요한데요 그대로방치한다면 후에는 증상이더심해질수있기때문에 초기에 관리하는것이 중요합니다집에서는 운동과 스트레칭으로 관리할수잇는데 폼롤러나 마사지볼을 이용해 발바닥전체부분을 풀어주고 수건모으기운동과같이 발의아치를 만들어줄수잇는 운동을 한다면 도움이될수있습니다유튜브를참고해서 따라한다면 좀더 쉽게동작을 따라할수있습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단을 올라갈때 무릎관절로 통증이생긴다면 무릎관절이 모이면서 통증이생기는증상일수있는데요 그것외에도 무릎관절의 안정성이 떨어져있고 염증이있는상태라면 통증이생길수있습니다 병원에서 엑스레이나 초음파검사를받아보시고 물리치료나 체외충격파치료를받아보시길 바랍니다지금다니고있는병원에서 원인을 찾지못했다면 다른병원에 내원해서 검사를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.도수치료는 재활이나 통증완화에효과적인데요 몸의 전체적인 밸런스를맞추고 근육을풀고 관절을움직이면서 증상을 호전시키는데 목적을 둡니다또 수술후재활이나 통증으로인해서 관절의 가동범위가 제한되어있다면 가동범위를 증진시키기위해서도 할수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시고 치료계획을 세워보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.전에 복사뼈골절이 된이후로 뚝뚝거리는 증상과 통증이 남아있다면 뼈가 제대로 붙지않았거나 인대, 근육에 염증으로인한 증상일수있습니다 수술없이 치료할수잇는 방법은 물리치료나 발목보조기를 사용하는것이 좋고 일단병원에 내원해 검사를받아보시고 전문의와상담후에 필요한치료를처방받는것이 좋습니다 집에서관리하기보다는 꼭 병원에 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.성형수술 후 흉터조직이나 근육, 신경손상으로 인한 증상일수있는데요 찢어지는 느낌 이후에 통증과 뼈처럼 느껴지는 부분은 염증이나 흉터조직때문에 생기는 증상일수있습니다이럴때에는 병원에서 초음파검사를받아보시고 일단 수술을받은병원에 내원해보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.달리기를 심하게하거나 음식을먹고나서 바로 달라기를하는경우 해당부위쪽이 당기면서 통증이생길수잇는데요 보통은 시간이지나면서 자연스럽게호전될수있습니다 밥을먹거나 음식을 섭취하고나서는 충분히 소화가된이후에 운동을하는것이좋고 운동을 하기전과후에는 항상 스트레칭을 통해서 굳어있는 몸을풀어주는것이 좋습니다만약 이러한증상이 지속된다면 병원에서 검사를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지면서 머리쪽으로 강한충격을받았다면 통증이있을수있는데요 심하지않다면 보통은 1~2주일내에 증상이 호전될수있습니다 하지만 이러한증상이 지속된다면 병원에서 검사를 받아보는것이 도움이될수있습니다병원은 정형외과를 방문해보시고 CT검사를하기전에 먼저 엑스레이검사를받아보시고 전문의와상담을받아보시길 바랍니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목에 담이걸린것처럼 쑤시는통증이 갑자기생겼다면 휴식과 마사지, 스트레칭을 통해서 호전될수있는데요 너무 강한강도로한다면 오히려 증상이 악화될수있으니 약한강도로 천천히 진행해보는것이 좋습니다 하지만 시간이지나도 호전되지않거나 이러한 증상이 오래된거라면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요합니다주사치료도 있지만 도수치료나 물리치료등을 통해서 호전될수도있으니 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체외충격파는 염증을제거하고 회복을 촉진하는역할을할수있는데요 통증이있는부위가 어디인지모르겠지만 어깨나 손가락, 팔꿈치와같은 관절에 효과적이니 병원에서 추천을받았다면 한번 받아보시는것도 좋습니다하지만 충격파치료는 치료를받을때 통증이 생기기때문에 약한강도로 시작해보시고 일주일에 1~2회정도 꾸준하게 받는것이 좋습니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.여러가지 증상들로인해서 CT를 찍어보고싶다면 기계가있는 큰병원에 내원해보시는게 좋습니다 병원급이나 대학병원으로 방문하시면 검사를받아보실수있는데요 갑자기 강한충격을받았다면 일시적으로 증상이 나타날수있긴하지만 시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 정확한 검사를받아보시고 치료를받는것이 필요합니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!