전문가 프로필

답변 내역

거북목이 의심이 될 경우 마사지는 어떻게 해주는게 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목으로인해서 두통까지생긴다면 목주변의 근육들을 마사지하고 스트레칭하는것이 도움이될수있습니다특히 목뒤쪽에있는 후두하근을 마사지한다면 두통에 효과적일수있는데요 폼롤러를이용하거나 마사지볼을이용해서 가볍게풀어보시고 목의앞쪽에있는 흉쇄유돌근도 같이 풀어준다면 더 효과적일수있습니다목의 앞쪽에있는근육들은 약하고 강한자극을주면서 마사지할경우 증상이심해질수있기때문에 도구를사용하기보다 손으로 가볍게 적용하는것이 좋습니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.20
0
0

대퇴부 인공뼈 이식수술과 판 대는 수술
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술후 한달정도의 시간이지났다면 통증이나불편감이남아있을수있습니다 보통은 시간이지나면서 점차호전되는게 정상인데요 불편감이 심하다면 병원에서 다시 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다수술을했다고해서 끝이아니기때문에 병원에 주기적으로 방문해서 물리치료를받거나 재활치료를받으면서 정기적으로 몸상태를 체크하는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.20
0
0

손가락 지방층이 손상되면 손가락 지방이 안생기나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통은 시간이지나면서 자연스럽게 채워지는경우가 많은데요 파열의정도가 크다면 채워지지않을수도있습니다 이럴때에는 수술적인 치료를통해서 치료할수잇는데요 자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!!!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
0
0

발가락이 동그랗게 빨개지고 아파요ㅠㅠ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발가락을 다치고나서 빨갛게올라오거나 붓기가있다면 일단차가운냉찜질을적용하는것이좋습니다 6일정도의 시간이지났는데도증상이 호전되지않는다면 골절의위험이있기때문에 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
0
0

목이 많이 뻐근해서 일부러 뚜두둑 소리가 나게 할때가 있는데 위험한 행동인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목을 과도하게꺾으면서 소리를내는동작은 관절의 부담을줄수있기때문에 하지않는것이 좋습니다그것보다는 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을하는것이 도움이될수있는데요 지속적으로 소리를내는것은 관절염이나 다른문제를 일으킬수있기때문에 되도록이면 자제하는것이 좋습니다불편감이지속된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요할수있습니다감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.20
0
0

운동 후 생긴 근육통은 어떻게 풀어주는게 좋을까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동후에 근육통이 심하게 생겼다면 일단 차가운냉찜질을 적용해 염증을 줄여주는게 효과적일수있습니다또 가벼운스트레칭과 마사지를 하는것도 도움이될수있는데요 너무 강한강도로 할경우 증상이 더 악화될수있기때문에 주의해야합니다보통은 2~3일정도의 기간이지나면서 자연스럽게 회복되는게 정상이지만 증상이호전되지않느다면 병원에서검사를 받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.20
0
0

엉덩이가 묘하게 아픈 거 같아요!!!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엉덩이쪽으로 불편감이나 통증이있다면 염증에의한 증상일수있는데요 평소 허리쪽으로 문제가있다면 나타날수잇는증상입니다 아니면 전날에 과한운동을했거나 많이걸었다면 근육통이 나타날수도있는데요 보통은 1~2일정도 시간이지나면서 자연스럽게 회복되는게 정상입니다하지만 시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
0
0

오른쪽 팔목이 아프고 힘이 안들어가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오른쪽 팔쪽으로 통증이있고 힘이빠진다면 신경의문제일수있는데요 지금다니고있는 병원에서 적극적인 치료를해주지않는다면 다른병원에 내원해 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다집에서는 스트레칭과 마사지가 효과적일수있는데요 유튜브를참고해서 따라한다면 쉽게 따라할수있습니다너무 강한강도로하는건 오히려 증상을 악화시킬수있기때문에 약한강도로 천천히 진행해보시길 바랍니다감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
5.0
1명 평가
0
0

갑자기 왼쪽 세번째 손가락, 네번째 손가락 중간부터 밑부분쪽이 손가락을 움직이면 통증이 있습니다. 부딪히지도 않았는데 이건 뭔가요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갑자기손가락쪽으로 불편감이나 통증이나타난다면 목에서부터 내려오는신경이 자극을받으면서 나타나는증상일수있는데요 목의 문제나 어깨 또는 팔꿈치, 손목의 문제로인해서 나타날수잇는증상입니다따라서 어느부위에서 문제가있는지 확인하기위해 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요합니다자세한건병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
0
0

무릎이 아파 주사도 맞고 약물 치료도 해
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.병원에서 두달정도 치료를받았는데도 딱히 증상에 호전이없다면 다른병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 도움이될수있습니다약물을 복용한다고해서 증상이 모두 다 호전되는건아니기때문에 체외충격파치료나 물리치료 또는 주사치료와같은 다른 방법의 치료를받아보는것이 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
0
0