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손목에 물혹같이 눌러도아프지도 않고
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목쪽에 생긴 물혹은 보통은 낭종일수있고 통증이없는 상태에서 크기가 변하지않는다면 대부분은 따로 치료가필요하지않을수있습니다 하지만 크기가커진다거나 불편감이나 통증이생기는경우 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 필요합니다자주 손목에 생긴 물혹을 확인해보시고 자연적으로 없어지면 다행이지만 다른변화가생긴다면 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.12
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엄지 손가락 쪽 손바닥이 특정 상황에서 찢어질 듯이 아픕니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손바닥의 통증과 저림증상은 손목이나 손가락의 신경이 압박되면서 나타날수있는데요 손목터널증후군이나 건초염 또는 엄지손가락관절의 관절염이나 근육의 염증으로인해서 나타날수있습ㄴ디ㅏ 파스를 사용하면서 증상이 더 악화되었다면 염증이나 과사용으로인한 문제일수있기때문에 일단 손을사용하는 정도를 줄이고 휴식을 취하는것이 좋습니다그래도 증상에 호전이없다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 필요합니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.12
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테니스엘보라는 질환에 대해 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽에 있는 힘줄에 염증이 생기면서 통증과 불편감이 생기는 질환인데요 보통은 반복적인 팔의 사용으로 과도한 스트레스를 받았을때 발생합니다팔꿈치 주변으로 통증과 뻐근한증상이 나타날수있고 물건을 잡거나 팔을 펼때 불편감이 생길수있습니다이런경우 증상을 호전시키기위해서는 충분한 휴식과 병원에서 치료를받는것이 필요할수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~~~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.12
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엄지발가락 옆이 아픕니다. 내성발톱 인가요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.현재 나타나는 증상은 내성발톱이라기보다는 발톱 주변의 염증이나 압박으로 인한 통증일가능성이 있습니다 많이걸으면서 발톱쪽으로 지속적인 압력이 가해지면 염증이 생길수있고 이런경우 휴식과 얼음찜질을통해서 관리한다면 증상이 호전될수있습니다 하지만 시간이지나도 증상이 호전되지않고 점점더심해진다면 집에서관리하기보다 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 필요할수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~~~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.12
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오른쪽 갈비뼈 밑이 아픈데 통증의학과 가서 도수 치료 효과잇을까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오른쪽 갈비뼈아래쪽으로 나타나는 통증은 보통 자세불균형이나 근육의 긴장으로 인해서 나타날수있는 증상인데요 병원에서 치료를받는다면 증상이 호전될수있습니다 초음파검사상에서 장기가 정상이라면 근골격계문제이거나 신경의압박으로 인한 증상일수있습니다 허리통증까지 같이나타난다면 병원에서 도수치료를받으면서 자세교정과 치료를받는다면 좀더 효과적일수있습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!!
의료상담 / 정형외과
25.02.12
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경추 동그라미 친 부분 이부분 뭔가요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상에 동그라미로 표시된부위는 목뼈입니다 목뼈는 사람마다 크기나 모양이약간씩은달라질수있고 평소 자세적인문제나 목에 문제가있거나 근육의 불균형이있다면 뼈의 위치가 변경되어있을수있습니다불편감이나 통증이있다면 병원에서 전문의와상담후에 본인에게 필요한 치료를처방받으시길 바랍니다감사합니다~!!!
의료상담 / 정형외과
25.02.12
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종아리뼈가 골절인데.. 수술을 안하다고 하네요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.종아리뼈 골절의 경우 수술 여부는 골절의 위치나 형태, 그리고 환자개개인의 나이나 상태에따라서 달라질수있습니다 보통 골절이 불안정하거나 변위가 심한경우 또는 다른 뼈와의 연결을 해야하는 경우에는 수술이 필요할수있습니다 하지만 골절에따라서 달라질수있기때문에 병원에서 검사를받아보시고 어떤치료가 필요한건지 전문의와상담을받아보는것이 좋습니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.12
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발목이 부었을 때는 어떤식으로 해주는게 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목이 붓는 것은 장시간동안 걷거나 잘못된 자세로인해서 나타날수있는데요 이러한 증상을 예방하기위해서는 걷기전후로 충분한 스트레칭을 해주시고 본인의 발에맞는 신발을 사용하는것이 중요합니다 또 쉴때에는 발을 심장보다 높게올려서 휴식을 취하고 얼음찜질을하는것도 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.12
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허리디스크를 예방 할 수있는 운동이 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크를 예방하기위해서는 코어근육을 강화할수있는 코어운동을 하는것이 좋은데요 유튜브를참고해서 약한강도의 코어운동부터 시작해 점점강도를 높이는것이 좋습니다 코어운동은 버티는동작이 많은데 제대로된자세로 진행해야 다른부위에 불편감없이 딱 코어근육을 타겟으로 운동할수있습니다 따라서 적절한강도의 운동을 찾아 진행해보시길 바랍니다운동이나 스트레칭은 단기간안에 효과가나타나기보다 장기간동안 꾸준하게했을때 효과적일수있으니 꾸준하게 진행해보시길 바랍니다 감사합니다~!!!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.12
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목디스크를 예방할수있는 운동이있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목디스크를 예방하기 위해서는 어깨근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 하는것이 좋은데요 혼자서하기 어렵다면 유튜브를참고해서 따라해도되고 병원에서 도수치료를받거나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받는것도 좋습니다 또 장시간 같은자세로앉아있는건 목과어깨쪽에 과도한 스트레스를줄수있기때문에 한번씩 자세를변경하거나 일어나서 몸을풀어주는것도 도움이될수있습니다감사합니다~~~~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.12
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