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거북목 인데요 공부하느냐고 고개를 숙이고 있으면 통증이 심해져요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고개를 숙이고 있는 자세는 목과 어깨쪽 근육의 긴장을 과도하게 유발하면서 두통이나 불편감을 악화시킬수있습니다 이러한 증상은 도수치료를 통해 근육을 이완한다면 통증을 완화하는데 효과적일수있습니다 하지만 도수치료를받는것으로 끝이아니라 집에서 꾸준하게 스트레칭과 운동을하는것이 더 효과적일수있습니다 본인에게 맞는 운동과 스트레칭은 도수치료를받으면서 배우거나 유튜브를참고해서 따라한다면 좀더 쉽게배울수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.11
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무릎, 발 피로? 통증에 질문 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동후에 무릎에 바르는 말크림과 같은 크림은 통증을 완화시키고 염증을 감소시키는데 도움을줄수있습니다 보통 이런크림은 진통제나 항염증성분을 포함하고있기때문에 운동후에 피로감이나 불편감을 줄이는데 효과적일수있습니다 하지만 사람마다 개개인의 차이가있을수있고 예상치못한 부작용이나 다른문제가 있을수있기때문에 사용전에 전문가와 상담을받는것이 필요하고 통증이 지속된다면 크림을바르는것보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 필요합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.11
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양반다리는 왜 건강에 안좋은건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.양반다리자세를 오랜시간동안 유지할경우 혈액순환의 문제라던가 무릎과 엉덩이에 부담을 줄수있기때문에 주의하는것이 좋습니다 특히 척추의 정렬에도 문제를 일으킬수있기때문에 평소 허리통증이나 문제가있는사람이라면 더 조심해야합니다 양반다리를 자세하고있다면 자주 자세를바꾸고 적절한 스트레칭과 운동을 하는것이 도움이될수있습니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.11
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꼬리뼈가 몇년 전에 골절 된 적이 있는데 또 다시 몇일 전 부터 아파요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.꼬리뼈 통증은 다양한 원인에 의해서 나타날수있는데요 경우에따라서 병원에서 제대로된 검사를 받아보는것이 필요할수있습니다 만약 꼬리뼈 통증이 호전되지않고 지속되거나 일상생활에 지장을 줄정도로 심해진다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 필요할수있습니다 자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.11
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물리치료사 두 개 병원 합격했는데 어떡하죠
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아프다고 하루쉬었다가 다른병원에 갓다온다는건 양측모두에게 신뢰를 잃는방법입니다 둘중에 하나를고르시고 한쪽에 상황을 설명한다음에 제대로 정리하는것이 필요합니다그리고 PT계가좁기때문에 처음부터 너무 안좋게나가면 나중에 다른병원에 가서도 힘들어질수있습니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.11
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대퇴부골절로 철심제거수술 후 입원중 넘어져서 재골절로 문의드립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.병원에 책임을 물을수있는지는 상황에 따라서달라질수있는데요 병원의 안전관리와 환자의 상태에 대한 임무가 소홀했다면 가능할수있습니다 만약 병원축에서의 과실이있었다면 법적 책임을 물을수있기는 하지만 이러한건 전문적인 법률상담을 통해서 필요한서류라던가 여러가지 상황에대해서 상담을받아보는것이 필요합니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.11
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2명 평가
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어깨 충돌증후군 판정을 받았는데요..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.하체운동과 유산소 운동은 보통 건강에 긍정적인 영향을 미치는 요소이지만 골다공증이 심한상태라면 주의하는게 좋습니다 안전한 운동을위해서는 약한강도의 운동부터 시작하는것이 좋고 혹시 라도 부상을 당하지안도록 조심하는게 필요합니다전문가와 상담하여 본인에게 맞는 운동프로그램을 설정하고 시작하는것이 좋습니다 운동은 꾸준하게하는것이 효과적이기때문에 꾸준하게 운동을하며 몸을관리한다면 효과적일수있습니다 감사합니다~~~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.11
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영등포 병원 vs 광동병원??????
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아하정책상에 어떤병원이더 좋다고 이야기할수는없지만 본인의 집에서 더 가까운곳으로 출근하는것이 좋습니다 출퇴근을할때 집과 직장간의 거리가 굉장히 중요하기때문에 연봉도같고 근무시간까지 같다면 좀더 가까운쪽에서 근무하는것이 좋습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.11
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노인 여성 고관절 수술 가능한가요 ??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.연세가 많고 골다공증이 심한상태에서 고관절 골절까지 의심되는 상황이라면 수술가능여부는 상황에따라서 달라질수있습니다 보통은 나이가많고 골다공증이 심한경우 수술을 할때의 위험성이 올라가기때문에 신중하게 결정해야하는 사항입니다 따라서 병원에서 여러가지 검사를받아보시고 전문의와상담후에 결정하시길 바랍니다수술적 치료를고려하고있다면 최소 3명의 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.11
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일자목에 꼭 경추베게를 써야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일자목은 경추의 자연스러운 C자 커브가 사라진상태인데요 경추배게는 이러한 목의 정렬을 개선하고 통증을 완화하는데 도움을줄수있습니다 하지만 라운드 숄더와같은 다른문제로 인해서 불편감이 생길수는있습니다 그리고 사람마다 목의길이나 체형이다르기때문에 교정베개가 잘맞는사람도있지만 잘 맞지않는사람도있기때문에 사용하기전에 전문가와 상담을받아보는것이 필요합니다 자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.11
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