일하고 나서 바닥에 앉아서 있는데 일어날려고 하는데 엉덩이가 너무 아픈 이유가 무엇인가요?

Question

일하고 나서 바닥에 앉아서 있는데 일어날려고 하는데 엉덩이가 너무 아픈 이유가 무엇인가요?  어디를 치료 받아봐야 되는 궁금합니다?

김덕현 물리치료사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엉덩이쪽으로 불편감이나타나는 이유는 보통 장시간 앉아있어서 혈액순환의 문제가 생겼거나 근육의 뭉침이나 긴장으로인해 나타나는 증상일수있습니다 보통은 휴식을 취하면서 회복되는것이 정상이지만 이러한증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 필요할수있습니다 또 평소 꾸준한 스트레칭과 운동이도움이될수있기때문에 병원에서 도수치료를받거나 운동센터에 등록해 전문가의 도움을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!

송진영 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엉덩이가 아픈 이유는 여러가지가 있을 수 있습니다 주로 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 인해 엉덩이 근육이나 신경이 압박받아 통증이 발생할 수 있습니다 이런 통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과나 통증 의학과에서 진료를 받는것이 좋습니다!

김의균 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엉덩이가 불편하신 이유는 여러가지 원인에 의해서 그러실 수 있습니다. 특히 앉았다가 일어나려고 할떄 통증이 심하다면 골반 및 엉덩이의 근육의 기장으로 인해서 통증이 발생했을 수도 있고, 혹은 다리나 발까지 이어지는 좌골신경이 압박을 받아 통증이 발생했을 수도 있으며, 또는 골반의 천골엉덩관절에 문제가 생기면 엉덩이와 다리 부분에 통증이 발생할 수 있습니다. 또한 허리디스크나 척추의 문제로 엉덩이에 통증을 발생시킬 수 있고 디스크가 신경을 압박하는 경우에 통증이 발생하기도 합니다.치료는 가까운 정형외과에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

이동진 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엉덩이 통증으로 불편이 있으시군요.허리디스크 등 척추질환이나 엉덩이 근육의 약화, 좌골신경통, 좌골점액낭염 등으로 인하여 엉덩이 통증이 유발될 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김현태 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.바닥에 앉아 장시간 업무를 하시다가 일어나는 경우, 근육이나 관절에 가해졌떤 압박이나 긴장으로 인해서 통증이 발생할 수 있습니다. 통증을 완화하기 위해 충분한 휴식을 취하시거나 온찜질 또는 온수욕을 해주시고, 가벼운 스트레칭이나 폼롤러, 마사지볼과 같은 도구를 이용해 엉덩이 주변을 이완해보시는 방법을 추천드립니다.증상이 지속되거나 반복되는 경우 업무시에 바닥에 쿠션을 대어 앉으시거나, 업무시 자세를 변경하시면 좋겠습니다. 또한, 증상을 스스로 관리하기 어려울 때에는 병원에 방문하여 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

김수비 의사 · Answer

안녕하세요. 김수비 의사입니다.꼬리뼈에는 다른 뼈 부위에 비해서 지방층이 부족합니다. 그러다보니 오래 딱딱한곳에 앉아있다 일어나면 통증이 있을수있습니다. 아니면 좌골 점액낭염이나 좌골신경통일수도 있구요. 정확한 진단과 치료를 정형외과 진료 봐보시기 바랍니다. 감사합니다

김민성 의사 · Answer

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 엉덩이 통증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 첫 번째로, 근육이나 인대의 긴장이나 염좌가 있을 수 있습니다. 장시간 앉아 있는 경우 엉덩이 주변의 근육이 긴장하여 통증이 만들어질 수 있습니다. 두 번째로, 좌골신경통일 가능성이 있습니다. 이는 허리에서 엉덩이, 다리로 이어지는 신경이 자극을 받아 나타나는 통증으로, 오래 앉아 있을 때 혹은 앉았다가 일어날 때 통증이 심해질 수 있습니다. 마지막으로, 고관절 관절염 같은 관절 문제도 고려해 볼 수 있습니다. 이는 나이와 관련이 있어 관절의 퇴행성 변화로 인한 통증일 수 있습니다. 엉덩이 통증이 지속되거나 악화되는 경우, 정형외과를 방문하여 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.