원판에 엄지발가락 찍힘 골절일까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발가락쪽으로 강한 충격을받았다면 골절을 의심해볼수있습니다 일단 집에서 차가운냉찜질을 적용하시고 최대한 자극이가지않도록 관리하는것이 필요하고 움직임을 최소한으로 줄이는게 필요합니다 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 엑스레이검사를받아보시고 전문의와상담후에 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!!!
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라운드숄더와 거북목이 있으면 쇄골과 견갑골의 뼈 성장을 방해하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목이나 라운드숄더를 가지고있다면 자세적인 영향을 미칠수있는데요 쇄골과 견갑골의 위치또한 달라질수있습니다 이러한 자세들이 지속된다면 근육의 불균형으로인해서 자세적인 문제가 더 커질수있고 성장판에도 영향을 줄수있습니다따라서 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 몸을 관리하고 바른자세를 유지하는것이 좋습니다자세한건병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!
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이것이 근육 손상의 신호일 가능성이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동후에 나타나는 근육통이 일반적인 수준을 넘어서 며칠동안 계속해서 지속되고있다면 근육 손상으로인해서 나타나는 증상일수도있습니다 이럴때에는 회복을위해서 단백질이나 영양분이 풍부한 음식을 섭취하는것이 좋고 가벼운 정도의 스트레칭이나 마사지도 도움이될수있습니다 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치룔르받는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~!!!
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거북목 증후군 교정을 위한 효과적인 재활 운동을 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일자목이나 거북목을 가지고있는 환자들의경우 평소 자세적인문제나 근육의 불균형문제로 인해서 나타나는경우가많은데요 교정운동을통해 굽어있는 등과목을 정상위치로 되돌리고 근력운동을통해 근육이 바른자세를유지할수있도록 하는것이 좋습니다유튜브를참고해서 따라해도좋지만 힘들다면 병원에서 도수치료를받거나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니ㅏㄷ~!!
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림프부종 환자를 위한 물리치료 및 재활 방법을 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.림프부종을 앓고있는환자들의경우 혈액순환과 근력운동이 중요한데요 유연성을 증진시키기위한 스트레칭과 유산소운동도 도움이될수있습니다처음에는 약한강도의 운동을시작으로 점진적으로 운동강도를 높이면서 체력을관리하고 몸의 부종을 줄이는방향으로 운동프로그램을 설정하는것이 좋습니다환자개개인마다 상태가다르기때문에 전문가의 도움을받아 진행하는것이 좋습니다~ 감사합니다!
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다발성 경화증 환자를 재활할 때 중점적으로 치료 해야하는 방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다발성경화증을 가지고있는 환자들은 근력강화운동이나 유연성증진을 위한 스트레칭 그리고 유산소운동을하는것이 좋은데요 가장중요한건 개개인의 상태에맞는 운동프로그램을 설정하는것이 좋습니다 저강도의 운동을 통해서 피로를 관리하고 낙상의 위험을 줄이는것이 좋습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~~!~!!
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척수 손상 환자의 재활 치료에서 주요 목표와 방법을 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추손상환자들의 경우 기능회복과 독립성을 높이기 위해서는 근력강화와 균형감각훈련 그리고 일상생활에서 사용할수있는 동작들의 독립성을 높이기위한 훈련이 중요합니다 자세한건 전문기관에 문의해보시길 바랍니다 감사합니다~!!
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환자의 균형 능력 평가 및 향상을 위한 재활 기법을 알고 싶습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.낙상위험이 높은 환자들의 경우 균형능력을 평가하는게 중요한데요 여러가지 검사도구들을 사용해 검사할수있습니다 또 균형감각을 높이기위해서 효과적인 운동은 한발로서기나 밸런스보드를이용한 균형훈련등을 사용할수있는데요 환자 개개인의 목적에 맞게 그리고 상태에맞는 운동프로그램을 설정하는것이 가장중요합니다더 자세한건병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!
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엄지발가락 바닥 똑 통증 뭐때문일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지발가락과 바닥쪽에서 나타나는 통증은 여러가지 원인의 의해서 나타날수있는데요 보통은 과사용이나 반복적인 스트레스로 인해서 염증이생겼을경우 통증이 나타날수있습니다 뼈에 이상이없다면 관절이나 주변 근육들의 문제일수있으니 불편감이 지속된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!
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발목을 접질렀는데..인대가 손상됬을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 접질리고나서 통증과 붓기가 있다면 인대손상이나 염좌로인한 증상일수있습니다 복숭아뼈 주변으로 나타나는 붓기는 염증반응으로 나타나는 경우가많은데 집에서 관리할때에는 차가운냉찜질을 적용해보시고 휴식을 취하는것이 좋습니다 그래도 증상이 심하다면 병원에서 엑스레이검사를 받아보시고 골절의 유무를 확인해보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!
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