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퇴행성 관절염은 주로 어느 부위에 많이 발생 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.퇴행성관절염의 경우에는 과사용이나 지속적인스트레스에의해서 나타날수잇는데요 보통은 많이사용하는 손가락이나 무릎관절 등에서 많이나타날수있습니다~치료방법으로는 약물치료와 주사치료, 물리치료등이있습니다꾸준하게 관리하면서 치료도받고 생활한다면 증상을호전시킬수있을겁니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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양반다리가 신체에 안좋은 영향을 끼치나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.양반다리를 오랫동안할경우 무릎관절에 있는 근육이나 힘줄이 너무 과도하게늘어나면서 통증이 나타날수있습니다또 고관절을 과도하게 벌리고 돌리고있는자세이기때문에 장시간 같은자세로 있는다면 통증이나타날수있습니다또 허리가 말리기쉬운 자세이기때문에 허리에도 부담이될수있습니다~되도록이면 양반다리는 스트레칭을 한다거나 잠깐하는게 좋고 오랫동안 앉아잇는다면 바른자세로 앉아있는것이 좋습니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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오다리를 영구적으로 교정 할 수 있는건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.선천적인 오다리인경우에는 태어나면서부터 가지고나온거기때문에 드라마틱한 효과를 기대하기는 어렵습니다!하지만 후천적인오다리 잘못된 자세나 습관으로 인해 생긴 오다리의 경우에는 운동과 치료를통해서 교정이가능합니다!그리고 오다리를 만들었던 원인이되는 자세나 습관을 고친다면 더 오래도록지속할수있을겁니다!한두번 치료를받았다고해서 완전하게 낫는것은아니지만 꾸준하게 치료도받고 운동도하면서 관리한다면 유지할수있을겁니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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엑스레이상 골절 안보이는데 왜이리 아플까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한달전에 다친건데 아직까지도 붓기가있고 통증이남아있다면 엑스레이말고 다른 검사방법을 해보는것도 좋은방법입니다일반적인게 MRI이니 한번검사를받아보시고 뭐때문에 그런건지 찾아보는것이 필요해보입니다!꼭 뼈에 금이가거나 골절이아니라 인대를 다쳤다거나 근육의 파열, 신경의 문제일수도있습니다!검사를 받아보시고 본인에게 맞는 치료를받으시는걸 권해드립니다!빨리 몸이 나아지시기를 바라겠습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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아킬레스건 주사 후 계단 내려올때 통증
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.주사를 맞고나서 순간적으로 염증반응이나타나거나 회복되는과정이서 불편감이나 붓기, 통증이생길수있습니다일단 집에서 할수있는 방법은 차가운찜질을 해주시고 벽에 엉덩이를 붙이고 다리를 쭉펴서 다리가심장보다 높게한 자세를 15~20분정도 유지해주는 방법이있습니다위에 방법을 했는데도 증상이 계속된다거나 호전없이 점점심해진다면 시술받은 병원에방문하셔서 전문의와 상담해보시는걸 권해드립니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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약간 불편한 자세를 했을때 어깨걸림?담?이 발생하는데
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨는 움직임이 굉장히 많은관절이기때문에 불편감이 생길수있는데요 어깨에있는 근육들의 밸런스문제가있다거나 어깨가 찝히는등 문제가있다면 불편감이 나타날수있습니다이럴때는 어깨관절 스트레칭을 통해서 호전될수있는데요제가 추천드리는방법은 '슬리퍼 스트레칭'입니다 유튜브에 검색해보시고 천천히따라한다면 도움이될수있습니다스트레칭을 했는데도 통증이있거나 증상이계속된다면 가까운병원에 방문하셔서 검사를받아보시고 본인에게 맞는 치료방법을 처방받으시는게 좋아보입니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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폼롤러로 목을 풀면 거북목에 효과가 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.폼롤러를 이용한 스트레칭을 자주한다면 증상을호전시키고 자세를 개선시키는데 도움이될수있습니다하지만 잘못된 방법으로 폼롤러를 사용한다면 오히려 증상이더 악화될수있기때문에 정확한 자세로 사용하는게 중요합니다!유튜브에 검색해보시고 천천히따라해보신다면 도움이될수있습니다!제가 추천드리는 방법은 폼롤러를 이용한 '흉추 스트레칭'입니다 목과 어깨에 통증이있다면 굽은등일 확률이 있는데요!굽은등을 펴기위해서 하는 스트레칭이기때문에 꾸준히한다면 자세도 바라지고 증상도 완화시킬수있을겁니다너무 폼롤러를 이용해서 스트레칭과 마사지만하지마시고 운동을통해서 근육을 사용하는것도 좋은방법입니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.22
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손바닥에 심한 근육통이 있는데 원인이 무엇일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손을 계속해서 움직이고 많이사용한다면 증상이 나타날수있습니다 또 손의 악력을많이사용한다거나 근육의 긴장도가 너무높다면 증상이나타날수있습니다먼저 염증이있는지 아니면 다른문제는아닌지 확인해보기위해서 병원에방문하셔서 검사를 받아보시고 본인에게 맞는 치료를처방받으시는게 좋아보입니다!보통은 파라핀치료를통해서 손의 온찜질을 적용하고 물리치료를같이하면서 통증이나 증상을 호전시키는경우가 대부분입니다좀 더 심하다면 체외충격파나 주사치료를통해서도 치료할수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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중수골골절 수술후 신경 질문드립니다..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아직 수술을받고나서 시간이 많이흐르지않아서 회복되는과정에서 통증이나 증상이나타날수있습니다증상이 계속해서 사라지지않고 계속되거나 점점더심해진다면 수술을받았던 병원에방문하셔서 전문의와 상담해보시고 본인에게 맞는 치료를 처방받는것이 좋아보입니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~~
의료상담 / 정형외과
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허리 디스크 의심되는데 MRI 찍어야 할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일반적인 동네의원이나 병원에서 할수있는 엑스레이로는 디스크의 탈출유무와 어느정도로 나와있고 신경을누르는지를 확인할수없습니다따라서 디스크환자로 의심이된다면 MRI를 촬영해서 어느정도로 신경을누르고있는지 디스크가안좋은지를 확인해볼수있습니다~척추질환환자라면 MRI검사는 거의 필수적이라고할수있을만큼 필요한검사입니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다
의료상담 / 정형외과
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