답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥통증은 족저근막염을 의심해볼수있는데요 평소 걸음걸이의문제이거 발의 아치가 부족하다면 증상이 나타날수있습니다 가장큰특징은 아침에 첫발을 내딛을때 통증이 생기는 증상인데요집에서는 폼롤러나 마사지볼을 이용해 발바닥전체적인 부분을 마사지해주시고 수건모으기 운동과같은 발의아치를 살려줄수있는 운동을 꾸준하게한다면 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통풍발작이일어났을때에는 증상을 완화시킬수있고 염증을줄여줄수있는 약을 복용하는것이 좋은데요 탁센을 먹었을때 효과가 크게없었다면 병원에서 검사를받아보시고 본인의증상에 맞는 약을처방받는것이 가장좋습니다약국에서 진료없이 판매하고있는 약은 효과가떨어질수있기때문에 병원에서 전문의와 진료를받아보시고 약을 처방받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목과 어깨쪽으로 뻐근하면서 불편감이있다면 팔로내려가는 신경이 자극을받으면서 손목통증이나 저림과같은 증상이 나타날수있습니다 또는 평소 컴퓨터를 많이한다면 손목의 과사용으로인한 염증이나 근육긴장으로 인해서 나타나는 증상일수있습니다 휴식을 취해도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다감사합니다~~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목통증이있는상태라면 일을할때에는 손목보호대를착용하면서 손목의 안정성을 높이는것이 좋습니다 집에서 할수있는 스트레칭은 유튜브를참고한다면 쉽게배울수있는데요 구부리는동작을 많이하기때문에 손목 신전의 방향으로 할수있는 스트레칭을 많이하는걸 추천합니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 엄지손가락쪽으로 멍이들고 통증이있다면 차가운냉찜질을하는것이 도움이될수있는데요 그래도 증상이 호전되지않거나 점점더심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.꾸준하게 운동을해오던게아니라면 처음에는 약한정도의 운동으로 시작하는것이 좋은데요 스트레칭과 가벼운유산소운동, 그리고 코어운동을통해서 운동을 시작하는걸 추천합니다운동방법은 유튜브를참고한다면 쉽게배울수있고 최대한 쉬운강도부터 천천히 시작해보시길 바랍니다 스트레칭은 운동전과후로 해주시고 꾸준하게한다면 체력도 좋아질뿐만아니라 자세로바라지고 증상도 많이 호전될수있을겁니다 감사합니다~~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술후 열이나고 염증이생기는건 종종있는 증상인데요 병원에서 추가적인 검사를받아보시고 치료를받는것이 좋습니다 핀을 삽입하는수술이 몸에 이상반응을 일으킨걸수있으니 병원에서 치료를받아보시길 바랍니다지금다니고있는 병원에서 신뢰를 잃었다면 다른병원에서 검사를받아보시고 전문의와 충분히 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.연세가 너무많다면 수술을하는건 신중하게 생각해봐야하는데요 말씀하신대로 전신마취후에 깨어나지못할수도있으니 부분마취나 다른치료방법을 고려해보는것이 좋습니다 허리골절에 관해서는 해당전문의와상담을받는것이 가장좋기때문에 병원에서 진료를받으면서 치료계획을 세워보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.후휴장해 진단서는 치료를받고있는 병원에서 발급받을수있는데요 수술을 받은병원에서 전문의와상담을받아보시고 본이의 상태와 보험사에 제출해야한다는걸 인식시킨다면 발급받을수있습니다자세한건 수술받은 병원측에 문의해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리쪽으로 불편감이있는상태라면 오랜시간 앉아있다가 일어날때 허리쪽으로 힘이들어가는느낌이 들수있습니다일단 주사를 맞았다고해서 다 나은건아니기때문에 경과를 지켜보면서 병원에서 꾸준한 치료를받는것이 도움이될수있는데요 그리고 집에서는 스트레칭과 운동을 하는걸 추천합니다~유튜브를참고해서 코어운동을한다면 허리의 안정성을 키우면서 증상이 호전될수있습니다 감사합니다~