광배근 부위에 불수의적 움직임이 보여요..
안녕하세요 헬스장 다니면서 웨이트+맨몸 운동하는 20대 남성입니다. 이런적이 처음인데 가만히 있으면 제 왼쪽 광배근이 힘주지 않는데도 계속 떨립니다
떨리는지 8시간 됐고 통증은 없는데 자꾸 떨리는게 신경쓰입니다. 병원을 가야하나요? 간다면 정형외과를 가야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
왼쪽 광배근이 힘을 주지 않아도 계속 떨리는 증상은 근육 피로, 신경 자극, 탈수나 전해질 불균형 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 충분한 수분과 영양 섭취가 중요하며 증상이 계속되면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 정형외과나 신경과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 필요합니다. 불안감이 크면 조기에 검사를 받는 것이 좋습니다.
1명 평가안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
운동 후에 광배근육의 불수의적인 움직임이 나타나신다면 피로나 탈수 영양의 불균형으로 인한 근육의 경련 혹은 신경의 압박으로 인해 혹은 스트레스성으로 인해 발생 할 수 있습니다. 충부한 휴식 및 안정을 취해보시고 광배근 과 주변의 근육을 부드럽게 스트레칭 및 이완 해보시면 좋을 것 같습니다. 충분한 수분 섭취 및 영양분을 고루고루 섭취해보시는 것도 좋은 방법입니다. 만약 증상이 지속되신다면 근골격계적인 문제일 가능성이 높으니 정형외과에 내원해보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
근욱이 의지와 상관없이 떨리는 증상은, 근육의 근피로나 스트레스가 많은경우, 탈수증상이나 저혈당이 발생한 경우, 신경계의 문제등으로 발생할 수 있습니다. 수분섭취 후 가벼운 스트레칭이나 마사지를 적용하시고 충분한 휴식을 취해주신 이후에도 증상이 지속된다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
운동을하고나서 근육이 계속해서 떨리면서 불편감이있다면 운동을하는동안에 근육을 너무 과사용하면서 나타나는증상일수있습니다 이럴때에는 가벼운스트레칭과 마사지를통해서 관리하고 휴식을취하는것이 좋은데요 1~2일정도 경과를지켜보시고 그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~!