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요 며칠 사이 톡관절이 아픈데, 턱관절에 이상이 있는걸까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.턱관절에도 디스크가 있기때문에 디스크탈출이나 관절의 염증이생긴다면 통증이 나타날수있습니다가장좋은방법은 가까운병원에 방문하셔서 엑스레이나 턱관절을 검사할수있는 검사들을 진행해보시고 본인에게 맞는 치료를처방받으시는게 좋아보입니다!집에서 할수있는방법은 따뜻한찜질을 적용해주시고 되도록이면 턱에 소리를내려고 입을 크게벌린다거나 턱을 좌우로 어긋나게하는동작을 하지않는게 좋습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감샇바니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.24
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아버지 연세가 있는데 고관절 수술 가능한가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사람마다 증상이다르고 질환의 정도가다를수있기때문에 가장좋은방법은 병원에 방문하셔서 아버님의 상태를 확인해보시고 수술이필요한지 아니면 근육이나 주사치료, 재활치료가필요한지 확인해보시는것도 좋습니다!집에서 할수있는방법은 따뜻한 온찜질을 적용해주시고 가벼운스트레칭정도해주는게 가장좋습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.24
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오래앉아 일을 하는사람들은 허리에 무리
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 서있거나 누워있는자세보다 앉아있는자세가 허리에 무리가많이가는자세이긴합니다1시간을 앉아있는다고한다면 10분정도는 걷거나 일어나서 스트레칭을하면서 굳어있는 몸을 풀어주는것도 좋은방법입니다!그리고 바른자세로 앉아있는것도 중요한데요! 발이 지면에 닿아 몸을 지탱해줘야하고 테이블이 너무높거나 의자가너무 낮아서 어깨가으쓱되지않도록 확인해봐야합니다!되도록이면 등받이를 사용해주시고 몸이 너무 앞으로 기울어지거나 허리가 구부러지지않도록 주의하는게 좋습니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.24
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무릎을 벽에 부딪혔는데 병원가야 할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎을 벽에 세게부딪힌게아니라면 가벼운 타박상에서 끝날수있습니다 집에서 차가운찜질을 적용해주시고 되도록이면 휴식을 취하시는게 좋아보입니다!시간이 지났는데도 통증이 지속된다거나 멍이나 붓기가생긴다면 가까운병원에 방문하셔서 적절한 검사와 치료를받으시는게 필요해보입니다!인대나 힘줄에 문제가생겼다면 멍이나 붓기등으로 나타날수도있으니 주의깊게 살펴보시길바랍니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.24
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무릎 아래 딱딱하고 종기같은 혹이났어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로는 정확하게확인할수가없어서 다른 엑스레이나 MRI같은 검사가필요할듯 싶습니다!열감도있고 통증도있다면 집에서는 차가운찜질을적용해보시고 지금다니는 병원에서 적극적인 치료를해주지않는다면 다른 무릎관절 전문병원에방문하셔서 검사를받고 본인에게 맞는 치료를처방받으시는걸 권해드립니다~!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.24
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목디스크 진단 받은지 3일됐는데 다리와 배가 2시간째 저려요 응급실가야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.너무 과하게 목에있는 근육을 풀거나 스트레칭을하면서 신경이나 혈관을 건들였다면 어지러움증이나 매스꺼움등이 나타날수있습니다!그리고 또 목디스크와는 관계없이 다른 질환의 문제일수도있기때문에 가까운병원에 방문하셔서 본인에게 맞는 적절한 치료를 처방받는것이 좋아보입니다!집에서 할수있는방법은 따뜻한찜질을 배에 적용해주시고 휴식을 취하시는걸 권해드립니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.24
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손등에 멍이 심하게 든 상태에서 정형외과 검사 비용 문의
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통은 처음방문한다면 어느정도 금액이 나올수있습니다!하지만 본인이 어떠한 치료를받는지에따라서 그리고 어떤병원에가는지에따라서 병원비가 달라질수있기때문에 가장 좋은방법은 방문하실 병원에 전화하셔서 물어보는게 가장좋습니다!보통은 주사치료나 비급여치료를받지않는다면 엑스레이검사를 포함해서 10만원을 넘지않는걸로알고있습니다 (보통 5만원선)비용이 어느정도나온다고하더라도 본인의 몸상태를 체크하고 본인에게 맞는 치료를받는것이기때문에 꼭 병원에방문해보시길 바랍니다!빨리 몸이 나아지시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.24
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걷다가 발목을 삐었는데 혹이 났네요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 삐면서 염증이생기고 힘줄이나 인대가 부어올랏다면 혹처럼 만져질수있습니다집에서 차가운찜질을하시고 발목보호대를 이용해서 발목을 고정, 보호하는게 중요한데요!시간이 지났는데도 통증이나 증상이 호전되지않거나 점점더 심해진다면 병원에방문하셔서 검사를받아보시고 치료가필요할수도있습니다!집에서 하는것보다는 병원에서 물리치료를 병행해서 받는게 조금더 빨리 호전될수있습니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.24
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테니스엘보 어떻게 관리해야 하나요? 물리치료를 받아야 하는걸까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.테니스엘보는 무거운걸많이들거나 골프를 자주치시는분들에게 많이생기는 질환입니다!보통 치료를 약물치료, 주사치료, 체외충격파치료등으로 치료하는경우가많은데요! 사람마다 증상에따라서 치료방법이달라지기도합니다!물론 도수치료를받는 경우도 있구요!집에서 할수있는 관리방법은 따뜻한 온찜질을해주시고 아래팔, 전완에있는 근육들을 가볍게풀어주면좋은데요!유튜브에 검색해보시고 천천히 따라해본다면 도움이될수있습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.24
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군대 행군 후 온찜질팩, 냉찜질팩 중 어떤 것을 해야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.행군을 하고난직후에 통증이 있거나 붓기가 있다면 온찜질보다는 냉찜질을 적용해주시는게 더 좋아보입니다!장시간동안 무거운 무게를 짊어지고나서 스트레스를많이 받기때문에 차가운찜질을 적용하면서 휴식을취해주시고 휴족시간을 사용하는것도 좋은방법입니다!감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.24
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