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복부 마사지기 사용하면 좋은 점이 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.복부를 잘풀어주는것은 잘못된체형을바로잡거나 허리통증을 호전시키는데 도움이될수있습니다 평소 구부정한 자세를 많이한다면 복부의 근육들이 과하게 긴장되어있고 혈액순환의 문제가 생길수있기때문에 도움이될수있습니다너무 강한강도로 마사지를한다거나 너무뜨거운 온도는 화상이나 다른문제를 만들수있으니 약한강도로 천처히 강도를 올리는걸 권해드립니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.11
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허벅지에 찌릿한 통증이 느껴질 때 정형외과로 가면 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허벅지 앞쪽에 찌릿한 통증이 느껴지고, 특정 자세에서 통증이 심해진다면 정형외과를 방문하는 것이 좋습니다. 정형외과에서는 근육이나 인대의 손상, 관절 문제 등에 대해서 진료를볼수있기때문에 원인을 찾는데 도움이될수있습니다다리저림이나 감각이상등과같은 증상이 나타난다면 신경과로 방문해보시는것도 도움이될수있습니다일단 정형외과에서 검사를받아보시고 치료를받으시는걸 권해드립니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.11
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통풍은 어떤 원인으로 발생하며 주요 증상은 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통풍은 혈중 요산 농도가 높아져 관절에 요산 결정이 쌓이면서 발생하는 염증성 질환입니다. 주요 증상으로는 갑작스러운 관절 통증, 특히 엄지발가락관절에서 시작되는 경우가 많으며, 붓기와 발적들의 증상이 나타날수있습니다유전적 요인이 아닌 경우, 과도한 음주, 고단백 식사, 비만 등이 원인이 될 수 있습니다. 통풍 발작은 보통 밤에 발생하며, 통증이 극심해져서 움직이기 힘든 경우도 많습니다 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.11
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손목이 아픈데 그냥 운동하라고 하네요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.검사상에 문제가없다면 약한강도의 운동을통해서 손목관절주변의 근육이나 인대를 강화시키는것이 안정성을 높여 증상을 더 호전시킬수있는방법입니다 처음에는 무게가없는상태에서 손을 쥐고펴는 동작 또는 손목을 구부리고 펴는동작부터 시작해보시고 유튜브를참고해서 여러가지 운동들을 낮은강도부터 천천히 시작한다면 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.11
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슬개건염 걸리면 여기도 아픈가요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.슬개건염으로인해서 불편감이있다면 사진상에 나타나는부위에 통증이생길수있습니다 이럴경우에는 가벼운 스트레칭이나 마사지가 도움이될수있는데요 너무강하게하면 증상이 악화될수있으니 주의해야합니다또 증상이 호전되지않고 계속해서 증가한다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 도움이될수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.11
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팔꿈치 타박상 원래 오래가나요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.3주차에 들어서 통증이 많이 줄었다면 긍정적인 신호입니다. 일반적으로 타박상이나 경미한 부상은 시간이 지나면서 자연스럽게 회복되는 경우가 많습니다 하지만 회복되는 기간같은경우에는 개인차에 따라서 다를수있기때문에 통증이 감소하고 있다면, 회복이 잘 진행되고 있다는 의미일수있으니 너무 걱정하지않아도 괜찮습니다만약 통증이 다시심해지거나 다시증상이나타난다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.11
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방아쇠수지 찜질을 온찜질해야 할까요 냉찜질해야할까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.주사를맞고나서 멍이랑 붓기가있다면 온찜질보다는 차가운냉찜질이더 효과적일수있습니다 주사를맞고나서 염증반응에의해서 나타날수있는증상이니 2~3일정도 경과를지켜보시고 그래도 증상에 호전이없다면 다시 병원에내원하셔서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.11
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어깨 운동 하다가 어깨를 다쳤는데 반년째 안낫고있는데 어떻게 해야할까요 ?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.증상이 심하다면 집에서관리하기보다는 병원에서 제대로된 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.11
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정형외과 주사 맞고 반창고제거 언제 해야되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통 주사를 맞고나서 밴드를 붙여준다면 밤에 자기전에는 제거하는것이좋습니다 너무오랫동안 밴드를 붙여둘경우 나중에 뗄때 통증이생길수있기때문에 제거하는것이 좋습니다잘떨어지지않는다면 약간의 물을 뭍여서 살살떼보시는걸 권해드립니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.11
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집 화장실에서 미끄러지며 넘어졌는데 아무래도 척추압박골절일듯 한데요. 엑스레이로도 확인이 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.압박골절과같은경우 뼈의이상이기때문에 엑스레이검사로도 확인할수있습니다 압박골절이 생겼을경우에는 수술적치료가 필요할수있으니 되도록이면빨리 병원에 방문하시길바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.11
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