답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사람의 체형은 후천적인 영향을 많이받기도하지만 상체와 하체의 비율차이 길이차이같은건 선천적인 이규가 클수있습니다 하지만 평소 운동과 스트레칭을 통해서 바른정렬과 자세를유지한다면 비율이 더 좋아보일수있고 다리가 더 길어보일수있습니다따라서 지금 현재 자신이가지고있는 것에 집중하고 꾸준하게 관리하는것이 도움이될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.며칠전부터 느껴지는 측두근과 교근의 긴장은 평소 스트레스를 많이받거나 잘못된자세, 또는 턱관절의 문제로 인해서 나타날수있는데요 라운드 숄더와 거북목이있다면 턱관절에도 부담을 줄수있기때문에 증상이 더 악화될수있습니다 이럴때에는 평소 꾸준한 운동과 스트레칭을 통해서 바른자세를 유지하고 교정하는것이 필요한데요 병원에서 도수치료를받아도 괜찮고 운동센터에 등록해 전문가의 도움을받는것도 좋습니다통증이 지속된다면 병원에서 전문의와상담을 받아보시고 적절한 치료를받아보시길 바랍니다감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술을통해서 핀을 박았다면 제거하기까지는 보통 어느정도의 회복이되고 시간이지난다음에 가능한걸로알고있습니다 보통은 4~6주사이에 가능한데 사람에따라서 시간이 더 걸릴수있습니다 자세한건 수술을받은 병원측에 다시 문의해보시는게 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.차문에 손가락을 찌어서 다쳤다면 주변에 정형외과에 방문해 검사와치료를받는것이 좋습니다 만약 상처부위가 찢어지면서 피가나고있다면 지혈을 해주시고 상처부위를 깨끗하게 유지하면서 깨끗한 천이나 거즈로 감싸 감염의 위험을 줄이는것이 중요합니다최대한 빠른시일내에 병원에 방문해 검사를받아보시고 적절한 치료를처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목관절에서 소리가난다면 관절안에있는 기포가 터지면서 나는 소리이거나 인대나 힘줄이 마찰이 생기면서 나타나는 소리일수있습니다 소리가나면서 뻐근함이나 땡기는 느낌이 같이나타난다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 도움이될수있습니다 병원에서 문제가없다고 했다면 집에서라도 발목관절 안정화운동을 해주면 도움이될수있는데요 처음에는 약한강도로 시작하는것이 좋기때문에 유튜브를참고해서 천천히 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염을 가지고있다면 영양분을 섭취하는것도 도움이될수있긴하지만 평소 꾸준한 운동과 스트레칭그리고 병원에서 받을수있는 치료를 꾸준하게 받는것이 도움이될수있습니다일단 집에서 할수있는방법은 마사지볼을 이용해 발바닥전체적인 부분을 가볍게 풀어주시고 발의 아치를 살려줄수있는 수건모으기운동과같은 운동을 하는것이 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목의 인대가 파열됬다고하더라고 꼭 수술적치료가 필요하지않을수있습니다 파열의 정도에따라서 달라질수있는데요 먼저 비수술적치료를통해서 치료를해보시고 그래도 호전이되지않거나 증상이 심해진다면 수술적치료를고려해볼수있는데요 수술적 치료를고려하고있다면 최소 3명의 전문의와상담을 받아보신다음에 치료계획을 설정하시길 바랍니다보통 치료는 4~6주정도의 시간이걸릴수있고 사람에따라서 더시간이 소요될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.경막외강 박리술 및 추간공 확장술 이후에 운동각도가 3/4이상 1/2이하라고 나왔다면 기능회복이 반정도는 되었다고 생각하시면 좋습니다 정상적인 가동범위를 생각했을때 50~75%정도의 기능이 회복된상태라고 해석할수있는데요 자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물집이 생겨서 병원에 방문한경우 2도 화상으로 분류될수있는데요 진료를보는 의사에 의해서 작성되는거기때문에 달라질수있습니다 실비 청구를 위해서 필요한 서류들을 챙겨서 보험사에 제출하는것이 좋습니다보험사마다 그리고 질환마다 필요한 서류가달라질수있으니 먼저 보험사쪽에 어떤서류가 필요한지 확인해보고 필요한서류들을 챙겨서 제출해보시길 바랍니다감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어났는데 갑자기 팔쪽에서 통증이나타난다면 병원에서 검사를받아보는것이 좋은데요 어깨관절의 문제이거나 목의 문제일수있기때문에 병원은 정형외과를 방문해보시길 바랍니다병원에서 엑스레이와같은 검사를받아보시고 전문의와상담후에 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!!!