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발 새끼발까락이 자꾸 슬려서 아파요 굳은 살까지 막힌거같은디 새끼발까락이 발안쪽으로 말리면러 새끼발톱이 바닥을 자꾸 닿는 듯한 느낌이에요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.너무 작은 신발을 신는다면 발의 변형이 생길수있습니다 이럴대에는 조금더 여유로운 사이즈의 신발을 신어보시고 양말을 조금더 두꺼운걸신어서 통증이있는부위가 계속해서 자극받지않도록 하는것이 좋습니다증상이 너무 심하다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다굳은살때문에 통증이생긴다면 일단 피부과에방문해보시길바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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손목에 먼가 볼록 나와있는데..멀까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 인대나 근육에 염증으로인해서 부어오른걸로보입니다 이럴때에는 방치하는것보다는 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다부어오른 부위를 자극하거나 마찰시키는건 오히려 더커지게만들수있으니 조심하는게 좋습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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선천적인 평발의 교정 가능성이나 수술로 교정 가능성이 있는가?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술로 인해서 평발을 교정할수는있지만 다른 부작용이생길수도있기때문에 평소 불편감이많이있다면 아치를 보조해줄수있는 보조기를 착용하거나 깔창을 사용하는것이 도움이될수있습니다그리고 평소 발쪽으로 스트레칭과 운동을 한다면 좀더 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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허리통증이 있는데 CT상에 나타나는건 아무것도 없습니다. 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.CT나 엑스레이 상에 별로 문제강없는데 허리쪽으로 통증이 있다면 근육의 불균형이나 염증등으로 인해서 증상이 나타날수있습니다먼저 평소 자세가 구부정한자세는 아닌지 오랫동안 앉아있다거나 잘못된자세를 오랫동안 유지하지는 않는지 체크하는것이 좋은데 집에서 혼자 관리하는것보다는 병원에서 도수치료를받거나 운동센터에 등록해서 전문가의 도움을 받아보시는걸 권해드립니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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자고 일어나면 손가락이 저려요.....
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.스트레칭을 할때에는 약간의 통증을 참으면서 하는건괜찮지만 너무 강하게한다면 오히려증상이 더 악화될수있습니다스트레칭을 하기전에는 마사지볼이나 골프공을 이용해서 충분히 근육을 푼다음에 하는것을 권해드립니다증상이 호전되지않고 계속된다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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디스크로 인해 발등이 저릴수가 있는건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크로인해서 신경이자극을받는다면 다리쪽으로 내려가는 신경증상이나타날수있습니다발이나 발가락쪽으로도 감각이상이나 저릿한느낌이나타날수있습니다지금치료를받고있는 병원에서 치료효과가 미미하다면 다른병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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걸을때마다 발등이 찌릿하고 무릎 안쪽까지 통증이 있는데 무슨 증상인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.걷는 걸음걸이가 발이나 무릎쪽으로 부담이많이가는 방법으로 걷는걸수도있습니다 그게아니라면 몸의 불균형으로인한 증상일수있는데요 증상이 지속된다면 병원에서 검사를받아보시는게 도움이될수있습니다발목관절이 불안정하게된다면 몸을 제대로 지지해주지 못하기때문에 무릎이나 허리쪽으로 부담이 많이갈수밖에없습니다 이러한 상황이 지속적으로 생긴다면 불편감이나 통증이 만성적으로 생길수있기때문에 초기에 운동을 통해서 잡는것이 중요합니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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엉덩이쪽 불편한증상에대해서 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골프나 테니스와같은 운동은 허리의 반복적이고 과도한 회전으로 인해서 다리쪽으로 증상이 나타난다거나 엉덩이나 허리쪽으로도 불편감이나 증상이 나타날수있씁니다일단은 통증이 완전하게 호전될때까지는 골프와같은 회전운동은 쉬는게좋습니다 그리고 병원에서 도수치료를받으면서 몸의 코어들을 강화시킬수잇는 운동과 치료를받는다면 좀더 호전될수있습니다꾸준하게 관리하고 운동을한다면 더 몸이 좋아질수있고 추후에는 다시 운동도 할수있을거같습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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넘어져서 무릎에 생긴 멍 모양 봐주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지면서 부딪힌 표면이 오돌토돌하다거나 쓸리면서 증상이 생길수있습니다 집에서 관리하는방법은 차가운냉찜질을 적용해주시고 2~3일정도는 무릎보호대를 착용해서 무릎관절을 보호하는것이 좋습니다그래도 증상에 호전이없다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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자고 일어나면 오른쪽 손가락이 저려요..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락이 저린증상은 목이나 어깨에서부터 내려오는 신경이 자극을받거나 손상이 되면서 나타날수있습니다목의 디스크때문에 그럴수도있지만 평소 자세적인 불균형에 의해서 근육이 과도하게 긴장된다면 신경이 자극을 받으면서 증상이 나타날수있습니다일단 집에서 관리하는것보다는 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다집에서 할수있는 방법은 목과 어깨쪽 근육들을 가볍게 스트레칭과 마사지를 해주시고 굽어있는 등을 펼수있는 동작을 하는것이 좋습니다증상에 호전이없다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는걸 권해드립니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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