답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.프롤로주사 치료는 일반적으로 2주 이상의 간격을 두고 시행하는 것이 효과적이라고 알려져 있지만, 의사 선생님이 정한 주사 간격이 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 소염진통제를 복용하는 것은 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 프롤로주사와 함께 사용 시 효과에 영향을 줄 수 있기때문에 꼭 의사와 상담후에 복용하는것이 좋습니다팔꿈치 보호대는 팔꿈치에 직접적인 압력을 줄 수 있어 도움이 될 수 있지만, 손목 사용이 주 원인이라면 손목 보호대가 더 효과적일 수 있습니다. 팔꿈치를 접었다 펼 때 통증이 심하다면, 해당 동작을 자제하고 팔을 편 상태로 유지하는 것이 좋습니다. 너무 장기간동안 팔꿈치의 움직임을 제한한다면 관절움직임에도 문제가 생길수있기때문에 적절한 스트레칭이 도움이될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락이 굳는 느낌과 통증은 방아쇠증후군의 전형적인 증상으로, 손가락의 힘줄이 염증이나 비후로 인해 정상적으로 움직이지 못하는 경우 발생합니다. 치료 방법으로는 초기에는 약물치료를 통해 통증과 염증을 완화할 수 있습니다. 물리치료나 스트레칭 운동도 도움이 될 수 있으며, 증상이 심할 경우 스테로이드 주사가 다시 필요할수있습니다 또한, 손가락의 움직임을 제한하는 보조기구를 사용하는 것도 효과적입니다 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.스키를 타다가 무릎이 꺾인 경우, 내부 구조에 손상이 있을 수 있습니다. 특히 인대나 연골에 문제가 생겼을 가능성이 있으므로 통증이 지속된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다진료 시에는 X-ray나 MRI 검사를 통해 손상의 정도를 확인할 수 있습니다. 치료 방법으로는 물리치료, 약물치료, 필요시 수술적 치료가 고려될 수 있습니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.테니스엘보는 팔꿈치 외측의 통증으로 주로 과사용이나 반복적인 동작으로 인해 발생합니다. 재생주사 외에도 물리치료나 체외충격파치료 스트레칭 근력 강화 운동 등이 효과적인 치료법으로 알려져 있습니다. 주사를맞아도 효과가 미미하다면 다시 병원에내원해 전문의와상담을 받아보시고 치료계획을 수정하는것이 좋습니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리 통증이 순간적으로 찡하고 몇 초 후에 괜찮아지는 경우는 여러 원인으로 설명될 수 있습니다. 디스크 문제일 경우, 통증이 지속적이거나 다리로 방사되는 경우가 많습니다. 그러나 순간적인 통증이 반복된다면 근육 긴장이나 관절의 불안정성, 또는 신경 자극이 원인일 수 있습니다. 평소 관절이 자주 아프셨다면, 근육이나 인대의 약화가 영향을 미쳤을 가능성도 있습니다 자세한건 병원에서 검사를받아보시는게 좋습니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목 인대 파열 후 통증은 여러 가지 원인으로인해서 나타날수있습니다 통깁스를 착용하면 안정성을 제공하지만 부상 부위의 염증이나 압박으로 인해 통증이 더 심해질수있습니다증상이 시간이갈수록 점점심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 필요할수있습니다 감사합니ㅏㄷ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발뒤꿈치 위쪽의 통증은 족저근막염의 가능성이 높습니다. 족저근막염은 발바닥의 근막이 염증을 일으켜 통증을 유발하는 질환으로 특히 아침에 첫 발을 디딜 때나 장시간 앉았다 일어날 때 통증이 심해질 수 있습니다. 통풍은 일반적으로 관절에 통증을 유발하며 붓기와 발적이 동반되는 경우가 많습니다. 현재 붓기가 없고 통증이 특정 부위에 집중되어 있다면 족저근막염일 가능성이 더 큽니다. 자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추측만증의경우 꾸준한운동을통해서 관리할수있습니다 요즘에는 유튜브에 자세하게나와있어서 집에서 따라해보는것도 좋은방법입니다 혼자서 하기 어렵다면 병원에서 검사를받아보시고 도수치료를받으면서 도움을받는것도 좋습니다 또는 주변 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.그림상의 자세는 허리와 골반부분에 과도한스트레스와 압력을줄수있는자세이기때문에 장시간동안 지속했다면 불편감이나 통증이나타날수있습니다 이럴때에는 스트레칭과 마사지를통해서 굳어있는근육들을 풀어주고 이완시키는게 좋습니다 그래도 증상에 호전이없다면 병원에서 검사를받아보시고 물리치료나 도수치료와같은 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.현재 증상은 근육의 과사용이나 부상으로 인한 것으로 보입니다. 근육이완제를 사용하면 일시적으로 통증 완화에 도움이 될 수 있지만 근본적인 문제를 해결할수는 없기때문에 과사용은 문제가될수있습니다운동은 통증이 심할 경우 피하는 것이 좋으며, 특히 무리한 운동은 상태를 악화시킬 수 있습니다. 증상이 심하다면 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~