답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.꾸준하게 물리치료를 받았다면 오히려 증상완화에 도움이될수있습니다 하지만 2달동안 꾸준하게 물리치료를 받았는데도 증상에 호전이없다면 병원에서 다시한번 전문의와 상담해보시고 본인에게 필요한 치료를 어떤게 있는지 상담하시는게 좋습니다지금 다니고 있는 병원에서 적극적인 치료를 해주지않거나 치료의 효과가 미미하다면 다른병원에서 검사를 받고 치료를받는것도 필요할수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.정신력의 문제인거같습니다 물론 난치병이라서 고치기는힘들겠지만 증상을 최소한으로 줄이고 일상생활을 할수있는 방법이 분명있을테니 지금 본인이 할수있는 것부터 시작하면서 장기적인 목표를 가지고 열심히 하는것이 중요합니다아무것도 할수없다고 포기하고 아무것도 하지않는순간 다시 일어날수있는 가능성이 없어지는것이기때문에 꾸준하게 긍정적인 생각을하면서 도전한다면 극복할수있다고 생각합니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸 확인할수는없기때문에 자세한건 병원에서 제대로된 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다일단 상처부위가있다면 2차적인 감염의 문제가 생길수있기때문에 상처부위를 깨끗하게 유지해주시고 거즈나 천으로 감싸서 보호하는것이 좋습니다마찰이나 자극이 상처부위에 간다면 증상이 더 심해지거나 상처가 덧날수있기때문에 최대한 보호해주는것이 좋습니다2~3일정도 증상을 지켜보시고 호전이없다면 병원에서 치료를받으시는걸 권해드립니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목관절쪽으로 인대부분파열을 진단받았다면 한의원이나 정형외과에 방문하셔서 치료를받으시는게 가장 빨리나을수있는 방법입니다일단 발목관절같은 경우에는 제대로 치료하고나서 재활운동을 하지않으면 다시 다칠가능성이 크기때문에 먼저 회복에 집중하시고 어느정도 회복이되었다면 재활운동이나 안정성운동부터 시작하시는걸 권해드립니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목관절같은경우에는 한번 다치고나면 계속해서 다칠가능성이 높은 부위이기때문에 초반에 치료를할때 제대로 치료하고 재활운동까지 하는것이 좋습니다제대로 회복되지않은상태에서 무리해서 운동을 하거나 심한움직임을 한다면 붓기가 심해지거나 통증이나타나는 등의 증상이 나타날수있습니다되도록이면 휴식을 취하면서 회복에 집중하시고 어느정도 붓기와 통증이 사라졌다면 안정화운동부터 시작해서 천천히 운동강도를 높이시는걸 권해드립니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고관절은 어깨관절과 같이 자유도가 높은관절이기때문에 찝히는듯한 증상이나 소리가나는등의 증상이 나타날수있습니다이럴때에는 고관절의 가동성이 부족하거나 주변에 근육들의 문제로인해서 생기는 경우가많습니다불편감이 심하다면 병원에서 검사를받아보시고 본인에게 필요한 치료방법들을 처방받으시는게 도움이될수있습니다또 집에서 관리할수있는 방법은 꾸준하게 고관절 스트레칭을 해주는게 좋습니다유튜브를 참고해서 여러가지방법들중에서 본인에게 제일 맞고 할수있는동작부터 시작한다면 도움이될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골반이 틀어져있는경우 바지가한쪽으로 돌아간다거나 말려올라가는등의 증상이 나타날수있습니다자세한건 병원에서 엑스레이검사나 체형분석등을 통해서 본인의 현재상태를 체크해보시고 전문가와 상담을 해보시는게 도움이될수있습니다추천드리는 방법은 병원에서 도수치료를받으면서 체형교정을 받는다면 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.왼쪽발목에 비해서 오른쪽발목의 안정성이 떨어져서 체중을 제대로 지지해주지못한다면 붓거나 불편감또는 통증이 나타날수있습니다이럴경우 병원에서 검사를받아보시거나 집에서 꾸준하게 안정화운동을하면서 관리를하는것이 중요합니다먼저 많이 움직여야하거나 일을할때에는 발목보호대를착용해주시고 붓기가있다면 차가운냉찜질을 하는것이 좋습니다2~3일정도 지켜보시고 증상에 호전이없다면 병원에서 진료를보고 치료를받는것이 필요할수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎이 틀어지는 원인은 여러가지가있을수있지만 발목에서 제대로 지지를 못해준다거나 다른 문제가 있다면 무릎관절까지도 증상이 나타날수있습니다이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 본인의 상태를 체크하는것이 먼저입니다발목관절의 문제인지 아니면 근육의 불균형때문에 생긴문제인지 확인해보시고 본인의 상태에맞는 치료를받는것이 필요합니다병원에서 도수치료를받는다거나 운동센터에서 전문가의 도움을 받으면서 체형교정이나 필요한 운동을 배우는것도 좋습니다먼저 운동을 하기전에는 통증이 없는것이 먼저이기때문에 통증이 있다면 운동을 먼저하는것보다는 치료를받으면서 통증을 완화시켜놓은다음에 운동을 시작하시는걸 권해드립니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계속해서 움직임이있었고 심한염좌였다면 회복되는데 시간이좀 걸릴수있습니다이럴때는 발목보호대를 착용해주시고 찜질을 해주는게 도움이될수있는데요 증상이 빨리 호전되지않는다면 병원에서 물리치료나 다른 필요한 치료를받는것도 도움이될수있습니다심하게 염좌가 생긴상태였다면 발목이 약해져있는 상태일수있기때문에 주변에 근육이나 힘줄들을 강화시켜주는것이 좋습니다먼저 안정화운동을 통해서 발목관절의 안정성을 좀 높여준다음에 다른운동을 진행하는것이 부상을 방지하고 증상이 다시 생기는것을 막는방법입니다유튜브를보고 따라하는것도 좋고 병원에서 재활치료를받으면서 본인에게 필요한 운동방법을 배워서 꾸준하게 하는것도 도움이될수있습니다감사합니다~