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경추 문제에인해서 귀통증이 나타날수도 있나요 ?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.처음으로 경추교정을 했던사람이 귀가안들리는 사람을 경추교정을통해서 귀가들리게만들었다는 이야기가있습니다!그만큼 경추는 귀와 연관이 많이있다는건데요! 사람마다 증상이다르고 느끼는 정도가 다르기때문에 귀통증까지도 의심이된다면 병원에방문하셔서 검사를받아보시고 치료를받아보시는걸 권해드립니다!병원에서 도수치료를받거나 집에서 할수잇는 운동방법은 처방받으면서 꾸준하게 관리한다면 좀더 효과적일수있습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~~
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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왼쪽다리 힘이 안들어갔는데 일단목발짚고 재활 마쳐도 되죠?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목발짚고 걸을수있는정도라면 통원치료를해도 괜찮아보입니다! 병원생활이 너무 불편하다면 회복하는 과정에서도 좋지않을수있기때문에 편하게 쉴수있는 집에서 생활하시다가 한번씩 통원치료로 재활치료를받아보시는걸 권해드립니다!집에서 할수있는 방법은 까치발운동이나 보행연습정도인데요! 재활치료를받을때 집에서 할수잇는 운동이나 방법을알려달라고해서 천천히 따라해본다면 좀더 재활에 도움이될수있습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.16
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안녕하세요 주변에서 사람들 손 가락을 비틀거나 꺽으면 손가락 에 두드득 소리가 나는데 이런 행동 으로 손가락 관절에 지장이 없을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당 문제에대해서 여러가지 실험도있고 논문도있지만 손가락을 자주꺾는다고해서 관절염이 생긴다거나 그러한 얘기는아직까지는 없는걸로알고있습니다하지만 관절을 꺾으면서 소리를낸다는건 관절에 스트레스가 지속적으로 가해지고 안정성을 담당하는 인대나 힘줄에도 스트레스가 가해지기때문에 관절이 약해질수있는 위험이있습니다!되도록이면 하면안되는 나쁜습관중에 하나라고생각합니다 평소 손가락을 많이사용해서 손가락이뻐근하게 통증이있다면 온찜질을통해서 손가락을 풀어주는방법도 좋은방법입니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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아침에 일어나면 발목이 아픕니다 왜일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일어나서 일상생활을 하는동안에 발목에 스트레스가 지속적으로 받을경우 자고일어났을대 통증이 나타날수있습니다 아니면 자는동안에 발목이 너무 꺾여있는 상태라면 통증이 올라올수있습니다!일상생활을하거나 많이움직여야할때는 발목보호대를 사용해서 발목을 고정, 보호해주시고 안정화운동을 통해서 안정성을 높여준다면 좀더 효과적일수있습니다!잘때는 발목 밑에 베개를 하나 받쳐서 발목이 꺾이지않도록 유지해주는것도 좋은방법입니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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안녕하세요 저는 약20여년전부터 허리 통증 으로 한의원과 정형외과를 다니면서 치료를 밭아왔지만 아무런 효험을 보지 못했네요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.같은 허리협착증이라고하더라도 몇번레벨에서의 문제인지, 어느정도로 협착이진행되었는지에 따라서 치료방법이 달라질수있습니다! 정형외과에서 계속해서 치료를받았지만 효과가없었다면 좀더 큰병원에방문하셔서 MRI같은 정밀검사를받아보시고 시술이나 수술적치료를고려해보는것도 좋은방법입니다!지금 허리에 통증이있는상태에서 강한운동이나 스트레칭은 오히려 증상을악화시킬수있기때문에 주의하셔야합니다!집에서 할수있는 운동은 척추의 중립을 유지한상태에서 할수있는 코어운동인데요!처음부터 너무 강한강도로 운동을한다면 자세를 유지하기가 어렵기때문에 허리에 부담이갈수있습니다!처음에는 간단한 동작부터 시작해서 익숙해진다면 점점더 강도를 올려보는걸 권해드립니다!