답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오른쪽 무릎의 통증과 우드득 거리는 소리는 관절의 손상이나 퇴행성 변화가 있을 가능성을 나타냅니다. 인대가 끊어진 후 한쪽 다리만 사용하게 되면, 다른 쪽 무릎에 과도한 부담과 스트레스가 가해져 관절염이나 연골 손상이 발생할 수 있습니다. 회복을 위해서는 물리치료와 적절한 운동을 통해 근력을 강화하고 관절의 유연성을 높이는 것이 중요합니다 증상이 심해진다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎에 물이 차는 증상은 관절염, 부상, 또는 인공관절 수술 후의 합병증일 수 있습니다. 꿀렁거리는 느낌은 관절의 안정성이 떨어졌거나, 인공관절이 제대로 자리잡지 않았을 때 나타나는 증상일수있습니다통증이 없더라도, 무릎의 상태를 정확히 평가하기 위해 병원에서 검사를받아보는것이 좋습니다 전문의의 진료를 통해 필요한 검사를 받고, 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.성장기에는 무릎을 안쪽으로 굽히거나 양반다리 자세 외에도 여러 가지 자세가 좋지 않을 수 있습니다. 예를 들어, 다리를 꼬고 앉는 자세는 골반과 척추에 불균형을 초래할 수 있습니다. 또한, 장시간 앉아 있는 자세나 구부정한 자세는 척추와 관절에 부담을 줄 수 있습니다. 발을 쭉 뻗거나 비스듬히 앉는 자세도 좋지 않으며, 이는 하체의 혈액 순환에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 올바른 자세를 유지하고, 자주 스트레칭을 하는 것이 중요합니다. 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한쪽 몸이 짧아졌다면, 이는 근육 불균형이나 관절의 정렬 문제로 이어질 수 있습니다. 이러한 경우, 물리치료나 재활 운동을 통해 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 스트레칭과 강화 운동을 통해 약한 근육을 강화하고, 긴장된 근육을 이완시켜야 합니다. 또한, 정기적인 자세 교정과 함께 적절한 신발 착용이 도움이 될 수 있습니다 자세한건 병원에서 전문의와상담후에 치료계획을 설정하시길바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자세를 교정해주는 보조기를 사용하는것도 좋지만 평소 꾸준한운동과 스트레칭을하는것이 더 효과적입니다 집에서할수있는 동작들도 많이있으니 유튜브를참고해서 천천히 따라해보시고 약한강도부터 시작하는걸 추천드립니다등이 굽어있을경우 거북목이 심해지는경향이있기때문에 폼롤러를이용해서 흉추의 신전스트레칭을하는것도 효과적일수있습니다증상이심하다면 병원에서 도수치료를받거나 운동센터에 등록해 전문가의 도움을받는것이 효과적일수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오른쪽 검지손가락의 붓기와 통증은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히, 최근에 위염으로 항생제를 복용한 후라면, 약물의 부작용이나 면역 반응으로 인해서 나타나는 증상일수있습니다손가락의 관절염이나 건초염과 같은 염증성 질환도 고려해볼 필요가 있습니다. 어깨의 불편감과 함께 나타나는 증상은 근육 긴장이나 신경 압박과 관련이 있을 수 있습니다 증상이 호전되지않고 계속되거나 점점더 심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 필요할수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체외충격파후에 사우나사용은 괜찮습니다 하지만 너무 오랫동안사우나에있을경우 빈혈이나 다른 문제가 발생할수있기때문에조심해야합니다~자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통증이없다고하더라도 일을할때 무거운물건을 든다거나 몸을많이사용해야한다면 보호대를 착용하는것이 좋습니다통증이없을때부터 관리하는것이 좋습니다 하지만 너무 장기간동안 착용할경우 주변 근육이나 인대가 약해질수있기때문에 운동을하거나 일을할때만 착용하는것을 추천드립니다 감사하빈다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아킬레스건의 손상 여부는 엑스레이로 확인하기 어려운 경우가 많습니다. 엑스레이는 뼈의 상태를 주로 평가하는 데 사용되며, 아킬레스건과 같은 연부조직의 손상은 MRI나 초음파 검사로 확인하는게 더 효과적입니다통증이 줄어들고 걸어다니는 데 지장이 없다면, 완전한 파열이 아닐 가능성도 있습니다. 그러나 통증이 지속된다면 병원에서 제대로된 검사를받아보시고 치료를받는것이 필요할수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.요추 압박골절의 치료는 환자의 나이, 골다공증 정도, 통증 수준 등을 고려해야 합니다. 자연치유는 일반적으로 4주 정도의 회복 기간을 필요로 하며, 이 과정에서 적절한 휴식과 물리치료가 중요합니다. 그러나 골다공증이 있는 경우, 뼈의 치유가 느릴 수 있어 따로 시술이나 수술적 치료가 필요할수있습니다골시멘트 시술은 통증 완화와 기능 회복에 도움을 줄 수 있지만, 이물질이 들어가는 것에 대한 우려도 이해합니다. 최종 결정은 병원에서 최소 3명의 전문의와상담후에 결정하시길 바랍니다