답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.하체 부종과 발 시림, 종아리의 딱딱함은 여러 원인에 의해서 나타날수있는데 정맥순환 문제 외에도 림프 순환 장애나 근육 긴장, 또는 장시간 앉아 있는 생활습관이 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 앉아서 일하는 시간이 길면 하체의 혈액 순환저하로 인해서 다리에 부종이생길수있습니다햄스트링 스트레칭은 도움이 될 수 있지만, 더 다양한 하체 운동과 오랫동안 앉아있을때에는 자주 일어나는 것이 중요합니다. 마사지 후에도 다시 부종이 생기는 것은 순환 개선이 일시적일 수 있음을 나타내며, 지속적인 관리가 필요합니다. 이러한 증상이 호전되지않고 계속해서 나타난다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.진통제나 소염제를 지속적으로 복용하는 것은 장기적으로 볼때 부작용의 위험이있기때문에 조심해야합니다 약물을 계속해서 복용하는것보다는 지속적인 검사와 치료를 통해 통증의 원인을 정확히 파악하고, 적절한 관리 방법을 찾는 것이 더 바람직할 수 있습니다. 건강검진에서 이상이 없다고 하더라도, 통증이 지속된다면 전문의와 상담하여 맞춤형 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다. 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.카이로프랙틱을 시행하기전에는 여러가지테스트를통해서 환자의상태를 체크하고 지금 교정을해도되는건지 확인한다음에 들어가는게 일반적입니다하지만 모든 검사가 완벽하다고할수는없기때문에 가끔 골절이나 다른 문제가생기는 경우도있습니다 하지만 보통은 숙련된 기술자가 하기때문에 안전하게 치료를받을수있습니다몸이 너무긴장된상태에서 억지로 관절을 꺾으면서 교정을한다면 오히려 증상이심해질수있기때문에 치료사와충분한 상담후에 치료계획을 결정하는것이 좋습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물리치료실에서 받는 전기치료는 일반적으로 '전기 자극 치료' 또는 'TENS' 라고 불립니다. 이 치료는 저주파 전류를 사용하여 통증을 완화하고, 혈액 순환을 촉진하며, 근육의 긴장을 완화하는 데 도움을 줄수있는 치료입니다장기적인 목표를가지고 꾸준하게하는것이 효과가좋기때문에 지금당장의 효과가없다고해서 중단하지마시고 꾸준하게 물리치료를받으시는걸 권해드립니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.가슴에서 나는 소리는 일반적으로 관절이나 근육의 움직임에 의해 발생하는 자연스러운 현상일 수 있습니다. 관절 내의 기포가 터지거나, 인대와 힘줄이 뼈에 부딪히면서 나는 소리일수있습니다보통은 스트레칭을하면서 관절에서 소리가나는걸 느끼는 경우가 많습니다 대개는 통증이 동반되지 않는다면 큰 문제는 아닙니다. 하지만 소리가 나면서 통증이나 불편함이 느껴진다면 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다. 스트레칭은 근육과 관절의 유연성을 높이고 긴장을 완화하는 데 도움이 되므로, 적절히 진행하는 것이 중요합니다.감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.적외선 치료기는 관절과 연골의 통증 완화에 도움을 줄 수 있는 방법 중 하나입니다. 적외선은 피부 깊숙이 침투하기때문에 혈액 순환을 촉진하고 염증을 줄이는 데 효과적일 수 있습니다. 하지만 같은 치료라고 할지라도 개인의 상태에 따라 효과는 다를 수 있으므로, 사용 전에 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 그리고 마사지기나 온열치료기 역시 관절과 연골에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 특히, 온열치료기는 근육 이완과 통증 완화에 도움을 줄 수 있으므로, 이러한 기구들을 적절히 활용하면 통증 관리에 도움이 될 것입니다.감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물리치료 중 맨소레담을 사용하는 것은 추천하지않습니다. 맨소레담은 피부에 시원한 느낌을 주지만, 물리치료 기계나 기술과 상호작용할 수 있어 치료 효과에 영향을 줄 수 있습니다. 특히, 전기치료나 초음파 치료와 함께 사용할 경우, 약물이 피부를 통해 흡수되는 방식이 달라질 수 있습니다. 따라서 물리치료를 받기 전에는 반드시 전문의와 상담하여 맨소레담 사용 여부를 확인하는 것이 중요합니다. 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체외충격파 치료는 회전근개와 같은 연부조직의 손상을 치료하는 데 효과적인 방법입니다 충격파 치료는충격파를 손상된 부위에 전달하여 혈류를 증가시키고, 염증을 줄이며, 치유 과정을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 치료 중 통증이 느껴질 수 있지만, 이는 충격파가 손상된 조직에 작용하면서 발생하는 자연스러운 반응입니다. 그러나 통증이 심하거나 상태가 악화된다면 꼭 전문의와 상담후에 강도를조절하거나 방법을바꾸는방향으로 치료를 받는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오른손 엄지가 아픈 것은 무거운 물건을 지속적으로 들어서 생긴 과사용으로인한 증상일수있습니다 집에서 할 수 있는 관리방법으로는 먼저 얼음찜질을 통해 염증을 줄이고 통증을 완화하는 것이 좋습니다. 손가락과 손목의 스트레칭 운동을 통해 유연성을 높이고 긴장을 완화할 수 있습니다 스트레칭방법은 유튜브를참고해서한다면 좀더 쉽게 따라할수있습니다 증상이 지속된다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎에서 뚜두둑 소리가 나는 것은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 일반적으로는 관절 내의 기포가 터지거나, 인대와 힘줄이 뼈에 부딪히면서 나는 소리일 수 있습니다. 이러한 소리는 대부분은 문제가없을수있지만 만약 통증이나 부종이 동반된다면 문제가 될 수 있습니다.특히 근육을 키우는 과정에서 무릎에 과도한 부담이 가해질 수 있으므로, 적절한 스트레칭과 강화 운동을 병행하는 것이 중요합니다 불편감이 지속된다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 상담을받으시는게 도움이될수있습니다 감사합니다~