척추 끝나는 부분이 튀어나와있는 것 같아요
척추라인을 따라 위에서 아래로 만지면 매끄럽게 만져지는데 척추 끝부분은 약간 튀어나와있는 것처럼 손에 걸립니다. 이 부분을 중점적으로 만져봤을 때 덩어리같은 건 만져지지 않고 겉으로 볼 때 티가 날 정도로 튀어나오진 않았습니다. 이럴 경우 허리가 뭉쳤을 가능성이 있을까요? 똑바로 서있을 때 가장 잘 만져지고 허리를 숙인 상태일수록 튀어나온 게 잘 안 느껴집니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
척추 끝부분에서 튀어나와 만져지는 부분은 일반적으로 요추 또는 천추 부위의 도출된 뼈의 구조일 가능성이 큽니다.
마른체형이거나 허리 주변 근육량이 적다면 더 도드라져 보일 수 있고 척추 주변 근육이 긴장 상태라며 주변이 단단해지고 상대적으로 뼈가 더 튀어나와 보일 수 있습니다. 또한 허리를 자주 숙이거나 오래 앉아 있는 습관이 있다면 허리 근육이 뭉칠 가능성이 크고 이 밖에도 허리가 심하게 앞으로 꺾인 상태라면 아래쪽 근육이 불균형하게 뭉치면서 척추 란인이 어색하게 느껴질 수도 있습니다.
여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 허리 양옆 기립근을 천천히 마사지 해서 풀어 주시거나 플랭크나 브릿지 등의 코어근육 운동을 통해 허리의 과전만을 완화 시켜보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
척추가 끝나는부분에 만져지는건 지방종이거나 허리의 커브가 줄어들면서 뼈가만져지는걸수있는데요 평소 자세가 좋지않다면 나타날수있는증상입니다 만졌을때 통증이있는게아니라면 큰문제는아닐수있지만 평소 자세적인문제를 해결하지않는다면 장기적으로볼때 통증과 불편감이생길수있으니 평소 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는걸 추천합니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
척추 끝부분이 튀어나와 있는 느낌은 천추나 미세한 척추 변형으로 인해 발생할 수 있습니다. 허리 근육이 뭉쳐서 이 부위가 더 잘 느껴질 수도 있으나 뼈에 특별한 이상이 없다면 큰 문제는 아닐 가능성이 높습니다
만약 통증이나 불편함이 지속된다면 정형외과에서 검사 받고 허리 스트레칭과 근력 운동을 통해 근육을 풀어주는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
서있을 때 표시하신 부분이 만져지는 것은, 골반과 허리의 연접부로, 근육긴장이 있는 경우에 두드러져 만져지는 것은 아닙니다. 골반의 뒤위엉덩뼈가시 주변이 만져지는 것으로 생각되며, 특별하게 문제가되는 것은 아닙니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
척추 끝부분이 약간 튀어나와 있는 느낌이 드는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주로 척추의 정상적인 곡선이나 허리 근육의 긴장과 관련이 있을 수 있습니다. 척추는 본래 약간의 자연스러운 곡선이 있어 이 부분이 다소 두드러지거나 만져질 수 있는데, 특히 허리 부위나 척추 끝 부분이 더 민감하게 느껴질 수 있어요
또한, 허리를 숙였을 때 이 부분이 덜 느껴지는 것은 척추와 관련된 근육이나 조직이 더 이완되어 있다는 의미일 수 있습니다.
그렇지만 만약 통증이나 불편감이 동반된다면, 이 부분에 근육의 긴장이나 디스크 문제가 있을 가능성도 배제할 수 없습니다. 허리 근육이 과도하게 긴장하거나, 혹은 자세가 좋지 않으면 척추와 주변 근육이 부담을 받아 이 부위가 더 튀어나온 것처럼 느껴질 수 있죠.
또한, 척추의 비정상적인 정렬이나 척추 측만증과 같은 문제로 인해 특정 부위가 더 눈에 띄게 느껴질 수 있습니다. 덩어리가 만져지지 않는다면 큰 문제가 아닐 수 있지만, 통증이 지속된다면 근육이나 인대에 무리가 갈 수 있기 때문에 정형외과 진료를 받아보는 것도 좋습니다