답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎통증이심한상태라면 소염제를통해서 관리하는것은 효과적일수있는데요 하지만 약물을복용할때에는 부작용이나 다른문제점들은없는지 확인하기위해서 전문의와상담을받은후에 처방받는것이 가장좋습니다증상이 호전되지않는다면 병원에서 물리치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목쪽으로 통증과 불편감이있다면 과사용으로인한 염증인다 다른문제일수있기때문에 최대한 사용을자제하시고 휴식을취하는것이 좋습니다 시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절에서 소리가나는건 관절안에 기포가터지거나 인대나힘줄이 마찰을받으면서 나타나는증상일수있습니다이럴때에는 평소 운동과 스트레칭을 통해서 관절의 안정성을올리고 관리한다면 괜찮을수있지만 만약 소리가나면서 통증이나 불편감이생긴다면 염증이나 다른 구조적인문제일수있기때문에 병원에서 검사를받아보시고적절한치료를받으시길 바랍니다감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동후에 근육통이있는상태라면 스트레칭과 차가운냉찜질을통해서 관리하는것이 좋은데요 너무 강한강도로한다면 오히려 증상이 악화될수있으니 약한강도로 천천히 시작하는것이 좋습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받으시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한쪽으로 고개가 기울어지고 뒤집는방향도 한쪽으로만 한다면 근육의 불균형때문일 가능성이있는데요 선천적으로 나타나는 사경은 조기에 치료가가능하고 치료를 한다면 큰문제가 되지않습니다 따라서 증상이 계속된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것을 추천합니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎관절이 다치는 가장많은이유가 바로 회전력이가해졌을때인데요 이때에는 인대손상도있지만 연골이손상되는경우가많습니다 하루정도 경과를지켜보시고 아무런문제가없다면 다행이지만 만약 통증이지속되거나 점점심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받으시길 바랍니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오랫동안서있어야하는 일을하고 다리쪽으로 성장통과같은통증이계속해서 생긴다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요합니다일단 증상이 심하다면 평소 운동과스트레칭을통해서 근육을 이완시키고 긴장도를 낮추는방법이좋은데요여러가지 방법이있지만 유튜브를참고해서 약한강도부터 천천히 시작하는것이 가장좋습니다 그래도 증상이 호전되지않는다면 꼭 병원에 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목통증이 눌렀을때 안아프고 멍도없는 상태인데 걸을때에만 통증이생긴다면 염증이 있거나 아직 회복이완전하지않앗을수있습니다 이럴때에는 병원에서 추가적인검사를받아보시고 전문의와상담을받아보는것이 좋습니다사람에따라 그리고 증상에따라서 필요한 치료방법은달라질수있기때문에 병원에서 전문의와상담후에 본인에게 필요한치료방법을처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골발쪽으로 불균형이있는상태라면 골반위에 올라가있는 허리에까지도 영향을줄수있고 디스크의문제라던가 근육의 불균형으로인해서 통증과 불편감이생길수있습니다이럴때에는 불균형한 골반을 교정하는것이 필요한데요 유튜브를참고해서 운동을 따라해봐도 괜찮지만 본인의 정확한 상태를확인하기위해서 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을받아보시길 바랍니다감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절된부분쪽으로 한번씩 통증이생긴다면 제대로회복되지않았거나 염증으로인한 증상일수있습니다 만약이러한증상이 지속되거나 점점더심해진다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요한데요자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!