답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사람마다 느끼는 증상과 질환의 정도가다르기때문에 처방되는약은 달라질수있습니다 따라서 본인이처방받은 약에대해서 알고싶다면 약사나 전문의에게 문의하시는게 가장정확하고 빠릅니다!보통은 족저근막염의 경우 염증을 줄이고 통증을 완화시키기 위해서 약을처방하는데요 약뿐만아니라 체외충격파나 물리치료를 꾸준하게 같이 병행한다면 좀더빨리 증상이 호전될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.당연히 첫번째 사진보다는 두번째사진이 몸의 스트레스도 덜하고 어깨통증에도 도움이될수있습니다하지만 사진상으로 많은걸확인할수는없지만 의자가 낮은건지 테이블이높은건지 어깨가 약간 으쓱되어있는 상태를 확인할수있는데요 이는 목이나 어깨통증을 유발시킬수있습니다그리고 최대한 엉덩이를 의자뒤쪽으로 밀착시켜서 등받이를 사용하는것이 도움이될수있습니다평소 어깨가 굽은 체형이라면 스트레칭을 통해서 풀어주면 좋은데요 폼롤러를 이용한 흉추스트레칭을 해보신다면 도움이될수있습니다유튜브를참고해서 따라하신다면 쉽게 동작을 배울수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.CT상에도 별로 문제가없다고 나왔는데 허리쪽으로 통증이있다면 평소 자세적인문제나 체형불균형때문에 나타나는 증상일수있습니다한쪽만 통증이있다면 다리를꼬는습관이나 몸을 한쪽으로만 계속해서 회전하는동작 또는 구부정한자세등이 문제가될수있습니다일을할때에는 바른자세를 유지하면서하는것이 중요하고 평소에 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 불균형이생긴몸을 바로잡는것이 좋습니다유튜브를 참고해서 한다면 좀더 도움이될수있는데 제가 추천드리는운동은 데드버그라는 동작인데요유튜브에 검색해보시고 천천히 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지면서 무릎쪽으로 강한충격을받았다면 타박상이나 골절또는 염증으로 인해서 증상이 나타날수있습니다이럴때에는 집에서 차가운냉찜질을 통증이있는 부위에 해주시고 무릎보호대를 착용해서 무릎관절이 더이상 충격을 받지않도록 보호하는것이 좋습니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상에 호전이없거나 점점더 아파지는거 같다면 병원에서 치료를받는것이 필요할수있습니다전문의와 상담해보시고 본인에게 필요한 검사와 치료들을 처방받으신다면 좀더빨리 증상이 호전될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오랫동안 앉아있는자세는 허리쪽으로 무리를 줄수있는데요 원래도 앉아있는 자세 자체가 허리쪽으로 부담을 많이주는자세인데 오랫동안 앉아있는자세는 바른자세를 유지하는데 어려움이있기때문에 허리에 가는 부하나 스트레스가 더 커질수밖에없습니다따라서 1시간을 앉아있는다고한다면 5~10분정도는 일어나서 걷는다거나 스트레칭을 통해서 굳어있는 몸을 풀어주는것이 도움이될수있습니다또 평소에 코어운동을 통해서 바른자세를 유지할수있는 근육들을 단련한다면 좀더 척추건강에 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 전문의와 상담해보시는걸 권해드립니다도움이되었길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로는 많은걸확인할수없지만 보통정강이쪽으로 울퉁불퉁하게 올라온거라면 근육이나 인대, 힘줄에 염증으로인한 증상일수있습니다평소 체중이많이나가고 운동을 잘 하지않는상태라면 하지의 혈액순환때문에 생긴증상일수도있으니 최대한빨리 시간을내서 병원에 방문해보시길바랍니다병원에서 검사를 통해 정확한 원인을 확인해보시고 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으신다면 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.몸에 석회가있어도 크게 불편감이나 통증같은게없다면 굳이 수술이나 치료를통해서 건드는것보다는 가만히 놔두는게 나을수있습니다시간이지나면서 조금 불편감이생긴다거나 붓기나 통증이 생긴다면 병원에서 검사를받아보시고 제거하시는걸 권해드립니다불편감이없다고 하더라도 석회가 있는부위를 지속적으로 자극한다면 증상이 생길수도있기때문에 조심하시길바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절염초기에 불편감이 증가하고있다면 집에서 관리를 하는것도 중요하지만 일단은 불편감을 최소한으로 줄이고 더이상 관절에 무리가 가지않도록 치료를받는것도 도움이될수있습니다지금 관절안에 있는 염증을 줄이고 증상을 호전시킬수있도로고 주사치료나 물리치료등을 꾸준하게 받아보시고 지금하는것처럼 운동을 꾸준하게 하는것이 좋습니다~주사후에 운동에 관련해서는 사람마다 다를수있고또 어떤주사냐에 따라서 달라질수있기때문에 자세한건 병원에서 전문의와 상담받아보시는걸 권해드립니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.로봇을통해서 좀더 정밀하고 정확한 수술이 가능해졌다고 알고있는데요 그렇다고 수술을 하는 모든과정 100%를 로봇이 전부다 집도해서 하는것이아니라 중간중간에 로봇팔을 사용한다거나 보조의 느낌으로 사용하는걸로 알고있습니다아직은 로봇으로 수술을 전부 시작과 끝까지하기에는 무리가있기때문에 조금더 발전이이루어 져야할거같습니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엑스레이검사는 뼈에 이상이있는지확인하는 검사이기때문에 골절과같은 증상이없었다면 인대의 염증이나 힘줄의 염증일 가능성이 큽니다많이 불안하시다면 다시 병원에서 검사를 받아보시는게 도움이될수있고 일단은 병원에서 처방해주는 약과 치료를꾸준하게 받는것이 증상이 빠르게 호전되는데 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~