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허리디스크 발생시 자연치유가능한가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.디스크 문제는 일반적으로 자연치유가 가능할 수 있지만 증상의 정도와 개인의 상태에 따라 다릅니다. 초기 단계의 경미한 디스크 탈출증은 휴식, 물리치료, 약물 치료 등을 통해 증상이 좋아질수있습ㄴ디ㅏ하지만 통증이 심하거나 신경학적 증상이 같이 나타난다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의에게 진료를받아보시는게 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.16
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광배운동만 하면 왼쪽 어깨가 아파요 ㅠ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.왼쪽 광배근에 자극이 덜 오는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 운동 시 자세나 기술이 비대칭적일 수 있으며, 이는 특정 근육에 더 많은 부하를 주게 됩니다. 왼쪽 어깨의 통증은 근육 불균형이나 관절 문제로 인해 나타나는 증상일수 있습니다 스트레칭이나 워밍업 부족도 원인이 될 수 있으니, 운동 전후에 충분한 준비 운동을 하는 것이 중요합니다라운드숄더와같은 문제로인해서 생기는증상일수도있으니 전문가의 도움을받아 체형을 교정하는것도 좋은방법입니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.16
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양치하다가 허리 삐끗했는데 디스크는 아니겠죠..?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 특히 일상적인 동작 중에 허리를 삐끗하는 경우가 많습니다. 디스크 문제는 일반적으로 다리나 발바닥에 신경증상이 같이나타날수있는데 단순한 허리 통증이라면 일시적인 근육 긴장이나 염좌일 가능성이 높습니다. 2주이상 증상이지속되고있다면 병원에서 제대로된 검사를받아보시고 치료를받는것이 좋습니다 주변에 한의원이나 정형외과를 방문하셔서 치료를받으시는게 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.15
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복싱하다가 무릎이 아파요...도와주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.복싱과같은운동은 계속해서 점프를하기도하고 지속적으로 무릎관절에 스트레스를주는 동작들이많기때문에 불편감이생길수있습니다 일단 통증이있다면 운동을멈추고 휴식을 취하는것이 좋고 차가운냉찜질을 하는것이 효과적일수있습니다또 소염진통제외에 스트레칭을통해서 근육을 풀어준다면 도움이될수있습니다증상이 지속된다면 다시 병원에 내원하셔서 치료를받으시는걸 권해드립니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.15
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장기간 추운 날씨로 인해 몸이 굳어지는 것 같은데 간단하게 풀수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.추운날씨에는 근육이나 인대 힘줄등이 쉽게 긴장될수있는데요 이럴때에는 몸을 따뜻하게해서 긴장을풀어주고 가벼운 스트레칭과 운동을한다면 도움이될수있습니다집에서 할수있는방법은 폼롤러를 이용한 마사지방법과 스트레칭방법이있는데 유튜브를참고해서 따라한다면 좀더 쉽게따라할수있습니다보통은 목과어깨쪽으로 불편감이 많이나타나기때문에 흉추가동성운동을 한다면 도움이될수있습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.15
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2~3개월에한번빠지는데슬개골탈구수술해야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎 탈구는 관절의 안정성을 유지하는 인대나 연골의 손상으로 인해 발생할 수 있으며, 특히 반복적인 탈구는 관절의 구조적 문제를 나타낼 수 있습니다. 오른쪽 무릎의 수술 이력이 있는 경우, 왼쪽 무릎도 비슷한 문제를 겪을 가능성이 높습니다. 일상생활에 큰 지장이 없다면 수술을 권장하지 않을 수 있지만, 불안감이 크다면 추가적인 진단을 통해 관절의 상태를 확인하는 것이 중요합니다. 탈구가 자주 발생하는 경우, 물리치료나 재활 운동을 통해 근육을 강화하고 관절의 안정성을 높이는 방법도 고려해볼 수 있습니다 지금다니고있는 병원에서의 신뢰가 없다면 다른병원에서 검사를받아보시는것도 좋은방법입니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.15
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다리나 팔이 골절을 당해 깁스를 하고 한두달후에 풀어보면 왜 깡말라있나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절로 인해 깁스를 한 부위는 움직임이 제한되기 때문에 근육 사용이 줄어들어 위축 현상이 발생할수있습니다. 이 과정에서 근육이 사용되지 않으면 혈류와 영양 공급이 감소하여 근육의 크기와 힘이 같이 줄어들게 됩니다오랫동안 깁스가 적용된 부위는 고정되어 있어 관절의 움직임이 제한되므로 관절 주위의 조직도 약해질 수 있습니다 보통 이러한 증상은 깁스를 제거한 후 재활 운동을 통해 회복할 수 있습니다 자세한건 병원에서 전문의와 상담후에 결정하시길바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.15
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석고 깁스를 자를때 톱같은걸로 자르는걸 봤는데 왜 피부는 멀쩡하죠???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.석고 깁스를 자를 때 사용하는 전동톱은 일반적으로 진동이 적고 회전 속도가 낮아 피부에 직접적인 손상을 주지 않도록 설계되어 있습니다. 이 톱은 석고와 같은 단단한 재료를 쉽게 자를 수 있지만, 피부는 상대적으로 부드럽고 유연하기 때문에 톱날이 피부에 닿더라도 쉽게 잘리지 않습니다. 또한, 석고의 밀도가 높아 톱날이 석고에 더 많은 저항을 받기 때문에 피부에 가해지는 압력이 적습니다. 그러나 여전히 안전을 위해 전문가가 조심스럽게 작업해야 하기때문에 전문가의 도움을받아 제거하는것이 좋습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.15
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목디스크가 있는 사람은 컴퓨터 모니터를 좀 많이 위로 올려두면 좋나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.칼날에 손을 베인 경우, 상처의 깊이와 출혈량에 따라 적절한 처치가 필요합니다. 특히, 상처가 깊고 출혈이 많았다면 감염 예방을 위해 파상풍 예방주사를 맞는 것이 좋을수 있습니다일반적으로 파상풍 예방접종은 10년마다 갱신하는 것이 권장되지만, 상처의 성격에 따라 의사가 추가 접종을 권할 수 있습니다. 상처를 깨끗이 소독하고 병원에방문하셔서 치료를받는것이 도움이될수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.15
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파상풍 예방주사를 꼭맞아야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.칼날에 손을 베인 경우, 상처의 깊이와 출혈량에 따라 적절한 처치가 필요합니다. 특히, 상처가 깊고 출혈이 많았다면 감염 예방을 위해 파상풍 예방주사를 맞는 것이 도움이될수있습니다일반적으로 파상풍 예방접종은 10년마다 갱신하는 것이 권장되지만, 상처의 성격에 따라 의사가 추가 접종을 권할 수 있습니다. 상처를 깨끗이 소독하시고 필요하다면 병원에방문하셔서 치료를받는것이 필요할수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.15
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