답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골반에서 소리가 나는것은 관절이나 인대의 움직임에 의해 발생할수있는데요 이러한 증상은 통증이 없다면 심한증상은아닐수있습니다 무릎을 허리까지 올릴때 골반의 각도가 변화하면서 소리가 날수있긴하지만 너무 걱정하지마시고 스트레칭시에 불편감이 지속적으로 발생한다면 다시 자세를 조절해보시고 그래도 안좋다면 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.약지와 새끼손가락의 움직임은 힘줄로 서로 연결되어있기때문에 한손가락을 움직일때 다른손가락도 영향을 받을수있습니다 기타를 치는과정에서 손가락을 많이사용해야하고 미세한움직임이 중요하기때문에 이런 증상은 더 심하게느껴질수있습니다 하지만 너무 큰문제는아니기때문에 너무 걱정하지않아도괜찮습니다 증상이 계속되고 불안하다면 병원에서 제대로 검사를받아보시고 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손등을 부딪힌 후에 병원에서 골절은 없다고진단받았지만 여러가지 증상이 남아있고 미세골절이나 신경눌림의 가능성이있다고 이야기들었다면 증상이 더 심해지기전에 대학병원 응급실에 방문해보는것이 좋을거같습니다일단 그전까지는 과도한 움직임은 자제해주시고 통증이있는부위가 최대한 자극받지않도록 주의하는것이 좋습니다자세한건병원에서 전문의와상담을받아보시고 적절한 치료를받으시길 바랍니다 감사합니다~~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.병무용진단서의 경우 병원에서 의사가 직접 평가한 후에 작성할수있는데요 5년전 MRI자료를 바탕으로 진료를받는경우라면 의사와 상담을 받아보는것이필요합니다 보통 MRI나 x-ray자료의 경우 최대 6개월전 자료를가지고 진료를받기때문에 다시 찍어야할가능성이있습니다 자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일자목은 목의 자연스러운 C자 커브가 사라진 상태인데요 통증과 두통을 유발할수있는 상태입니다 일자목의 경우 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는것이 좋은데요 특히 등운동을통해서 굽어있는 등을펴주고 굳어있는 날개뼈를 많이움직여준다면 도움이될수있습니다 대표적으로 렛풀다운이나 풀업과같은 동작의 운동이있는데요 운동말고도 폼롤러를이용한 흉추의 신전스트레칭또는 굳어있는근육을 이완시키는 마사지도 도움이될수있으니 유튜브를참고해서 천천히따라해보시길 바랍니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허벅지 인대쪽으로 생긴문제로인해서 통증이 지속되고있다면 근육에 테이핑을 붙여서 안정성을 향상시킨다면 증상호전에 도움이될수있습니다 테이핑은 근육의 움직임을 도와주고 부상부위를 보호하는 역할을하는데요 하지만 제대로된 방법으로 적용하는것이 아니라면 효과거 미미할수있습니다 따라서 전문가의 도움을받아 적용해보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오른쪽 손바닥끝쪽으로 나타나는 불편감과 시큰한듯한 통증은 신경압박이나 염증으로 인해서 나타날수있습니다 이럴경우 손목이나 팔꿈치쪽으로도 문제가 있을수있는데요 족저근막염과 비슷한 통증이느껴진다면 신경이나 근육의 과사용으로인한 증상이거나 근막의 문제일수있습니다 정확한 원인을 파악하고 치료하기위해서는 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담후에 본인에게 필요한 치료를 처방받으시는게 도움이될수있습니다감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.극상근 건염은 어깨의 있는 작은근육에 손상되면서 발생하는 염증인데요 큰 중량을 사용해서 운동을 하지않았다고 하더라도 반복적인 움직임이나 부상으로 인해서 나타날수있습니다 평소 어깨관절이 약한 편이라면 운동시에 주의가필요하고 운동전후로 충분한 스트레칭을 하는것이 좋습니다 또 약한강도부터 천천히 강도를올리는것이 좋고 정확하고 안전한 자세에서 운동을하는것이 중요합니다 자세한건 병원에서 도수치료를받아보시거나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받는것이 필요할수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오른쪽 엄지손가락쪽으로 붓기와 통증이 있는건 과사용으로 인한증상일 가능성이있습니다 특히 최근에 알바를 하면서 손가락쪽으로 힘을 많이썼다면 그게 원인이될수있는건데요 일단 증상을 호전시키기위해서 충분한 휴식을 취해주시고 얼음찜질을 적용하면 도움이될수있습니다 만약 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을 받는것이 필요할수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.슬개골 염증으로 인해서 무릎관절 통증이있을때에는 무릎아래쪽에 푹신한 베개를 두는것은 증상을 완화시키기위해서 도움이될수있습니다 무릎아래쪽을 베개로 받쳐준다면 무릎에 압력을 줄이고 편안한자세를 유지할수있습니다 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 좋습니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사힙니다~!!!