답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.햄스트링이 찢어지거나 미세하게 파열이되었을경우에는 통증과 같이 붓기나 멍이생길수있는데요 증상이 심하다면 걷는것도 힘들어질수있습니다 햄스트링이 찢어졌는지 자가진단법으로는 스트레칭을 해보거나 무릎을 굽혀보는 동작을 해보면 알수있습니다 통증의 정도를 체크해보시고 심하다면 찢어졌다고 생각해도 좋스빈다근육통은 운동후나타나는 증상이고 약간의 불편감과 뻐근함이지만 파열로인한 통증은 갑작스럽고 강한통증이나타나기때문에 구별하기 쉽습니다증상이 계속된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받아보시길바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.상처부위를 깨끗하게 유지하고 깨끗한 천이나 거즈로 상처부위를 감까서 최대한 자극이 가지않도록하는것이 좋습니다 하지만 상처의 상태에서 따라서 필요한 조치가 달라질수있기때문에 증상이 계속되거나 점점더 심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.힘줄이 찢어졌다고해서 무조건적으로 수술적치료가필요한건아닙니다 찢어진정도에 따라서달라질수있는데요 먼저 병원에서 제대로된 검사를받아보시고 전문의와상담을 받아보시는게 좋습니다많이 찢어진게아니라면 비수술적치료를통해서 치료해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 마지막에 수술을 고려해보는것이 좋습니다만약 수술을 고려하고있다면 최소 3명의 전문의와상담을 받아보시고 결정하시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락이 일자로 펴지지않고 약간 뒤로꺾인채로 펴진다면 관절이나 인대의 문제가 생겼을수있는데요 주먹을 쥘때에도 이상한 느낌이난다면 손의 기능이나 근력이 떨어졌을가능성도 있습니다 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 제대로된 검사와 치료를받는것이 도움이될수있는데요 주변 정형외과를 방문해 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.양반다리를 오랫동안 유지하지못하는건 고관절의 문제이거나 허리의 문제로인해서 나타나는 증상일수있는데요 양반다리를 하는자세를 오랫동안 유지하는건 무릎관절에 과도한 스트레스를줄수있고 척추의 바른 정렬을 유지하기어렵기때문에 추천하지않습니다따라서 앉아있어야한다면 의자를 사용해 앉아있는것이 좋고 되도록이면 다리가 바닥을 지지하면서 등받이를 사용하는것이 좋습니다평소 고관절쪽으로 불편감이 있다면 병원에서 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갑작스럽게 나타나는 팔뚝의 통증은 근육이나 형관의 문제일수있는데요 특히 가만히만있어도 불편감이나 통증이느껴진다면 신경압박에의해서 또는 염증으로나타나는 증상일 가능성이있습니다이러한 증상이 지속된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다평소 자세적인문제때문에도 나타날수있으니 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.마사지건을 이용해 근막이나 근육을 풀어주는건 통증완화에 도움이 될수있는데요 마사지건과 스트레칭을 같이 병행해서 하는것이 더 효과적이기때문에 스트레칭은 지금당장의 효과가 미미하다고해서 안하지마시고 꾸준하게 적용해보시길 바랍니다그래도 증상이 호전되지않고 지속된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎관절에 강한 충격을 받고나서 통증과 불편감이 있다면 병원에서 검사를받아보시는게 도움이될수있습니다 특히 원래도 류마티스를 앓고있다고 한다면 꼭 병원에 내원해보시길 바란비다병원에서는 진단을 위해 엑스레이나 MRI검사를 할수있는데요 무릎의 염증이나 손상정도에따라서 물리치료나 약물치료등 필요한 치료방법이 달라질수있습니다 자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치쪽에서 소리가 나면서 뼈가 맞춰지는듯한 느낌이든다면 관절의 움직임이 정상적이지않고 약간의 탈구와 정복이 반복되고있을수있습니다 특히 양쪽이아니라 왼쪽에만 이러한 증상이 나타난다면 관절의 정렬이나 인대의문제 또는 근육의 불균형으로 인한 증상일수있는데요 통증이없다고하더라도 이러한 증상이 지속된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔과 어깨쪽으로 근육통과 같은 증상이 나타나고 머리를 숙이거나 움직일때에는 등과가슴에 통증이 나타나는건 목디스크로 인해서 나타나는 증상일수있는데요 하지만 평소 목통증이 딱히없다면 근육의 불균형이나 다른 문제로인해서 나타나는 증상일 가능성이있습니다 이럴때에는 어떤문제로인해서 발생하는 증상인지 확인하기위해서 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!!