유튜브에 코어운동이라고 검색해보시고 천천히 따라해본다면 좀더 효과적일수있습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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축구할때 몸싸움하다가 떨어저나가면서 무릎을 찍으면서 뭌제가있습니다..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육의 찢어짐이나 파열이있었다면 멍도크게들고 병원에서 설명을해줬을겁니다! 간단하게 엑스레이정도만 찍고 주사만맞았다면 뼈에 이상은없고 가벼운 타박상이거나 염증이 살짝있는정도인거같습니다주사치료를받으셨으니까 일주일정도의 경과를 지켜보시고 그래도 통증이심하다면 해당병원에방문하셔서 다시한번 상담받아보시는걸 권해드립니다!혹시 지금병원에서 적극적인 치료를해주지않거나 신뢰를 잃었다면 다른병원에방문해보시는것도 좋은방법입니다!빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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요즘 목이 아픈데 어떤 스트레칭을 해야 할까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.핸드폰을보거나 앉아서 잠을잘때 목이 과도하게 앞으로 꺾이게된다면 목에는 스트레스가 계속해서 쌓일수있고 이는 통증이나 불편감으로 나타날수있습니다!가장좋은방법은 목베개를 사용해서 목이 과도하게 앞으로 쏠리는걸 막아준다거나 최대한 스트레스를 덜받을수있게 해주는방법이 좋습니다!집에서 할수있는 스트레칭은 여러가지가 있는데요! 유튜브에검색해보시면 굉장히 많은방법이있는데 할수있는동작부터 천천히 따라해본다면 분명 도움이될수있습니다!제가 추천드리는 방법은 스트레칭보다는 운동인데요! 버드독이라고하는동작인데 코어운동도되고 바른자세를 유지하기위해서 필요한운동이기도하니까 유튜브에 검색해보시고 천천히 따라해본다면 좀더 도움이될수있습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.16
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팔뼈가 안좋은데요 물리치료 받는게 더 좋을까요? 침 맞는게 더 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사람마다 본인에게 더 잘맞고 효과가좋은 치료가 다를수있습니다 가장좋은방법은 여러곳의 병원에 방문해보셔서 물리치료도받아보고 침도맞아보면서 본인에게 더 잘맞고 효과가좋은 치료방법을 찾는것인데요!팔뼈가 안좋다는건 어깨를올릴때 통증이있다거나 가만히있어도 팔이아프다는 뜻인거같은데 일단은 병원에방문하셔서 물리치료를 받아보시고 효과가없다면 침을맞거나 주사치료등을 받아보시는것도 좋은방법입니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!!
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.16
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손목을 많이 움직이는 일을하는데 손목에서 소리가나요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목이나 목을 꺾어서 소리를내는 분들이 생각보다많은데요!관절의 안정성을 유지시켜주는 인대들이 관절을 꺾을때 충격을받거나 손상을 받으면서 늘어날수있습니다인대는 한번늘어나면 다시 원래의 길이로 돌아오지 않는 구조물이기때문에 한번 꺽어서 소리를냈다면 이후에는 더자주 조금만꺽어도 소리가날수있습니다!인대가 잡아주지못하는 안정성을 보강하기위해서는 관절주변에 근육이나 힘줄의 역할이중요한데요! 근력운동이나 안정화운동을통해서 강화시켜준다면 좀더 효과적일수있습니다!그리고 이제는 소리가나지않는지 또는 증상이나타나지는않는지 확인해보기위해서 관절을 계속해서 꺽는건 오히려 증상을악화시킬수 있으니 주의해야합니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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지인이 어깨를 물리치료받고 더 통증이 심해졌다는데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어떤 물리치료를 받았는지에 따라서 달라질수있는데요 일시적으로 염증이 증가되었거나 아픈부위를 자극하면서 통증이 증가할수있습니다하지만 시간이 지나면서 점점더 증상이호전되고 회복될수있습니다!통증이 너무심하다면 다른병원에 방문하셔서 검사를받고 치료를받는것도 좋은방법입니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
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