락토바실러스 플란타럼이 담낭 슬러지를 없애주는 역할을 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.락토바실러스 플란타럼은 장내 유익균인데요 담즙산을 분해해서 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을줄수있지만 담낭 슬러지를 직접적으로 제거한다는 근거는 없습니다 따라서 간접적으로 도움을줄수는있지만 무조건적으로 효과가있다고 보기에는 어렵기때문에 과장된 광고를 믿기보다는 증상이 의심된다면 병원에서 정밀검사를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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항생제 1주일 복용후 리파아제 아밀라제 정상으로 됬으면 급성췌장염 일까요 만성일까요? 병원마다 진단이 다 다릅니다 급성이다 만성이다 만성의 급성
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.항생제를 일주일동안 복용한 후에 리파아제와 아밀라제가 정상으로 돌아왔다면 급성 췌장염일 가능성이 더높습니다 염증이 단기적으로 발생했다가 회복되었기대문인데요 만성 췌장염은 지속적인 췌장의 손상으로 인해서 섬유화나 석회화와 같은 구조적인 변형이 생길수있기때문에 초음파나 CT검사를 통해서 확인할수있습니다따라서 정확하게 확인하고싶다면 병원에서 추가적인 정밀검사를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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어깨가 너무 아픈데 폼룰러 베고ㅜ있으면 나을까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨쪽으로 통증과 불편감이있다면 평소 운동과 스트레칭을 꾸준하게 하는것이 도움이될수있습니다 폼롤러를 이용해서 마사지를 하는것도 도움이될수있는데 겨드랑이부위에있는 근육들을 잘풀어주는것이 중요합니다또 어깨쪽으로 통증이있다면 유튜브에 슬리퍼스트레칭이라고 검색해보시고 동작을 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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다리를 굽힐때,쪼그려 앉는 스쿼트 동작할때 햄스트링 통증
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허벅지쪽으로 통증이있는상태라면 일단 운동을하는것보다는 휴식을취하면서 증상이 호전될때까지 경과를 지켜보는것이 좋습니다 집에서는 차가운냉찜질을 적용하시고 약한강도의 스트레칭과 마사지를 해보시길 바랍니다너무 강한강도의 마사지와 스트레칭은 오히려 증상이 악화될수있기때문에 약한강도로 해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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허리 천추 통증 치료방법이 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통증이 지속된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 평소 운동과 스트레칭을통해서 바른자세를유지할수있는 근육을 키우는것이 좋습니다 일단 통증이 심하다면 주사치료나 약물치료와같은 치료를통해서 치료해보시고 도수치료나 물리치료를 꾸준하게 받는걸 추천합니다비용적인 문제가 부담이된다면 집에서 할수있는 운동과 스트레칭을 배워서 꾸준하게 해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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발목 골절 수술후 발을 땅에 디뎠어요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술을한 발목쪽으로 충격을받았고 불편감과 통증이있는상태라면 병원에서 다시 검사를받아보시고 전문의와상담을받는것이 좋습니다 혹시라도 다시 재발했을가능성을 배제할수없기때문에 집에서관리하기보다 병원에 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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발뒤꿈치에 뭐가 났는데 발도 좀 부었어요..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 발이 부어있는걸로보이는데요 일단 통증과 불편감이있다면 병원에서 치료를받고 휴식을 취하는것이 중요합니다집에서는 차가운냉찜질을 적용해보시고 되도록이면 자극이가지않도록 보호하는것이 중요합니다 붓기를 빼기위해서 압박스타킹을 착용하거나 심장보다 다리를 높게 위치한자세를 유지하는등의 관리를 해보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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약해진 뼈가 다시 튼튼하게 되는 경우도 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.약해진뼈가 다시 튼튼해지기위해서는 충분한 영양분섭취와 운동을통해서 뼈로 영양분을 공급하는것이 중요한데요뼈가약하다고해서 움직이지않거나 운동을 하지않는다면 오히려 더 약해질수잇기때문에 꼭 체중부하운동을하면서 관리하는것이 필요합니다 하지만 너무 강한운동을 할경우 골절과같은 위험이있기때문에 환자 개개인에게 필요한 운동강도를 설정하는것이 중요합니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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해외에서는 출산 후 여성을 위한 운동프로그램이 어떻게 진행되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.출산 후 여성의 골반저 근육 강화와 신체 회복을 위해서 지원되는 산후재활운동인데요 보통 산후 6~8주부터 전문강사의 지도아래 할수있습니다~반면에 한국의 산후조리는 주로 휴식과 영양에만 초점이 맞추어져있는데요 운동을 통해서 적극적인 재활은 아직 나라에서 정하는 제도적으로는 의무화되어있지는않지만 필라테스나 헬스등의 운동을통해서 관리할수있습니다감사합니다~!
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발목인대 봉합술 이후 물리료 및 재활에 대해
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목인대 봉합술로인해서 치료를받고있는중이고 재활치료를받아야하는상황이라면 재활치료와 물리치료를 병행해서 받는것이 좋습니다 관절의 가동범위를 늘리고 재활운동을 하고나면 염증반응으로인해서 불편감과 염증이 나타날수있기때문에 물리치료를 병행하는걸 추천합니다감사합니다~!
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