답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.같은말입니다 무릎뼈 힘줄염을 어려운말로 슬개건염이라고하는건데 그냥간단하게 무릎에 염증이생겼다고 생각하시면되고 처방해준 약을 꾸준하게 복용하면서 물리치료도 열심히받는다면 도움이될수있습니다어느정도 증상이 호전될때까지는 무리한운동은 자제하면서 무릎보호대를 착용하시는게 증상회복에 효과적일수있습니다자세한건 병원에서 전문의와 상담해보시는걸 권해드립니다 감사합니ㅏㄷ

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지금다니고있는 병원에서 치료효과가 미미하다면 다른병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다평소에 꾸준하게 하체운동을 하면서 근력을 키우는것이 관절염증상을 호전시킬수잇는데요 따뜻한찜질을하는것도 도움이될수있습니다증상이 심하다면 집에서 관리하는것보다는 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리에서부터 내려가는 신경증상일가능성도있으니 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는게 좋아보입니다평소에도 무릎이 안좋다면 걷거나 앉을때 또는 계단을 올라갈때 무릎이 안쪽으로 쏠리지는않는지 확인해보시는게 좋습니다만약 안쪽으로 과도하게 쏠리다면 엉덩이 근육운동을해서 무릎이 안쪽으로 쏠리는것을 방지하는것이 좋습니다자세한건 병원에서 전문의와 상담해보시는걸 권해드립니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목관절이 크게다친적이있었다면 다시 증상이 재발한걸수도있으니 병원에서 검사를 받아보시고 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시고 꾸준하게 치료하는것이 좋습니다집에서 할수있는 방법은 차가운냉찜질을 적용해주시고 걷거나 움직여야할때에는 발목보호대를 착용해서 발목관절을 보호해주시는게 도움이될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자려고할때 다리쪽으로 땡기면서 통증이 생기는 증상은 여러가지 원인에 의해서 발생할수있는데요 보통은 허리에서 내려오는 증상이나 하지정맥으로 인한 증상일 가능성이 많습니다이럴때는 병원에서 검사를받아보시고 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시는게 좋습니다평소 수시로 까치발운동을 해주시고 하지의 혈액순환을 위해서 다리를 벽에 기대서 심장보다 높게 위치한자세를 15~20분정도 유지해주는것이 도움이될수잇습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물리치료는 기계를 통해서 하는 치료를말합니다 전기치료나 레이저치료, 핫팩등과 같은 치료들이있는데요 병원마다 가지고잇는 물리치료 기기가 다를수있기때문에 본인이 방문할 병원에 문의하시는게 좋습니다재활치료는 보통 도수치료를통해서 물리치료사의 손으로 치료하는걸 말하는데요 수술후재활이나 통증을 치료하기위해서 재활치료를하는경우가많습니다운동을하거나 관절을 움직이면서 가동범위를 확보한다거나 근육을 키우는것을 목적으로 받을수있습니다자세한건 병원에서 전문의와 상담해보시는게 좋습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술을하고나서 시간이 많이지났는데도 한번씩 통증이 생긴다면 다시한번 병원에방문하셔서 검사를 받아보시고 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시는게 도움이될수있습니다안쪽에 인대나 힘줄의 손상이나 발목이 많이약해져서 나타나는 증상일수있으니 병원에서 전문의와 상담해보시고 재활치료나 다른 치료들을 꾸준하게 받는다면 도움이될수있습니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.슬개건염이라면 병원에서 치료를받고 움직임을 제한한다거나 휴식을 취하면서 회복에집중한다면 2~4주내에 보통은 회복될수있습니다하지만 사람마다 회복하는 능력이나 질환의 정도가 다를수있기때문에 개인차가 있을수있습니다자세한건 병원에서 전문의와 상담해보시는걸 권해드립니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일자목으로 목어깨쪽으로 증상이 심한경우에는 스트레칭과 꾸준한 운동을 통해서 자세를 교정한다면 도움이될수있습니다먼저 굽어있는 등과 어깨를 펴기위해서 폼롤러를 이용해 흉추가동성운동을 해주면 좋은데요 유튜브를 참고해서 천천히 동작을 따라하신다면 도움이될수있습니다증상이 너무심하다면 집에서 관리하는것보다는 병원에서 치료를받으면서 증상을 완화시키고 나서 운동을하는것이더 효과적일수 있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.큰불편감이없다면 다행이지만 집에서는 차가운냉찜질과 좀더 강하게 고정을해서 발목관절이 움직이지않도록하는것이 좋습니다2~3일정도 경과를 지켜보시고 증상이생긴다거나 붓거나 빨갛게 올라온다면 다시 병원에 방문하셔서 검사를받아보시고 전문의와 상담해보시는게 도움이될수있습니다증상이 심하다면 집에서 혼자 관리하지마시고 병원에서 꼭 치료를받으시는걸 권해드립니다감사합니다~